20 Super Energy Drink-recepten die uw dag zullen voeden

Zelfgemaakte energiedrankjes zijn veel goedkoper dan het boordevol met kant-en-klare merken in de winkel. Begin je dag goed of scharrel na een geweldige training. Veel van deze dranken zijn ontworpen om elektrolyten te herstellen en om een ​​boost te geven wanneer dat nodig is. In tegenstelling tot in de winkel gekochte versies hebben deze dranken geen kunstmatige conserveermiddelen, kleurstoffen of onnatuurlijke smaakstoffen.

1. Maggie's Energy Drink

Deze drank is niet zwaar voor de cafeïne of de suiker om je een boost van energie te geven wanneer dat nodig is. Word wakker met dit drankje, probeer 's morgens of' s middags of na een geweldige training om uw productiviteit te stimuleren.

2. Zelfgemaakte energiedrank van de grizzly beer

Deze verfrissende drank krijgt zijn kick van de natuur met wilde en rauwe honing. Honing is een natuurlijke bron van rauwe koolhydraten om je op gang te houden. Breng dit recept naar een geheel nieuw niveau door het water te vervangen door vruchtensap.

3. Cocoa Energy Drink

Wie houdt er niet van energie te krijgen van een beetje chocolade? Chocolade is een natuurlijke bron van cafeïne, daarom geeft deze kleine drank je die extra kick die je nodig hebt om de dag te eindigen of te beginnen.

4. Strawberry-Peach Energy Drink

Advertising

Deze drank heeft geen toegevoegde suiker, het wordt alleen door fruit gezoet. De koolhydraten zijn van nature afkomstig van de perziken en aardbeien. Deze koele kleine drank houdt je op een lange hete dag bezig.

5. Banaan-tarwegras-smoothie

Tarwegras is lang beschouwd als een gezonde toevoeging aan elke energiedrank. Tarwegras en een overrijpe banaan zijn de bronnen van voedzame energie in dit drankje.

6. Spirulinacoco Energy Drink

Spirulina is een blauw-groene algen die een krachtige, energieke stoot toevoegt aan je energiedrank. De algen zijn verkrijgbaar in pil- of poedervorm en zijn op grote schaal online verkrijgbaar of in natuurvoedingswinkels.

7. Groene thee en Chia Energy Drink

Dit eenvoudige recept geeft je een boost wanneer je er de meeste behoefte aan hebt. De chiazaden zijn rijk aan eiwitten en antioxidanten. Je krijgt ook het extra voordeel van een gezonder immuunsysteem en beschermt het hart.

8. Sunrise Energy Drink

Advertising

Begin je morgen met deze heerlijke wortel en sinaasappeldrank. Er worden geen kunstmatige zoetstoffen of suiker toegevoegd. Ondanks de naam is dit drankje altijd en overal geweldig.

9. Zeer Berry Energy Drink

Dit drankje boordevol bessen is perfect na een training, om je dag te beginnen of om een ​​kleine boost te geven gedurende de dag. De drank wordt alleen gezoet door de vele vruchten in deze grote, maar krachtige drank.

10. Orange Flax Smoothie

Deze smoothie zal de ruwe randen van je dag 'gladstrijken'. Rijk aan vitamine C, dit drankje is een geweldige manier om je dag een boost te geven of een boost te geven wanneer je het het meest nodig hebt.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

11. Strawberry Pineapple Smoothie

Deze lekkere toevoeging aan je dag zal je voorbij dat 'vervelende' gevoel en de rest van je dag leiden. Nog beter is er geen 'crash' van een kunstmatige zoetstof of toegevoegde suiker. Van vlaszaad wordt beweerd dat het extra genezende eigenschappen heeft, in de bescherming van het hart en zelfs in het voorkomen van beroertes.

12. Tropical Paradise Energy Drink

Advertising

Krijg een boost en proef de eilanden met deze tropische energiedrank. Het recept vraagt ​​ook om een ​​vleugje kokosnoot. Een geweldige manier om te rehydrateren na een goede training. Plus het extra voordeel van lijnzaad dat ook is gecrediteerd voor het verlagen van de bloedsuikerspiegel.

13. Esdoorn Cranberry Energy Drink

Alle natuurlijke ahornsiroop dient als de zoetstof in deze energieke drank. Je zult ook genieten van de smaakvolle scherpte van de veenbessen. De drank is echter rijk aan natrium en mag niet worden gebruikt door iemand met een hoge bloeddruk.

14. Apple Lemon Ginger Juice

Dit geweldige drankje geeft niet alleen energie, het ontgift ook. De drank is scherp, dankzij de appel en kruidig ​​door de gember.

15. Groene thee-fruitdrank

Geen suiker of kunstmatige zoetstoffen hier om je traag te laten voelen. Start uw dag op, na een training of na een lange dag opfleuren.

16. Cranberrysap met Apple Cider azijn energiedrank

Advertising

Deze zeer scherpe drank zal uw dag energiek maken. Je krijgt een groot aantal voordelen van het ontketenen van de rauwe energie van veenbessen, samen met appelciderazijn.

17. Bietensap Energiedrank

Re vitaliseren en revitaliseren met een beker vol met deze energiedrank. Haal de dag door met een krachtige boost van bieten.

18. Waterdrink en kokoswater Energiedrank

Alle zoetheid komt van heerlijke watermeloen. Kokoswater is van nature arm aan koolhydraten, suiker en is 99% vetvrij.

19. Chia Energy Drink

Deze drank zal je vullen, terwijl je een beetje van de nodige energie voorziet. Chia-zaden zijn een geweldige bron van eiwitten en dit kleine drankje zal je vast en zeker een boost geven.

20. Citrus Coconut Energy Drink

Vol met goede citrusvruchten met de extra voordelen van kokoswater. Deze drank zal je afkoelen na het verbranden van enkele calorieën of om je de dag door te helpen.