11 redenen om vrolijk te zijn

We hebben de neiging om ons te concentreren op onze problemen in het leven en om onze zegeningen en prestaties als vanzelfsprekend te beschouwen. Het is normaal dat we nadenken over de moeilijkheden waarmee we worden geconfronteerd en de uitdagingen die we moeten overwinnen, maar het gevaar bestaat dat we, wanneer we dit doen, verward raken door zorgen of negatieve gevoelens. Het is goed om een ​​moment terug te gaan van onze dagelijkse zorgen en een lijst te maken van alle dingen die goed gaan in ons leven. Het geeft ons een positieve lift en helpt onze problemen in het juiste perspectief te plaatsen. Hier is een manier om je zegeningen te tellen.

1. Leven. Begin door jezelf een punt te geven om te leven. Het klinkt misschien raar maar wacht even. Je leven vertegenwoordigt een klein intermezzo tussen de enorme tijden dat je niet bestond en wanneer je dood bent. Je bent nu in dat kleine moment en je kunt dingen doen om je leven te veranderen dus wees daar tenminste dankbaar voor. Advertising

2. Gezondheid. Als je gezond bent en geen last hebt van ernstige ziekten of kwellingen, markeer dan een ander punt. Wij beschouwen onze gezondheid als vanzelfsprekend en beseffen alleen hoe belangrijk het is als we ziek worden. De meesten van ons hebben wat kleine kwalen, maar als je redelijk gezond bent, ben je veel beter af dan mensen met ernstige ziektes en zou je erg dankbaar moeten zijn.

3. Relatie. Als je een stabiele relatie hebt met een ander, schrijf dan een punt op. Als je eerlijk kunt zeggen dat je van hen houdt en zij van je houden, geef jezelf dan een bonuspunt. Veel mensen zoeken naar liefde zonder succes, dus als je het hebt gevonden, moet je het koesteren en jezelf gelukkig prijzen.

Lees Volgende

10 Waarschuwingsborden met een laag zelfrespect en een gebrek aan vertrouwen

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

4. Familie. Als u kinderen, broers of zussen of uw ouders levend hebt, voeg dan een ander punt toe. Ze kunnen frustrerend zijn en ze zullen hun fouten hebben, maar ze zijn jouw vlees en bloed. Wat er ook in het leven gebeurt, je familie blijft je familie en als je ze om je heen hebt, moet je daar dankbaar voor zijn - vraag het gewoon aan iemand die familieleden heeft verloren. Advertising

5. Werk. Geef jezelf een punt als je op het werk of full-time onderwijs bent. Zelfs als het soms saai en onbevredigend is, ben je nog steeds beter af dan de vele mensen die wanhopig op zoek zijn naar werk.

6. Waarde. Als je eerlijk kunt zeggen dat je iets doet dat het leven beter maakt voor andere mensen en echte waarde toevoegt, geef jezelf dan een punt. Dit kan betrekking hebben op je werk, je vrijwilligerswerk, je ouderschap of een ander aspect van je leven. Maak jij de wereld een betere plek? Zo niet, dan is dit een gebied om over na te denken.

7. Prestatie. Kun je terugkijken op iets waar je trots op bent? Heb je iets bereikt dat de moeite waard is? Dit kan op het werk zijn, in de sport, met uw familie of iets anders. Als je kunt wijzen naar iets dat mensen zouden bewonderen, geef jezelf dan een ander punt. Advertising

8. Toekomst - 1. Heb je iets goeds om naar uit te kijken? Dit kan een vakantie zijn, een promotie, een bruiloft of gewoon een uitstapje naar de bioscoop met je partner. Als je iets goeds hebt, denk er dan over na, lach en voeg een ander punt toe.

9. Toekomst - 2. Heb je een plan voor je verbetering en succes? Dit kan uw carrière, uw opleiding, uw financiën en uw relaties omvatten. Als je een plan hebt, voeg dan een punt toe. Je bent beter af dan de meeste mensen. Mensen met plannen doen het over het algemeen beter dan mensen die zich gewoon vervelen.

10. Financiële zekerheid. Ben je financieel veilig? Woon je in je middelen? Zie je een redelijk welvarende toekomst? Als dat zo is, bent u veel beter geplaatst dan mensen die zijn belast met buitensporige schulden en die moeite hebben om rond te komen. Daar zou je wat voldoening uit moeten halen en je kunt een punt toevoegen. Advertising

11. Vriendschap. Heb je een of meer goede vrienden met wie je je vreugde en problemen kunt delen? Is er iemand van wie je geniet en met wie je kunt lachen? Als dat zo is, geef jezelf dan een laatste punt.

Tel uw totaal bij elkaar op. Hoeveel punten heb je gekregen? Het maximum is 12. Acht of ouder is een goede score. Neem nu even de tijd om dank te zeggen voor uw succes en geluk. Je moet veel om dankbaar voor te zijn.

Afbeelding: Pixietart

Klik hier om lid te worden van Lifehack op Facebook!