John Boone
0 
4701
913
Ooit gehoord dat de verklaring minder is meer? Is dat een realiteit in je leven of is dat een gebied waar je mee worstelt? Hieronder staan 11 verschillende gebieden die je in je leven kunt bekijken om te verminderen, terwijl je je richt op het opbouwen van een beter leven.
Laten we er naar toe gaan:
Jouw spullen
Ik noem het dingen versus bezittingen. Spul is wat rommel in je leven toevoegt. Het kunnen schoenen, curiosa uit de schattige winkel in je stad zijn of overbodige apparaten die je moet weggooien maar nooit doen. Wat is het dat je huis inhaalt dat als je weg zou gaan, je het helemaal niet nodig zou hebben? Plan een uitmiddagsessie op zondagmiddag. Als het weggooien niet goed zit, geef het dan weg aan goodwill.
Uw kennissen
Met hoeveel mensen ben je de hele week bezig, waardoor je geen goed gevoel over jezelf hebt? Wie inspireert jou? Besteed tijd met die mensen. Te vaak houden we mensen in ons leven waar we niet langer geschikt voor zijn. Het hebben van te veel oude kennissen draagt bij aan het overschot in je leven. Als de relatie geen win-win voor jullie is, probeer dan een stapje terug en concentreer je op degenen die dat wel doen. Advertising
Jouw doelen
Gemotiveerd om je lijst met doelen voor de volgende maand of 3 maanden op te schrijven? Dat is geweldig. Slechts een paar voorbeelden van voorzichtigheid. Schrijf niet te veel op. Vaak schrijven mensen meer dan tien doelen op. De hersenen kunnen zich zoveel herinneren en de realiteit is dat je ze niet allemaal zult bereiken. Ik stel voor dat je naar je doelen kijkt met de mindset van enkele cijfers. Niet meer dan tien, maar idealiter minder dan vijf. Houd de lijst gericht en realistisch.
Uw verplichtingen
Een nieuw favoriet gezoemspreuk in de wereld van zelfhulp is “Nee is het nieuwe Ja”. Neem even de tijd om na te denken over dat gezegde. Als je niet meer zou zeggen hoe zou jouw week en leven eruit zien? Zou je meer tijd hebben om je te verbinden aan de belangrijke doelen en mensen in je leven? Begin met oefenen met Nee zeggen wanneer een verzoek op jouw manier komt die je niet wilt doen. Als dat te hard aanvoelt, reageer dan met deze woorden “Ik om er later op terug”. Ga weg en kom terug met een nee als je een sterkere denkwijze hebt om dat te zeggen.
Uw multitasking
Ik geef je toestemming om te stoppen met multitasken. Er werd ons verteld dat multitasking een goede gewoonte was. We zien er zo druk uit en krijgen we niet veel gedaan? Nee. Multitasking is niet mogelijk met de manier waarop ons brein is verbonden. We moeten ons op één belangrijk ding concentreren en onze aandacht op dat item houden totdat het compleet is.
Uw nieuwsfeed
Ik beschouw alle informatie van internet die wordt ingevoerd in onze smartphone, laptop en hersenen als “de newsfeed.” Het draagt niet bij aan meer kennis, het draagt bij aan informatie-overload. Bouw tijd in uw dag of week wanneer u volledig offline bent. Ik raad aan om je wifi uit te zetten of je smartphone in vliegtuigmodus te zetten. Advertising
Uw kaarten
Open je portemonnee en kijk binnen. Wat zit erin? Voor de meesten van ons is het meer dan één winkel-, betaal- of klantenkaart. Te veel kaarten dragen bij aan extra uitgaven, rekeningen en een gebrek aan duidelijkheid over waar ons geld heen gaat. Kijk naar welke kaarten je echt nodig hebt en gebruikt. Weg met de rest (schaarwerk!).
Jouw mail
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen Advertising
Zowel de oude stijl (post) als uw inbox voor e-mail zijn gebieden die moeten worden geminimaliseerd. Bekijk manieren om van de catalogus af te komen of de tijdschriftabonnementen te verminderen, want je leest ze toch nooit allemaal. Zoek uit welke post, bijvoorbeeld bankafschriften kunnen alleen in digitale post worden gewijzigd. Probeer hetzelfde met je inbox. Sites zoals unroll.me kunnen u vertellen op hoeveel e-mailnieuwsbrieven u bent geabonneerd en u kunt uw naam van de lijst afhalen waarvan u weet dat deze langer nodig is.
Je zittijd
Te veel tijd voor het scherm is niet goed voor de houding en de gezondheid van uw lichaam. Probeer een timer in te stellen zodat je om de 50 minuten opstaan en uitrekken of een wandeling van vijf minuten maken. We realiseren ons niet hoe slecht onze houding is wanneer we voor lange periodes zitten. De studies over zittende ziekte hebben geleid tot staande en lopende bureaus die moeten worden uitgevonden. Als je kantoor dat niet heeft, kun je vaak in je dag staan en lopen.
Te veel tijd alleen kan ertoe leiden dat de geest dwaalt. Wanneer de geest afdwaalt, komt deze vaak terug met negatieve gedachten en overtuigingen. Hoewel een wandeling door jezelf en wat uitvaltijd verjongend is, moet je er rekening mee houden als je je niet geïnspireerde of een beetje verdrietig begint te voelen en ervoor zorgt dat je niet te veel tijd in je eigen bedrijf doorbrengt. Dit is vooral belangrijk voor degenen die thuis werken. Zorg ervoor dat je de hele dag interactie hebt met mensen.
Jouw gebrek aan geloof
Als je een verandering wilt maken of een doel in je leven wilt bereiken, moet je echt, 100 procent geloven dat je het kunt. Als je niet in jezelf gelooft, waarom zou iemand anders dan? Advertising
Het verschil tussen een succesvolle persoon en iemand die worstelt, kan net zo eenvoudig zijn als een denkrichting om te geloven dat ze zullen slagen.
Welke gebieden kun je minimaliseren om meer geluk, focus en productiviteit in je leven te creëren? Implementeer slechts een handvol uit de lijst en je zult merken dat de mindset van 'Less is More' zal zijn wat je op weg helpt naar een beter leven!