20 manieren om te streven naar uitmuntendheid in het leven

De meesten van ons proberen hard om het allemaal in het leven te jongleren: carrière, werk, familie, zelfzorg en nog wat. Wij zijn van mening dat we ons best moeten kunnen om onszelf te zijn “haal er het meeste uit”, en wees op de bal in alle velden van ons leven. Hoewel dit artikel over uitmuntendheid handelt, zult u misschien verbaasd zijn dat ik u niet aanspoor om in elk aspect van het leven aan de top van het spel te staan. In plaats daarvan wil ik je uitnodigen om uit te blinken in die gebieden waar je echt een verschil kunt maken, zodat wanneer je verder gaat, je een betere wereld achtergelaten hebt voor degenen die volgen.

Dit is een uitnodiging om je stem te vinden en een stempel op de wereld te drukken; een uitnodiging om het gemiddelde te overtreffen en te streven naar hogere niveaus van uitmuntendheid; een uitnodiging om je talenten dieper in te zetten dan ooit tevoren en jezelf te transformeren in een stralende krachtpatser. Het is tijd om je doel in het leven te leven en je unieke, prachtige geschenken te delen met alle andere wezens.

In essentie is uitmuntendheid het tegenovergestelde van perfectionisme. Perfectionisme verliest je ware zelf in de eisen van de samenleving en probeert een persoon na te streven die jij niet bent en die je nooit kunt worden. Excellentie, aan de andere kant, wordt het centrum van je eigen universum, en vanuit die geaarde, gecentreerde positie, licht je de wereld in door je unieke talenten te gebruiken.

Een leven van topkwaliteit kost inspanning, maar is tegelijkertijd lonend en geeft je energie, zodat je je werk kunt blijven doen. Hier zijn 20 ideeën die u kunt implementeren om te streven naar uitmuntendheid:

1. Identificeer uw waarden

Om de juiste keuzes in je leven te maken, moet je weten wat echt belangrijk voor je is. Houd een lijst met uw kernwaarden bij en schrijf uw opmerkingen over hoe u en anderen volgens deze waarden leven. Herlees uw lijst regelmatig om uw energie te richten op wat u het meeste waardeert in uw leven. Advertising

2. Kom op voor een oorzaak

Soms zullen we iets in het nieuws horen dat een snaar diep in ons lijkt te trekken - we zijn van mening dat de oorzaak bij de hand echt de moeite waard is om voor te vechten. Druk uw mening uit en wordt actief. Of het nu gaat om het beschermen van dierenrechten, het bestrijden van straatgeweld of het beëindigen van de vernietiging van het Amazone regenwoud, vind wat je echt laat tikken en gooi je gewicht in de strijd.

3. Echt luisteren

Maak contact met anderen door naar hun verhaal te luisteren. Houd je advies en soortgelijke ervaringen vast en ga dieper in op de ervaring die de ander je vertelt, waarbij hij zijn / haar emoties en reacties waarneemt. Op deze manier leert u meer over andere mensen; over hun behoeften en waarden.

4. Voel je emoties

Stop met het dempen van je emoties onder een grote deken en zet je fake-happy-neutrale gezicht de hele tijd. Leer van kinderen, die verdrietig, blij, opgewonden en moe zijn in de loop van minder dan een uur. Voel wat er echt in je omgaat en accepteer het gewoon.

5. Wees een cyclus

Ebben en stromen, draaien in cycli en cirkels - dat is het ritme van zowel onze planeet als ons leven. De maatschappij lijkt echter te denken dat het leven een ladder is die we stap voor stap moeten beklimmen. In plaats van proberen omhoog te gaan, omhoog, altijd omhoog, leren leven met de cycli van de maan en de seizoenen, en de wassende en tanende energieën in jezelf voelen.

6. Mediteer

Meditatie is de krachtigste persoonlijke ontwikkelingstool die er is, dus oefen het dagelijks. Blijf vasthouden aan je meditatiepraktijk als de tijden druk zijn en het moeilijk wordt: dat zijn de momenten waarop je het het hardst nodig hebt. Advertising

7. Journaal

Laat je gedachten uitkomen op een vel papier of je scherm, en gebruik je dagboek als een plek om na te denken over je dag, je vooruitgang in het leven en alle observaties van de dag die je misschien moet verlaten, zodat je kunt ontspannen.

