Brett Ramsey
0 
4102
1217
Sommigen zien hobby's als een afleiding. Ze zien het als iets dat (hoewel het hun smaak in het leven verbetert) tijd en soms heel veel geld opslokt. Maar in plaats van het te nemen als een tweesnijdend zwaard, waarom focus je niet op hoe productief je hobby's kunnen maken? Aan het einde van de dag wil iemand niet een vaardigheid verbeteren en tegelijkertijd efficiënter worden. Hier zijn enkele hobby's die je productiviteit kunnen verhogen.
1. Wandelen
Hoewel velen misschien naar dit soort hobby's kijken vanwege de intense fysieke activiteit, is het opmerkelijk dat wandelen je humeur verbetert en je positiever maakt. Wandelen heeft een manier om je stress en angst te verminderen en je energie te kanaliseren naar meer focus. Met wandelen ben je in staat om jezelf te ontdoen van afleiding en ten volle te profiteren van wat de natuur je te bieden heeft. Volgens een andere studie scoorden wandelaars 50% hoger tijdens een creativiteitstest nadat ze vier dagen buiten hadden doorgebracht. Deze studie getuigt van de productiviteit die je kunt bereiken door dichter bij de natuur te blijven, waar je niet alleen je geest kunt ontspannen, maar ook voldoende tijd en ruimte hebt om na te denken. Advertising
2. Lijstmaken
Velen vinden dit misschien geen hobby. Maar het is! Mogelijk is dat waarom het in de titel van het onderwerp zou kunnen passen. Het maken van lijsten organiseert alles in lijsten. Met list-making kun je al je gedachten uitstoten om je voor te bereiden op dingen als je ze voor elkaar wilt krijgen. Hoe voordelig en hoe productief kan lijstmaken zijn? Misschien moet je bedenken dat veel beroemdheden zoals Richard Branson, Heidi Klum en Sandra Bullock hun niveau van succes hebben bereikt door lijsten te maken.
3. Videogames spelen
Velen zien het spelen van videospellen in het negatieve licht. Ze bekijken hoe het je tijd kan verteren en je verslaafd maken. Volgens wetenschappers van de Queen Mary University of London en University College London (UCL) kan het spelen van bepaalde soorten videogames echter helpen om de hersenen te trainen om het strategische denken te verbeteren. Advertising
Lees Volgende
10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen
Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen
Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch
Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen“Eerder onderzoek heeft aangetoond dat videogames met actie, zoals Halo, de besluitvorming kunnen versnellen, maar het huidige werk vindt dat real-time strategiespellen ons vermogen om on the fly te denken kunnen bevorderen en van fouten in het verleden kunnen leren,” zei Dr. Brian Glass van de School of Biological and Chemical Sciences van Queen Mary,
4. Luisteren naar muziek
Muziek wordt beschouwd als een triomf van menselijke creativiteit. Het wordt belangrijk om te ontdekken of muziek je creativiteit en productiviteit kan stimuleren. Advertising
Volgens onderzoekers echter, “een reeks experimenten heeft de relatie tussen het spelen van achtergrondmuziek tijdens het uitvoeren van repetitief werk en efficiëntie bij het uitvoeren van een dergelijke taak onderzocht. De resultaten geven een sterke steun aan de bewering dat economische voordelen kunnen voortvloeien uit het gebruik van muziek in de industrie.”
Deze studie heeft aangetoond dat muziek effectief kan zijn in het verhogen van de efficiëntie en productiviteit. Dus of je nu een muziekinstrument speelt of op een CD zet, het spelen van bepaalde nummers kan een kalmerend effect hebben op elke omgeving. Advertising
5. Golfen
Een van de voordelen van golf als sport ten opzichte van andere sporten is het rustige tempo waarin het spel gaat. 18 holes spelen kan tot vijf uur duren. Tijdens deze vijf uur spelen kan dit spel met andere mensen bonding en ontspanning bieden. Je moet je ook concentreren op het krijgen van de beste foto en ze proberen te verslaan. Oefening zoals deze maakt je een beter teamlid en belemmert je om je angstig te voelen. Volgens een onderzoek uit 2013 van onderzoekers van Princeton University voorkomt deelname aan dergelijke sporten dat hersencellen angstgevoelens veroorzaken. Golfen verbetert je focus, rust en prestaties.
Aanbevolen foto credit: http://www.pixabay.com via pixabay.com