5 Beste productiviteitshacks die door succesvolle mensen worden gebruikt

We leven in de beste periode ooit in de geschiedenis. Er is bijna niets in deze wereld dat niet voor ons beschikbaar is, als we bereid zijn om uren te besteden aan onderzoek en leren. Dat is alles dat tussen ons en wat we willen in het leven.

Op dezelfde manier, vanwege alle technologie in deze moderne tijd, staan ​​we ook dagelijks oog in oog met meer afleidingen dan onze voorouders ooit hadden.

Probeer deze vijf productiviteitshacks om optimaal gebruik te maken van technologie, zodat we ons leven kunnen optimaliseren en maximale effectiviteit kunnen bereiken

1. Tijden instellen om uw e-mail te controleren

Deze zal enorm zijn voor veel mensen. Weet je nog dat experiment waarbij Pavlov zou luiden en de hond zou kwijlen? Wat doet u op het moment dat uw e-mail afgaat? Ja, de overgrote meerderheid van mensen, als we eerlijk zijn, pakt onze telefoons op zodra onze e-mail afgaat om te controleren wat het is en van wie het afkomstig is. Advertising

We zijn geconditioneerd zoals de honden in het experiment van Pavlov waren. Luister, e-mail is geweldig, het stelt ons in staat om op een gemakkelijke manier contact te maken en te praten met mensen, op onze voorwaarden, waar ter wereld we ook zijn.

Bedenk hoeveel keer dit je focus steelt gedurende de dag en hoe het jouw aandacht verstrooit. De oplossing? Stel de tijden in om uw e-mail te controleren en houd u eraan. Voor mensen die het kunnen doen, is het gewoon het ultieme doel om uw e-mail eenmaal per dag te controleren, misschien na uw werk. Voor anderen die dit in het begin (of helemaal niet) niet kunnen, moet je schieten om het slechts twee keer per dag te controleren, één keer 's ochtends en één keer' s nachts. Probeer dit een week lang. Je zult het verschil voelen.

2. Sociale media

Hoeveel tijd besteedt u elke dag aan sociale media? Wees eerlijk.

Social media is een andere technologische vooruitgang die om zoveel redenen absoluut fantastisch is. Je kunt dingen doen als contact maken met familie en vrienden buiten de stad, levenservaringen delen terwijl ze gebeuren, communiceren met vrienden met wie je geen contact hebt gehad en meer. Advertising

Mijn vraag aan jou is echter hoeveel van je productieve uren het elke dag van je steelt? Tijd is het enige in dit leven dat we nooit meer terug kunnen krijgen. Als je 30 tot 40 jaar later terugkijkt op je leven, denk je dan dat je zou zeggen “Man, ik wou dat ik meer tijd op Facebook doorbracht.” Nee, ik dacht van niet.

Zet 30-45 minuten 's nachts opzij om door je favoriete sociale media-accounts te gaan en te doen wat je wilt, maar ik daag je uit om het gedachteloze scrollen gedurende de dag te stoppen alleen maar omdat je je verveelt. We doen het allemaal.

Af en toe hou ik ervan om in deze modus een pauze te nemen van ALLE platforms voor sociale media. Het is verbazingwekkend hoe duidelijk ik me voel tijdens deze “breaks.”

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

3. De Pomodoro-techniek

Dit is een eenvoudige maar uiterst krachtige techniek om uw werk te onderbreken in korte intervallen van 25 minuten en een timer in te stellen. Dan, wanneer je Pomodoro van 25 minuten klaar is, neem je een pauze van 5 minuten. Veel mensen (waaronder ikzelf), merken dat wanneer ze werken met een timer, dit je output en productiviteit verhoogt omdat je het probeert “versla de klok.” Advertising

Ik was sceptisch toen ik dit voor het eerst tegenkwam, maar het werkt erg goed. Er zijn veel gratis Pomodoro-timers die u online kunt openen, evenals apps op uw smartphone. Probeer het en laat me weten hoe het voor u werkt.

4. Uw “Een ding.”

Dit is een populaire nieuwe trend die door Gary Keller werd beschreven in zijn boek “Het ene ding”. Dit boek benadrukt dat hoewel er veel taken zijn waar een ieder van ons verantwoordelijk voor is gedurende de dag, er uiteindelijk één ding het belangrijkste is. Keller moedigt lezers aan door zich op hun te richten “een ding” en al hun aandacht te geven totdat het klaar is, zal hun productiviteit stijgen.

Dit is een ander eenvoudig concept dat u gemakkelijk kunt weggooien hoe krachtig het is totdat u het probeert.

Voordat je 's nachts gaat slapen, moet je morgen je dag plannen zoals je normaal zou doen, behalve je één ding duidelijk identificeren. Wat is het enige dat je kunt doen of waaraan je kunt werken dat jou de meeste resultaten oplevert en je dichter brengt bij waar je wilt zijn? Advertising

5. Meditatie of stille tijd

Vanwege alle stress van de moderne wereld hebben we de neiging om onszelf en ons eigen fysieke en mentale welzijn te verwaarlozen. Toen onze voorouders opgroeiden, hadden ze geen telefoons rinkelen, e-mailmeldingen afgaan, Facebook-berichten, Twitter-meldingen, Snapchats of andere afleidingen die we vandaag hebben. Hoe graag we ook onze telefoons en sociale accounts liefhebben, we moeten ook een pauze nemen.

Neem elke dag minimaal 5-10 minuten de tijd om te mediteren of een beetje rust te nemen en laat je geest rustig ontspannen. Neem deze tijd en besteed het op de manier die het beste bij u past.

Er zijn enkele geweldige apps die kunnen helpen bij meditatie, zoals Headspace of calm.com. Je kunt deze zelfs gebruiken voor geleide meditaties. Misschien wil je liever rustig buiten zitten met een kop koffie of een wandeling maken in de natuur? Het maakt niet uit wat je kiest. Het belangrijkste is dat je de tijd neemt om “re-charge.” Je zult daardoor minstens twee keer zo productief zijn.

Aanbevolen foto credit: static1.squarespace.com via static1.squarespace.com