8. Bepaal je beperkende overtuigingen

Wat houdt je tegen? Welke culturele conditionering weerhoudt je ervan uit de menigte te stappen? Denk je dat je het niet kunt doen omdat je te oud bent, omdat je niet bent afgestudeerd of omdat je een vrouw bent? Bepaal je beperkende overtuigingen en laat ze vervolgens vrijuit open.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

9. Oefen dankbaarheid

Leer dankbaar te zijn voor alle positieve ervaringen die je op een bepaalde dag tegenkomt. Houd een lijst bij van 10 dingen waar je elke dag dankbaar voor bent. Wanneer donkere dagen op u komen, wees dan dankbaar voor uw gezondheid, voor het leven, voor uw huisdier ... alles dat u een beetje vonk kan geven.

10. Glimlach

Verlicht uw gezicht en het hart van een andere persoon met een glimlach. Jammer genoeg kunnen glimlachen vandaag de dag verkeerd geïnterpreteerd worden als een poging om iemand te verleiden, een uitdrukking van naïviteit, of zelfs stomheid. Zet terug glimlachend waar het moet zijn: een uitdrukking van vreugde en positieve gevoelens en een manier om contact te maken met andere mensen.

11. Toon medeleven

Stop anderen te beoordelen wanneer ze fouten maken of je pijn doen. Probeer in plaats daarvan jezelf in hun schoenen te zetten en denk na: “Daar ga ik, onbeleefd / onoplettend / enz.”. Door op deze manier te denken, begrijp je hoe alle mensen op elkaar lijken; hoe we allemaal zijn gebreken en slechte momenten die kunnen worden vergeven. Advertising

12. Leer van je dromen

Lees eerst hoe je je dromen kunt onthouden. Begin vervolgens met het analyseren van de symbolen die in je dromen voorkomen en onderzoek je onderbewustzijn. Ik geloof niet in de lijsten met droomsymbolen die je online kunt vinden - ik denk dat het onderbewustzijn van elke persoon verschillende verbanden legt tussen onze ervaringen en zo deze symbolen met een andere achtergrond in elk individu voortbrengt.

13. Leer

Gebruik uw unieke geschenk om anderen te onderwijzen. Breng tijd door met mensen die je taal proberen te leren, een ambacht delen dat je onder de knie hebt, een workshop organiseren over een nieuw softwarepakket op het werk of vrijwilligerswerk doen op een plaatselijke school - de mogelijkheden voor lesgeven zijn net zo overvloedig als de diversiteit van talenten onder ons allemaal.

14. Stel je demonen onder ogen

Wat gebeurde er in je verleden dat een rot stukje in je hart achterliet? Als je denkt dat de tijd rijp is, maak je je veiligheidsgordel vast en kijk je naar je demonen. Alleen als je de donkerste delen van jezelf kunt aanpakken, kun je je verleden helen en vrijer je toekomst in gaan.

15. Neem een ​​moeilijke taak op

Stap voorwaarts wanneer een moeilijke taak wordt uitgedeeld. Leun in op de kans, kies de schijnwerpers, wees realistisch en bespreek met je baas / mentor / gids wat je gaat doen. Vraag anderen om advies en hulp en versla jezelf niet wanneer je een fout maakt.

16. Vier je lichaam

Je lichaam is mooi, ongeacht je lengte, vorm en medische conditie. Vier je lichaam door gezond voedsel te geven, tijd om te sporten (net zoals zorgen dat je hond hem laat wandelen) en extra zorg, zoals massages en saunabezoeken. Advertising

17. Eer je intellect

Vind de grenzen van uw begrip en ontdek van daaruit. Volg een online cursus, word lid van een gespreksgroep, los moeilijke puzzels op - alles wat je mentale machine op gang brengt en aanvoelt als een uitdaging, is een goede manier om je brein te eren.

18. Vergeef

Vergeet voorbijgaande overtredingen en vergeef jezelf, je dierbaren en alle anderen. Een zeer krachtige manier om wrok en negatieve gevoelens los te laten, is door een meditatie op vergeving en liefdevolle vriendelijkheid te beoefenen..

19. Focus op wezen, niet op hebben

Consumentisme is het bloed van onze economie, maar met schaarsere middelen is de tijd gekomen om onszelf te definiëren op basis van wie we zijn in plaats van wat we hebben.

20. Stel jezelf elke dag de vraag: “Heb ik het beste van mezelf gegeven aan de wereld?”

Ga voor de spiegel staan ​​en vraag jezelf af: “Heb ik het beste van mezelf gegeven aan de wereld van vandaag?” Als het antwoord is “Ja”, onderzoek wat je gemotiveerd en hoe je je voelt aan het einde van de dag. Als het antwoord is “Nee”, versla jezelf niet, maar denk na over wat er vandaag is gebeurd waardoor je uit je evenwicht was.

Hoe streef je naar uitmuntendheid in het leven?