10 manieren om een ​​betere vriend te zijn

Onlangs werd mij gevraagd wie ik als mijn beste vriend beschouw. Nadat ik er een tijdje over had nagedacht, besloot ik dat ik er niet één kon kiezen. Al mijn vrienden zijn zo dierbaar voor mij en ik denk dat een deel van de reden dat ik zoveel sterke, langdurige relaties in mijn leven heb, is omdat ik iedereen probeer te behandelen met hetzelfde respect en begrip. Ik heb onlangs besloten om te proberen precies aan te geven wat volgens mij de relaties in mijn leven zo goed laten werken. Dit is wat ik heb gevonden:

Heb empathie

Iedereen kent de gouden regel: Behandel anderen op de manier waarop u behandeld wilt worden. Er is een kleine grens tussen het projecteren van je eigen ervaringen op anderen en het daadwerkelijk begrijpen van wat ze doormaken. Deze regel kan worden aangeduid als empathie. Gezonde relaties kunnen niet bestaan ​​zonder deze, en het is de sleutel tot samenwerking. Teveel denken alleen aan zichzelf als ze beslissingen nemen, en dan vragen ze zich af waarom ze alleen zijn. Anderen worstelen om het feit te accepteren dat twee mensen met een vergelijkbare ervaring er volledig andere lessen uit kunnen halen. Empathie is niet iets dat kan worden vervalst. Als het niet van nature voorkomt, komt het meestal na een zekere openbaring. Als je wilt dat mensen het leuk vinden om in je aanwezigheid te zijn, moet je attent zijn en nadenken over hun gevoelens in samenhang met die van jezelf. Je zult merken dat veel cruciale componenten van gezonde vriendschappen van nature komen nadat je empathie onder de knie hebt. Advertising

Ken jezelf

Dit concept wordt over het algemeen aangehaald met betrekking tot romantische relaties, maar je zult merken dat zelfbewustzijn een zeer nuttig hulpmiddel is in alle menselijke interacties. Velen gaan door hun leven heen en richten zich alleen op wat anderen doen om hen te belemmeren. Veel sociale spanningen zijn terug te voeren op mensen die geen verantwoordelijkheid nemen voor hun mislukkingen. Degenen die hun sterke en zwakke punten hebben geaccepteerd, zullen betrouwbaarder zijn en minder snel verantwoordelijkheden opnemen die ze niet aankunnen. Wanneer u geprobeerd hebt de impact van uw gedrag te begrijpen, zult u niet verrast of beledigd zijn wanneer uw fouten de oorzaak van een probleem vormen. Zelfbewustzijn vereist meer dan alleen de bereidheid om kritisch naar binnen te kijken. Je moet bereid zijn om te accepteren wat je ziet zonder wrok, en vervolgens werken om het te verbeteren. Houd in gedachten dat het enige dat al uw relaties gemeen hebben, JIJ is. Wanneer interactie met jou niet resulteert in het feit dat anderen voortdurend verantwoordelijkheid moeten nemen voor alles wat je verkeerd doet, zullen mensen veel meer van hun tijd in jouw nabijheid willen doorbrengen.

Laat jezelf zien aan mensen

Het belangrijkste na jezelf te kennen is jezelf zijn. Velen zijn gesocialiseerd om te associëren “erbij horen” met vrienden maken. Ze ontwikkelen de gewoonte al op jonge leeftijd om zich vast te klampen aan iets buiten wie ze werkelijk zijn als een manier om acceptatie te verkrijgen. In werkelijkheid zijn de beste en sterkste vriendschappen gebaseerd op eerlijkheid. Als je constant je ware zelf bent en je laat dat regelmatig zien aan mensen - gebreken en alles - anderen zullen zich aangetrokken voelen tot je eerlijkheid. Zoveel mensen nemen nooit de moeite om de wereld te laten zien wie ze zijn, omdat ze bang zijn voor veroordeling of afwijzing. Dit zijn meestal de mensen die de meeste moeite hebben om vrienden te maken. De waarheid is dat we allemaal worstelen met falen en afwijzing. Openlijk worstelen stelt de mensen om je heen op hun gemak. Het inspireert hen om hun eigen persona te laten vallen en opent een dialoog over veel voorkomende ontberingen. Advertising

