Ronald Chapman
0 
4557
697
Niemand wil een slechte dag hebben, maar hoe gelukkig je ook bent, je hebt hier en daar nog steeds lastige dagen. Als je echter een slechte dag hebt, is het belangrijk om te onthouden dat het niet voor altijd zal duren en dat je je uiteindelijk beter zult voelen.
In de meeste gevallen zal dat echter niet zorgen dat je je beter gaat voelen of zelfs het gemakkelijker maken om door te gaan naar de volgende dag. Gelukkig heeft Bite Sized Wellness enkele nuttige tips die iedereen met een slechte dag kunnen helpen.
Naast het onthouden dat het gevoel voorbij gaat, stelt de site ook voor om je agenda te controleren en iets te vinden waar je naar uitkijkt, en een lijst met dingen op te stellen waar je dankbaar voor bent. Nog een handige suggestie? Neem een pauze van wat je ook doet. Soms kan een natuurwandeling, een telefoongesprek met een vriend of een videospel-sessie (mijn favoriete oplossing) je helpen om je problemen lang genoeg te vergeten om je beter te voelen.
Oorspronkelijke bron - Bitesizieuwheid