5 eenvoudige manieren om de alledaagse te vieren

Ik was net klaar met een project dat me maanden en nachten maandenlang wakker hield. Na de voltooiing vroeg een vriend mij “Wat heb je gedaan om het te vieren??”

Vieren? Het idee was niet in mijn gedachten opgekomen. Ik stond op het punt weg te rennen naar het volgende project. Ze hielp me beseffen hoe belangrijk het is om het einde van een project te vieren. Toen ik hierover nadacht, zag ik de waarde van het vieren van het alledaagse en dachten we dat dat kon allemaal profiteer van het nemen van een moment om de kleine en grote prestaties in ons leven te vieren. Advertising

Ik stel nu voor wat ik bel, “Het vieringsproject.” Hoe kunnen we actief en bewust de tijd nemen om elke dag te vieren?

Hier zijn 5 eenvoudige manieren om je elke dag te vieren. Advertising

1. Begin uw dag als een feest.

Vier het feit dat je leeft. Neem elke ochtend enkele momenten om gewoon een paar minuten te genieten van een kopje koffie of thee en de geur in te ademen, de warmte te voelen en te genieten van het comfort. Bedank hem voor de dag die op je afkomt. Wanneer je je dag begint met een gevoel van dankbaarheid en feest, ben je gebonden aan meer vreugde voor de rest van de dag.

2. Wees bewust van de micro-prestaties

Al te vaak nemen we onszelf als vanzelfsprekend aan. Heb je net een uitdagende e-mail aan iemand geschreven? Neem een ​​moment en vier dat je het hebt gedaan. Heb je ervoor gekozen je lunchpauze door te brengen, een wandeling te maken en wat te bewegen? Vier jezelf om voor je lichaam te zorgen. Heb je een paar extra minuten besteed aan het helpen van een vriend of collega? Vier jezelf dat je iemand de tijd geeft om zijn leven gemakkelijker te maken. Wanneer we de kleine dingen in het leven opmerken die we goed hebben gedaan, verbetert het ons humeur en zelfrespect. Als je merkt dat je jezelf als vanzelfsprekend beschouwt, ga dan op de hoogte van alle geweldige dingen die je dagelijks doet. Advertising

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

3. Vier anderen

Deze tip heeft een dubbele bonus - als je iemand anders viert, voel je je allebei geweldig! Begin het op te merken wanneer je partner kleine dingen doet, zoals het vuilnis buiten zetten, het bed opmaken of de badkamer opruimen. Wanneer je iemand anders voor de kleine dingen viert, voelen ze zich gewaardeerd en zal meer geneigd zijn om opnieuw te helpen. Kan je relateren? Denk eraan als je partner je bedankt voor al je harde werk aan de kleine dingen, maakt die dankbaarheid je niet nog meer van plan het opnieuw te doen? Let op wanneer een medewerker geeft u de helpende hand, of wanneer een auto je binnenlaat tijdens het verkeer. Wanneer je alle goede dingen die anderen voor je doen, viert, helpt het je anderen meer te waarderen en het helpt anderen zich ook goed te voelen. Dat is een dubbele overwinning.

4. Doe iets buiten het gewone

Soms is je viering een moment van erkenning, terwijl andere keren meer luxe vereisen, zoals jezelf uitleven voor een pedicure, een maaltijd met vrienden of zelfs een weekendje weg. We hebben misschien niet de gelegenheid om het te vieren groot de hele tijd, maar zo nu en dan is het gezond om luxueus te vieren. Dus ga je gang - breek de champagne open en vier een goed werk, een fantastische week of een enorm project volbracht. Advertising

5. Vier elke avond

Net zoals je elke dag begint met het vieren, laten we de dag afsluiten met vieren en nadenken over de dag die is verstreken. Breng een paar minuten over een kopje thee, of liggend in bed, bedanken voor alle zegeningen in uw dag en uw leven. Dit voegt meer rijkdom toe aan je dag, warmte in je hart, en brengt meer overvloed voor je om te vieren.

Remember-celebration is een attitude - dus kom je aan boord voor The Celebration Project? Ik hoor graag van je! Hoe vier je een grote prestatie? En hoe ga je het vieren in het alledaagse? Rapporteer in de reacties hieronder en laat ons allemaal elkaar inspireren om ons dagelijks leven een beetje meer te vieren!