Niet oordelen

Een onderdeel van goede vriendschap dat voortkomt uit het beheersen van zelfbewustzijn en empathie is een gebrek aan oordeel. Nadat je je eigen gebreken hebt aanvaard en hebt geleerd om openlijk te strijden, wordt het veel gemakkelijker om anderen te accepteren, ongeacht waar ze op hun reis zijn. Kijk hoe alles wat je ervaart je op een of andere manier verandert. Begrijp dat hetzelfde gebeurt met ieder mens. Blijf gefocust op de realiteit dat we allemaal met verschillende snelheden bewegen in de richting van veranderingen die we niet kunnen beheersen, en je zult een overvloed aan geduld binnenin je vinden die een gemakkelijke vergeving van anderen toestaat. Wrok koesteren is een vorm van oordelen. Door te besluiten dat een persoon onze vriendschap niet waard is, gaan we ervan uit dat ze geen hoop hebben om ooit te groeien of van hun fouten te leren. Dit is vaak niet het geval. Wanneer we iemand anders als een mislukking bestempelen, ontkennen we hun groeipotentieel. In plaats van een persoon voor altijd weg te schrijven, probeer wat ruimte te nemen en ze de tijd te geven om te groeien. Door dit kleine stukje dialoog in je hoofd te veranderen, vervang je wrok door acceptatie. Je zult verbaasd staan ​​over wie je over een paar jaar vindt als je deze persoon weer tegenkomt.

Do not Posture

Een grote valsheid die in onze jeugd voortdurend wordt versterkt, is dat nahouding een goede manier is om vrienden te maken. Misschien is dit enigszins waar als we onvolwassen zijn en handelen op onze meest primitieve instincten. Naarmate we echter volwassenen worden, gaan we samenwerking zoeken. We zijn vroeg gesocialiseerd om te geloven dat de leider van het peloton superieur moet zijn vanwege wat ze hebben. Ze worden de hele tijd omringd door een grote groep bewonderaars, maar ze moeten vaak een andere groep vervloeken om deze status te krijgen. Op een dag zullen ze worden gedegradeerd door iemand die nog dominanter is en hun troon kwijtraakt. Deze patronen zijn niet bevorderlijk voor langdurige vriendschappen of zinvolle banden, maar ze krijgen op de een of andere manier veel van ons door school. Hoe meer onze houding wordt beloond met succes als we groeien, hoe moeilijker het voor ons is om het als volwassenen los te laten. De leider van het peloton begrijpt misschien nooit dat de bewonderaars die hen achterlieten in de eerste plaats niet hun vrienden waren, dus worstelen ze om dit gevoel van sociale dominantie te herwinnen tot ver in de volwassenheid. Ze verwachten dat mensen ze leuk zullen vinden omdat ze beter zijn dan zij, terwijl echt de meeste volwassenen op zoek zijn naar vrienden met wie ze zich als gelijken kunnen identificeren. Advertising

Accepteer de acceptatie

Een veel voorkomend antwoord op het ontmoeten van iemand die we leuk vinden, is proberen ze te imponeren. Soms krijgt het voorwerp van ons belang een kick en wil het eruit halen door te doen alsof we ons niet bewust zijn. Anderen zijn zich er niet van bewust en mogelijkheden voor connecties komen voorbij. Bepaalde persoonlijkheden kunnen zeer defensieve reacties ervaren op de gevoelens die ze hebben voor anderen. Hoe dan ook, van één persoon kan alleen verwacht worden dat hij blijft proberen indruk op je te maken zolang voordat je opgeeft. Dit alles kan worden voorkomen als mensen in de vroege fases van de verbinding gewoon hun goedkeuring zouden uiten. Het hoeft helemaal niet diepgaand te zijn. Een heel simpele, “Hé, ik vind je echt leuk en ik geniet heel veel van je gezelschap. We moeten meer tijd samen doorbrengen,” zal het netjes doen. Het biedt zelfs een mogelijkheid voor de andere persoon om hun goedkeuring te beantwoorden als ze anders misschien niet hadden. Dit is een van mijn favoriete manieren om de aanvankelijke houding te bestrijden die soms voorkomt wanneer ik vriendschap wil sluiten met alfa-persoonlijkheden. Langs dezelfde lijnen, wees niet gierig met complimenten. Mensen vinden het leuk om precies te weten waar ze aan toe zijn.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Toon dankbaarheid

Wanneer een persoon zijn of haar best doet, zorg dan voor een gepaste en onmiddellijke bevestiging. In plaats van alles te verzilveren in een gevoel van verplichting om de gunst te herstellen, zoek gewoon een echte manier om uw waardering zo snel mogelijk te verwoorden. Denk na over hoe je je voelt om iemand te helpen die waardering toont tegenover iemand die niets doet. Als een persoon niets doet als reactie op een gunst, kan dit betekenen dat ze wachten op een meer tastbare manier om het sentiment terug te brengen dan een eenvoudige reeks woorden. Deze stilte kan echter gemakkelijk worden aangezien voor minachting. Zelfs als je er een punt van maakt om de gunst terug te winnen bij je eerste gelegenheid, kan het nooit kwaad om een ​​paar woorden van waardering ter plekke te laten vallen. Je zult merken dat de meeste mensen niets verwachten voor wat ze je geven, en ze zijn blij om bij te dragen aan iedereen waarvan ze weten dat ze het op de een of andere manier zullen doorsturen. Geef altijd wat je kunt, inclusief dank, en je zult zeker zijn om karma in jouw voordeel te vinden. Advertising

