10 manieren om te stoppen met focussen op de obstakels en verder gaan

Wanneer we obstakels tegenkomen in ons dagelijks leven, is het moeilijk om te bepalen hoe en wanneer we ze moeten overwinnen en doorgaan. Het is gemakkelijk om iemand te vertellen om te stoppen met aan dingen te denken en eroverheen te komen, maar zoals de meeste dingen in het leven, is doen veel gecompliceerder dan zeggen. Als je niet meer wilt focussen op de obstakels en verder wilt gaan in het leven, volgen hier een paar tips om je op weg te helpen in de goede richting.

1. Accepteer wat u niet kunt veranderen ...

Er is iets dat we kunnen veranderen en dat wat we niet kunnen, en de meerderheid van de obstakels van het leven zijn strikt in onze hoofden. De eerste stap om obstakels te verwijderen, is door te accepteren wat er is gebeurd, wie je bent en waar je aan toe bent. U kunt de externe factoren niet wijzigen, maar u kunt ze accepteren en bepalen hoe u met hen wilt omgaan om uw scenario te wijzigen. Wanneer je je de verandering voorstelt die je in je leven zou kunnen hebben, is het belangrijk om je te concentreren op wat je hebt en niet op wat je niet hebt.

2. Size Matters Not, Young Padawan ...

Iedereen denkt dat hun problemen slechter zijn dan die van iemand anders; als dat waar was, racen we naar een onvermijdelijke ondergang als een menselijk ras. Het maakt niet uit hoeveel mensen erbij betrokken zijn of wat er op het spel staat - die factoren vertroebelen het echte probleem, en als je ze in beschouwing neemt, houd je ze alleen maar tegen. Ongeacht hoe groot de obstakels zijn, ze moeten op de een of andere manier worden overwonnen, dus houd op met psychedeleren. Als je niet in jezelf gelooft, zal niemand anders dat doen. Advertising

3. Maak los van de resultaten ...

Yoga is een van mijn favoriete manieren om mijn geest te bevrijden van ongezonde denkpatronen. Ally Ford, een Ashtangi en een van mijn eerste instructeurs, hielpen me door het proces van het resetten van mijn hersenen om de obstakels in mijn leven te verwijderen. Ik reikte naar Ally om dit stuk te bespreken en ze bood een geweldig juweeltje aan over hoe yoga ons helpt obstakels te verwijderen.

“In plaats van verblind te zijn door de rook van de brullende vlammen,” zegt Ally. “Deze oefening helpt ons om een ​​zekere innerlijke vrede en geaardheid te behouden, een beter onderscheidingsvermogen te hebben en betere keuzes te maken voor hoe nauwkeurig te reageren.”

Door middel van yoga en meditatie leer je te stoppen met het verbinden van je eigenwaarde met je prestaties. Bondgenoot herinnerde me er tijdens onze oefeningen altijd aan dat als ik faal, ik mezelf nog steeds ben; mijn identiteit hangt niet af van succes, en ik zal op de een of andere manier nog steeds het leven ervaren. Het is beter om met je hoofd te lopen dan om je littekens aan de wereld te laten zien. Onthoud dat elke winnaar verliest, maar niet elke verliezer wint. Advertising

4. Bevrijd je geest en de rust zal volgen ...

Zodra je de mentale blokkades hebt verwijderd en de wereld met een nieuw perspectief hebt bekeken, zul je merken dat je productiever bent. In plaats van naar je computer te kijken als een manier om de realiteit te ontvluchten, kun je het zien als een manier om naar een betere te gaan. U bent verbonden met internet; stop het als een consument te bekijken en begin het als een ondernemer te bekijken. Het is de sleutel om verder te gaan, ongeacht je fysieke omstandigheden (ervan uitgaande dat je internet hebt, anders hoe lees je dit?).

5. Verlaat je angst ...

Stop met vrezen voor de toekomst, want de tijd gaat verder of je er klaar voor bent of niet. Als het toch gaat gebeuren, kun je net zo goed beginnen met het beheersen van de manier waarop je het ervaart. Bekijk het als volgt: als je op je sterfbed bent, kijk je liever terug op je leven en betreur je alle dingen die je niet hebt gedaan, of kijk je liever met een glimlach terug over alle dingen die je deed? Het maakt niet uit wie er nog meer kijkt - doe het voor jezelf.

6. Wees dapper zoals Merida ...

Moed heeft niets te maken met een gebrek aan angst. Iedereen kan handelen als er geen consequenties zijn; het vereist ware moed om tegen alle verwachtingen in deel te nemen. Mensen zijn het misschien niet eens met je keuzes, maar ze zullen uiteindelijk, zolang je eraan werkt. Je leven toewijzen aan een doel is de enige manier waarop je ooit deze kracht zult vinden, want als je alleen voor jezelf werkt, ben je te bang om een ​​kans te maken. Advertising

7. Geschiedenis herschrijven ...

Vaak zijn de obstakels in ons heden gedachten over gebeurtenissen in het verleden. Het is prima om de tijd te nemen om met je eigen problemen om te gaan, maar je hoeft ze niet altijd op je mouw te dragen. Je hoeft niet de hele tijd nerveus rond te lopen alleen maar omdat je problemen hebt - het is gewoon niet nodig dat iedereen je ziet zoals “taai” alleen maar omdat je moeilijke tijden hebt gehad.

Raad eens? Ik heb een aantal moeilijke tijden in mijn leven gehad en heb enkele echt vreselijke dingen meegemaakt en overleefd. Zelfs met die ervaringen onder mijn riem, probeer ik te glimlachen wanneer ik met andere mensen communiceer. Alleen omdat ik een slechte dag had, is geen reden om iedereen naar beneden te slepen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

8. Blijf bij het script ...

Oefening baart kunst - zelfs als je de voortgang die je maakt niet kunt zien, gebeurt het wel. Je verbetert elke keer dat je het probeert, en op een dag word je wakker en besef je dat je een sterker en beter persoon bent. Kino biedt deze tips over het opnieuw in kaart brengen van je obstakels en het werken aan hen via een dagelijkse oefening. Advertising

“In de context van yoga heb ik bijna elke moeilijke emotionele reactie ervaren die ik in mezelf draag. Omdat deze zijn ontstaan ​​tijdens het laboratorium van mijn yogabeoefening, toen ze in het 'echte' leven opstonden, heb ik een meer bewuste reactie geoefend en ben ik beter in staat om met die uitdagende situaties om te gaan.”

9. Stel je voor dat ...

Stel jezelf voor als een winnaar, en je zult die winnaar worden. Maak je geen zorgen over wat andere mensen denken over je dagdromen; die mensen gaan nergens heen waar je maar wilt zijn. Het maakt niet uit wie je bent, want uiteindelijk voel je je beter en heb je geen invloed op iemand anders in de echte wereld. Onthoud - het zit allemaal in je hoofd.

10. Never Give Up ...

Elk pad heeft hobbelige wegen en elke hemel heeft donkere tijden. Het is ok; houd gewoon je hoofd omhoog, pak jezelf weer op en blijf doorgaan. Aan het eind van de dag ben jij degene die de leiding heeft over je leven, en jij bent de enige die het ooit zal ervaren. Het is ook het enige leven dat je ooit zult ervaren, en we krijgen geen tweede kans of her-doseringen. Geef niet op - wees een winnaar.

Opgelet Walmart Shoppers: Training voor Black Friday 2014 is begonnen ...