5 dingen die u moet stoppen met doen als u productiever wilt zijn

Zoveel dingen om te doen, zo weinig tijd.

In een wereld waarin dingen in snel tempo bewegen en mensen ongeduldig wachten op iets langer dan 5 seconden, voelt het alsof er tonnen dingen op ons bord liggen.

Er is een dringende e-mail die we nodig hebben om terug te komen, een project dat moet worden voltooid en natuurlijk vrije tijd met vrienden en familie (als er zelfs nog tijd over is).

Hoe meer werk we voor ons hebben, hoe gemakkelijker het is om in een hectische gemoedstoestand te geraken.

Ik merkte dat drukke mensen vaak werken aan taken waarvan zij denken dat ze gedaan moeten worden, maar die eigenlijk contraproductief zijn. Ik ben erin geslaagd om deze gewoonten in mijn eigen leven te bepalen en ze te vervangen door betere gewoonten.

Hier zijn een paar dingen die u zou moeten doen als u meer gedaan wilt krijgen: adverteren

1. Alles proberen in één keer te doen

Zie je ooit die mensen die volledig zijn uitgeput?

Ze trekken aan hun haar, rennen van plek naar plek en hebben nauwelijks tijd om te ademen. Het is alsof ze alles proberen te doen en volledig in paniek raken.

Vroeger dacht ik dat mensen als deze meer gedaan kregen. Dat wil zeggen, totdat ik hun resultaten zag. Toen besefte ik dat alles proberen te voorkomen dat je echt nergens goed in wordt.

Alles proberen is een indicator van gebrek aan daadkracht, niet van ambitie. Dus als je ergens een expert in wilt worden, betekent dat nee zeggen tegen andere kansen - althans voorlopig.

Top-gerangschikte tennisser Serena Williams is bijvoorbeeld in de mode en heeft haar eigen kledinglijn. Maar toen ze voor het eerst begon, concentreerde ze al haar energie op het worden van de beste tennisspeelster. Haar modebedrijf kwam later.

Word de beste in een gebied en vertak het later. Advertising

2. Micromanaging alles

Micromanagement is een veelvoorkomend probleem voor perfectionisten die alles nodig hebben om hun zin te krijgen. Ze hebben de neiging om boven het werk van anderen te zweven en dingen te doen die gemakkelijker door iemand anders hadden kunnen worden gedaan.

Het slechtste aan micromanaging is dat andere mensen zich verstikt en ontevreden voelen dat hun werk niet wordt gerespecteerd.

Probeer in plaats van elk detail te bekijken, meer aandacht te besteden aan de grote afbeelding. Maak de teugels los om anderen enige beslissingsbevoegdheid te geven (tot op zekere hoogte). Het is beter voor je gezondheid en welzijn.

Wanneer je leert sommige dingen los te laten, zul je merken dat je meer van je doelen kunt bereiken.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

3. Alleen maar winging

Ik herinner me terug op school toen we presentaties moesten voorbereiden voor de klas. Er was altijd iemand die zou zeggen, “Ik ga het gewoon opensperren!”

De kans is groot dat die persoon niet aan de top van de klas presteerde. Zelfs als ze dat wel waren, had de persoon er eigenlijk geen vleugels aan gegeven. Advertising

Hoog presterende mensen zijn proactief en niet reactief. Ze bereiden zich onophoudelijk voor en oefenen dagelijks, zodat ze na verloop van tijd onberispelijk presteren.

Ik bereid me graag voor op de volgende dag door me de avond ervoor voor te bereiden met behulp van de Page Turner Technique. Hierdoor blijf ik georganiseerd en kalm, zelfs als dingen hectisch worden.

Als je wilt excelleren, moet je het niet bevrijden. Oefen in plaats daarvan.

4. Jezelf geen vrije tijd geven

Een veel voorkomende misvatting is dat succesvolle mensen non-stop dag en nacht werken. Ze hebben geen tijd voor plezier of games.

Niets is verder van de waarheid verwijderd.

Creatieve mensen en innovators hebben vaak tijd nodig om te verkennen. Door de tijd te nemen om te ontspannen, kunnen ze reflecteren op obstakels waarmee ze worden geconfronteerd en ze vanuit een ander perspectief bekijken. Advertising

Arianna Huffington zelf zei dat slaap het geheim is voor succes. Zo vaak denken we dat het geen eer is om te rusten als een ereplaatje dat we trots dragen. In plaats daarvan moeten we nadenken over meer slaap om opnieuw energie te geven, gelukkiger te worden en meer gedaan te krijgen.

Als je je opgefrist en creatief wilt voelen, probeer dan even pauze te nemen in je werk.

5. Lunch overslaan

Een vriend pochte me onlangs op dat ze 18 uur per dag non-stop had gewerkt. Ze onthulde dat ze vaak vergeet te eten omdat ze het zo druk heeft.

Aan de andere kant krijgt een andere vriend veel slaap en kookt hij zijn eigen voedsel. Hij heeft meer vrije tijd en energie voor hobby's. Raad eens wie uiteindelijk uitgebrand is?

Het overslaan van maaltijden verlaagt je energie- en concentratieniveaus, zodat je minder werk krijgt voor elk uur dat je erin stopt. Het leidt ook tot meer trek in voedsel dat snelle oplossingen zijn, zoals junkfood en snoep.

Ik vind dat het voorbereiden van mijn lunch van tevoren helpt om mijn dag goed op te zetten, zodat ik niet hoeft te zoeken naar iets ongezonds om snel mijn honger te stillen. Het geeft me ook nog een ding minder om je zorgen over te maken.