Timothy Sherman
0 
5149
1283
Of het nu op het werk of op school is, mensen staan tegenwoordig enorm onder druk om te presteren, op te treden en te presteren! Stress en druk kunnen nadelige gevolgen hebben voor het welzijn van een persoon en moeten onder controle zijn.
Dit betekent niet dat u naar de dichtstbijzijnde therapeut moet gaan. Er zijn een aantal prachtige en slimme apps die je op je telefoon kunt gebruiken. Deze apps voor hersentraining zijn wetenschappelijk ontworpen om zich op specifieke gebieden van de menselijke geest te richten en schadelijke emoties zoals angst onder controle te houden en om het geheugen en de scherpte van de hersenen te verbeteren.
Hier zijn 11 iPhone-apps die u niet alleen zult genieten, maar die u ook handig vindt om uw geestelijke gezondheid te allen tijde in balans te houden.
1. Lumositeit
Deze app bestaat uit games die gericht zijn op het verbeteren van het geheugen van de gebruiker, probleemoplossend vermogen, aandachtsspanne en denken. Er zijn drie games in elke sessie en ze dagen het brein uit door elke keer te veranderen. De gebruiker moet de spellen voltooien terwijl hij tegen een klok speelt.
Vrij van proef. $ 15 per maand voor de volledige versie. Advertising
2. Fit Brains Trainer
Deze app voor hersentraining heeft 10 sets games die op verschillende hersengebieden werken en zowel het geheugen als de concentratie verbeteren. Elke dag moet een gebruiker een bepaalde taak uit elke categorie voltooien en de app houdt de voortgang bij met een kleurgecodeerde grafiek.
Gratis.
3. CogniFit Brain Fitness
Deze leuke app is ontwikkeld met behulp van neurowetenschappers en verbetert de cognitieve vaardigheden van een persoon, waaronder geheugen en concentratie. De voortgang die de gebruiker over een bepaalde periode maakt, kan worden gevolgd. Gebruikers kunnen ook uitdagingsrondes spelen met hun vrienden. De app past ook de moeilijkheidsgraad aan het profiel van de gebruiker aan en geeft aanbevelingen op basis van de resultaten. Een paar keer per week 20-30 minuten besteden kan een meetbare verbetering in de prestaties van een gebruiker opleveren.
Eerste vier games gratis, dan $ 13 per maand.
4. Brain Fitness Pro
De makers van deze app beweren dat het het IQ van een gebruiker kan verbeteren en intelligentie en geheugen kan verbeteren. De app is leuk en gebruiksvriendelijk en 30 minuten per dag kan je resultaten in minder dan drie weken ophalen. Advertising
Koop voor $ 3,99.
5. Happify
Als niets anders je gelukkig maakt in het leven, zal deze app. Welnu, dit is wat de ontwikkelaars op zijn minst beweren. Deze app komt vol met veel quizzen, polls en dankbaarheid tijdschriften, die werken aan de fundamenten van de positieve psychologie. De app helpt ook om stress en emoties onder controle te houden, zodat je je beter voelt.
Gratis te gebruiken.
6. Clockwork Brain
Je zult de kleine gouden robot die elke keer komt leuk vinden om het volgende spel dat je gaat spelen uit te leggen. Hoewel de games niet veel verschillen van die in apps zoals Luminosity, doet de look en feel me denken aan een workshop uit de oudheid.
Gratis. Advertising
7. ReliefLink
In eerste instantie opgezet als een app voor zelfmoordpreventie, heeft het zijn gebruik gevonden als een geweldige app voor het volgen van de stemming van de gebruiker door alle aspecten die relevant zijn voor de geestelijke gezondheid van de gebruiker te meten. Als de gebruiker veel emotionele stress ervaart, heeft de app een coping-mechanisme dat voice-recorded mindfulness, oefeningen en muziek voor ontspanning omvat. Er is ook een kaart die de gebruiker informeert over de dichtstbijzijnde therapeut en medische voorzieningen voor geestelijke gezondheidszorg.
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen
8. Eidetic
Eidetic is een app voor geheugenverbetering en gebruikt een 'spaced herhaling'-techniek om gebruikers te helpen bij het onthouden van informatie zoals belangrijke telefoonnummers, woorden, creditcardgegevens of wachtwoorden. Het waarschuwt u ook wanneer het tijd is om een test af te leggen om te zien wat u zich herinnert, zodat u informatie in uw langetermijngeheugen behoudt.
9. Braingle
Braingle helpt de scherpte van de hersenen te behouden en het redeneervermogen van een persoon te verbeteren door raadsels en optische illusies. Het is anders dan andere apps voor hersenentrainingen die gebruikmaken van geheugen en op reacties gebaseerde tests. Je kunt ook concurreren met je vrienden en familieleden bij het uitzoeken van de leuke raadsels.
Gratis.
10. Niet het gatverhaal
Als je een voorliefde hebt voor het oplossen van harde raadsels, dan is deze app een must-have voor jou. Gevuld met exclusieve raadsels samen met een eenvoudig te gebruiken interface, geeft de app je raadsels die je moet oplossen via een boek. Je krijgt onderweg hints en als je opgeeft, worden de antwoorden onthuld. Deze app zal je aanmoedigen om je denken te verruimen en je geest voor een uitdagende test te zetten. Advertising
Gratis.
11. Persoonlijke Zen
Deze leuke app voor hersentraining volgt de reis van twee geanimeerde personages die door een grasveld reizen. Personal Zen is een leuke app bedoeld om angst te verminderen en traint de hersenen om zich op de positieve aspecten te concentreren. Het advies van de ontwikkelaar is om de app 10 minuten per dag te gebruiken om de beste resultaten te zien.
Gratis.
Aanbevolen fotocredit: NeONBRAND via unsplash.com