5 manieren om een ​​bewolkte dag helderder te maken

Toen ik een klein kind was, krulde ik op het bed van mijn ouders nadat de zon hun donkerbruine dekbedverwarming had opgewarmd. Het was een oase van vrede en veiligheid die ik in latere jaren moeilijk vond. Ik had de fout gemaakt te denken dat een volwassene niet langer plezierig was “dwaas” dingen zoals een zonovergoten deken. Ik had helemaal ongelijk. Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Elke dag bevat momenten die diep kunnen worden genoten of achteloos opzij worden gegooid. Terwijl ik leerde om die momenten te identificeren en te genieten, midden in de drukte van het gewone leven, vond ik meer glimlachen en zonneschijn dan ik ooit voor mogelijk had gehouden. Probeer een van de volgende resultaten voor het beste resultaat! Advertising

1. Neem 15 - Sluit je telefoon af, sluit de rolluiken, laat je ogen rusten en luister naar wat muziek. Als je meer van actie houdt dan bemiddeling, dan is het maar! Gebruik je 15 minuten op een manier die je het meest gerevitaliseerd laat voelen. Dat is waar de zon vandaan komt.
2. Maak een wandeling - Het soort meanderende wandeling dat meer over het ontdekken van het pad gaat dan het bereiken van een bestemming. Als ik geen camera of tablet bij de hand heb, maak ik graag een lijstje van een paar dingen die ik ontdek bij elke wandeling die ik maak. Een designelement dat ik bijzonder waardeer, een konijn dat door een steegje springt of een vrouw die op haar veranda zingt; allemaal dragen mijn perspectief en waardering bij aan de wereld om me heen.
3. Doe iets leuks voor een compleet vreemde - Koop een kopje koffie, betaal een tol, lach even en a “dank je” wanneer niets nodig is. Geven wanneer geen van beide vereist is, zal je openen voor een wereld van vriendelijkheid. Het voelt ook heel, heel goed.
4. Lach uit je maag - Je kent het soort lach dat je hele lichaam schudt en eindigt in een half kreun omdat je niet zeker weet of je kunt stoppen met lachen? Dat soort lach. Een moment vol plezier aan humor is een geweldige manier om spanning los te laten en je glimlach bij te tanken.
5. Probeer iets dat niet is opgenomen in uw normale dieet - De meesten van ons eten van een zeer korte lijst met voedingsmiddelen. Iets heel anders eten, zal meer doen dan je gehemelte uitbreiden. Het zal je gevoel van avontuur levend houden!

Soms hou ik nog steeds van een helder stuk zonovergoten tapijt, net zoals ik die deken als kind deed. Maar laten we daar niet te hard over praten. =) Reclame

Heb je al op Facebook toegetreden? Klik hier om hallo te zeggen!

Afbeelding: Claudio.Ar