Laat verwachtingen los

Onze onrealistische verwachtingen van elkaar kunnen de grootste oorzaak zijn van onbalans in relaties. Als je dingen verwacht van mensen van wie je houdt, die je niet voor jezelf kunt of wilt doen, creëer je actief onevenwichtigheden in je relaties. Je stelt jezelf teleur en je stelt de mensen in waar je van houdt voor mislukkingen waar ze nooit mee ingestemd hebben. Zou het niet beter zijn om die verwachtingen gewoon naar binnen te richten? Ja dat zou het. Op deze manier neem je alleen deel aan datgene wat je kunt besturen (je eigen groei, acties en gedrag), en de mensen om je heen kunnen komen en gaan wanneer ze willen. Je neemt de verantwoordelijkheid voor wat je wilt door het zelf te laten gebeuren in plaats van te verwachten dat het van anderen komt. Wanneer je niets van anderen en alles van jezelf verwacht, creëer je een sociaal klimaat waarin je kunt geven zonder iets terug te verwachten en echt zult waarderen wat anderen voor je doen. Mensen zijn meer geneigd om naar zo'n klimaat te trekken dan iemand die vol zit met onmogelijke verwachtingen.

Neem altijd op alsof er geen tijd voorbij is gegaan

Blijkbaar is het niet bijzonder normaal dat mensen oke zijn om een ​​vriendschap op te doen na een lange periode van stilte of afwezigheid. Velen denken liefdevol van elkaar uit tijd en ruimte, maar zijn bang dat ze niet welkom zullen zijn sinds het zo lang geleden is. Sommigen kunnen een lange periode van afwezigheid waarnemen als een vorm van afwijzing, terwijl het in werkelijkheid de natuurlijke krachten van het universum zijn die ons in tegengestelde richtingen trekken en weer samen teruggaan. Het eisen van een andere verklaring hiervoor is alleen maar om je vrienden weg te duwen. Wil je de waarheid weten? Iedereen is net zo druk als jij. We hebben allemaal doelen waar we naartoe werken waar onze vrienden niet bij betrokken zijn, en vriendschappen zullen langer duren als dit een wederzijds gerespecteerd en onuitgesproken begrip is. In het grote geheel van dingen is de tijd die je apart doorbrengt niet relevant en wordt de tijd die je aan het verleden besteedt aan het verspillen verspild. Wederzijdse realisatie van dit elimineert de noodzaak van schuldgevoelens en verplichtingen in je vriendschappen, waardoor het mogelijk is om een ​​gemeenschappelijke basis te heersen bij elke heraansluiting..

Handhaaf een gebalanceerde dialoog

Veel mensen zoeken contact met vrienden als ze worstelen met andere relaties in hun leven. We hebben allemaal iemand nodig om naar te ventileren. Houd er echter rekening mee dat elke vriendschap een tweerichtingsverkeer is. Als je iemand moet uitladen, maak er dan een punt van om jezelf te stoppen en een kanaal te bieden voor reactie. Misschien begin je eerst met vragen hoe hun leven het eerst gaat, voordat je iets zegt over je problemen. Wat je ook doet, laat het gesprek niet van je afkomen zonder je te interesseren voor het perspectief van degene die luistert. Dit kan het verschil maken tussen een dialoogwisseling en een verbale aanval. Ontluchting is een egoïstische bezigheid, maar we moeten het allemaal wel eens doen. Het is voor ons het moeilijkst om empathisch te zijn als we pijn hebben, dus we moeten oppassen dat we onszelf of de mensen om ons heen niet vervreemden. Het is gemakkelijk om een ​​uur lang over onze problemen te schreeuwen en dan de telefoon op te hangen zonder de andere persoon een enkel woord tussen de haakjes te laten krijgen. Dit kan er echter toe leiden dat uw vriend de volgende keer dat u belt, niet opneemt. Het is heel belangrijk om de balans op te maken door rekening te houden met de persoon aan de andere kant van de lijn. Op dezelfde manier, als iemand je ontluistert, luister dan geduldig en probeer het gesprek niet te kapen. Wees sympathiek, bied je inzicht aan, maar maak niet alles over jou.

Deze dingen lijken misschien voor sommigen een basis, maar ze zijn misschien niet zo vanzelfsprekend voor mensen die mindfulness en empathie nog moeten beheersen. Alle relaties hebben hun eigen unieke saldo. Iedereen die je tegenkomt, heeft een uniek perspectief dat je nooit eerder had kunnen bedenken, en het is onmogelijk om precies te voorspellen hoe de ene persoon een andere persoon zal beïnvloeden. Het belangrijkste dat al mijn relaties gemeen hebben, is een gevestigde focus op wat we van elkaar moeten leren. Zelfs als alles op deze lijst als nieuwe informatie voor je komt, is het nooit te laat om jezelf en anderen een beetje anders te behandelen.