John Carter
0 
889
105
Uitstelgedrag is een probleem waarmee de meeste mensen op een bepaald moment in hun leven worstelen, of dat nu tijdens de middelbare school, op school of in de volwassenheid is. Er zijn veel manieren om uitstelgedrag en nog meer voordelen te vermijden om de gewoonte te schoppen. Hier zijn slechts een paar manieren om uitstelgedrag op afstand te houden. Advertising
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen- Ontdek wat voor procrastinator je bent. Zodra u kunt vaststellen op welke manier u waarschijnlijk uw werk zult uitstellen, kunt u bewust voorkomen dat u die activiteiten uitvoert. Gebruik deze infographic om u te helpen bij het bepalen van de manieren waarop u uitstelt. De sleutel hiervoor is niet een andere manier om uitstelgedrag aan te nemen!
- Beloon jezelf voor het bereiken van je doelen. Als u iets heeft om naar uit te kijken aan het einde van uw harde werk, wilt u sneller aan de slag. Wanneer ik voor de klas lees, zeg ik tegen mezelf dat ik, nadat ik een bepaald paginanummer heb bereikt, mezelf een aflevering van mijn favoriete televisieprogramma laat zien of iets speciaals eet dat ik heb opgeslagen.
- Stel realistische doelen voor jezelf. Als je jezelf te hard probeert te duwen, kun je je overweldigd voelen voordat je begint. Dat gezegd hebbende, moet je je takenlijst niet opnemen met eenvoudige taken, alleen maar om dingen over te steken.
- Zend je stress, laat het je niet overweldigen. Sommige stress is goed. Het werkt als een motivator om u op weg te helpen met uw werk. Te veel stress kan echter uw productiviteit schaden, dus doe uw best om het onder controle te houden. Als je je werk met wat lichte yogalessen of ademhalingsoefeningen verliest, kun je ervoor zorgen dat je je stress zo goed mogelijk gebruikt.
Als je meer hulp nodig hebt om uitstelgedrag te voorkomen, probeer dan een van deze artikelen: “Waarom u uitstelt en hoe u stopt. Het. Nu.” en “7 stappen om te vertragen uitstel in de kont” Advertising