11 ongelooflijke manieren om nu je lichaamstaal te verbeteren

Vraag je je wel eens af hoe sommige mensen zo cool, kalm en verzameld lijken, alsof een ratelslang hen niet eens zal rammelen?

Hoe zit het met mensen die deze sfeer van zelfvertrouwen en meesterlijkheid gewoon verspreiden wanneer ze spreken? Denk aan Dwayne 'The Rock' Johnson of president Obama.

Hoe zit het met mensen die de broek kunnen charmeren van mensen? (Komen er een paar namen in je op?)

Welnu, een van de redenen waarom deze mensen zo opmerkelijk zijn, is omdat ze de kunst van lichaamstaal onder de knie hebben. Advertising

Lichaamstaal is de gebaren, bewegingen en manieren waardoor mensen (en ook dieren) communiceren met anderen.

Voor de meeste mensen gebeurt lichaamstaal gewoon vanzelf. Maar anderen hebben een manier gevonden om zichzelf te verheffen door hun lichaamstaal te gebruiken om de aandacht te vestigen op hun talenten, hun status te vergroten en hun charisma te verbeteren..

Hier zijn 11 ongelooflijke manieren om je lichaamstaal te verbeteren en je mojo te upgraden! (Rrrraaawww!)

1. Kijk mensen in de ogen.

Wanneer u met een persoon of een groep mensen spreekt, maak dan oogcontact. Deze actie brengt een niveau van vertrouwen over, creëert een verbinding en helpt hen aandacht te schenken aan wat u zegt. Advertising

2. Draai je lichaam naar de mensen of persoon met wie je praat.

Wanneer je je lichaam opzettelijk plaatst zodat het tegenover je publiek staat of de persoon met wie je communiceert, stel je een vertrouwensrelatie op een ander niveau. Deze naar voren gerichte positie laat zien dat je niets te verbergen hebt. Het toont ook aan de persoon met wie je praat dat je verloofd en aandachtig bent voor het gesprek.

3. Gebruik bij het spreken handgebaren die passen bij wat u zegt.

Handgebaren kunnen de nadruk leggen op waar je het over hebt, terwijl je het publiek betrokken houdt door hun aandacht te richten op je handen. (Maar maak geen grote handgebaren die boven je schouders gaan omdat dit vreemd en afleidend zal lijken.)

4. Beperk je schouderbewegingen, tenzij van toepassing.

Merk je op hoe sommige mensen met hun schouders praten? Het is alsof ze altijd zeggen, “ik weet het niet.” En dat is precies hoe mensen de spreker zullen waarnemen - als niet erg overtuigend of gezaghebbend.

5. Beperk het hoofd dobberen, haar flippen, tanden zuigen, lipbijten, gezicht aanraken of andere repetitieve gewoonten.

Het is erg afleidend en vervelend voor mensen aan de ontvangende kant. (Gewoon zeggen.) Reclame

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Spreek met je ogen.

Dit verschilt van het maken van oogcontact. Wanneer je met je ogen spreekt, suggereer je interesse, begrip en plezier. Je kunt ook oogbewegingen benadrukken om een ​​deel van het gesprek te benadrukken of iemands aandacht trekken door je ogen te 'richten' naar iets waar je naar wilt kijken.

7. Spreek met je wenkbrauwen. (Maar niet te veel.)

Deze lichaamstaal zal wat vaardigheid vereisen. Het is niet voor iedereen, maar het is een blikvanger.

Als je je dialoog kunt accentueren met een kleine wenkbrauwwandeling - nou, meer kracht voor jou. (Hubba-hubba!) Maar doe alsjeblieft geen rare dingen met je wenkbrauwen - het zal gewoon lastig worden voor iedereen.

8. Leg je handen op je heupen als Wonder Woman of een generaal.

Dit is een kenmerkende krachtbeweging. Zoals je hebt gezien, wordt dit gedaan door superhelden, personen in het leger en mensen die weten dat ze de 'baas' zijn! Advertising

Deze houding drukt autoriteit, meesterlijkheid en vertrouwen uit. Wanneer het gedurende twee minuten of langer wordt gedaan, verhoogt het ook de testosteronproductie in het lichaam, waardoor stress wordt verminderd en je je goed voelt. (Lees hier meer over power-pose)

9. Plaats je handen achter je hoofd.

Het plaatsen van uw handen achter uw hoofd is een andere krachtige zet. (Tenzij een agent je zegt dat te doen - dan is het niet zo krachtig.) Denk terug en onthoud wanneer je deze stap hebt gezien (in een coploze omgeving), wat roept het op? Gedachten over, Hij is de man! (Of ze! Als je Oprah hebt gezien, weet je dat ze deze beweging vaak kapot maakt.)

10. Als je met een publiek spreekt, loop dan rond.

Langzaam bewegen terwijl je een toespraak geeft, impliceert zelfvertrouwen, een gemak om je heen, en zal je helpen contact te maken met de mensen in de kamer.

11. Wees oprecht glimlachend.

Glimlachen verbindt je met anderen als geen andere beweging. Een oprechte glimlach kan sociale scheidslijnen verbreken, relaties verbeteren en het vertrouwen aan beide kanten vergroten. Glimlachen krijgt je veel meer ja's.

Implementeer deze tactieken en gebruik je lichaamstaal effectief om die coole kat te zijn!