9 Tekenen dat u een optimist bent

Martin E. P. Seligman, psycholoog, opvoeder en auteur, in zijn boek Optimisme geleerd zegt: “Een van de meest significante bevindingen in de psychologie in de afgelopen twintig jaar is dat individuen de manier kunnen kiezen waarop ze denken.” Je kunt ervoor kiezen om positief te denken en de goede dingen om je heen te zien, of je kunt ervoor kiezen om negatief te denken en alleen de negatieve dingen om je heen te zien. Het is allemaal aan jou.

Het is echter raadzaam dat u positiever denkt. Een positieve kijk op het leven maakt je op de lange termijn gelukkiger, gezonder en zelfs rijker. Natuurlijk gebeurt er dingen en onverbiddelijk optimisme kan soms verzonnen en onverantwoordelijk zijn. Maar optimistisch zijn gaat niet over onverbiddelijk optimisme; het gaat erom te vertrouwen dat goede wil gebeurt terwijl je je ook op het ergste voorbereidt.

Hier zijn een paar dingen die optimisten op een andere manier doen, die je vandaag kunt evenaren om naar de betere kant van het leven te kijken. Advertising

1. Je telt je zegeningen.

Het begint allemaal met het tellen van je zegeningen. Terwijl anderen kreunen en kreunen, nemen optimisten de balans op van de goede dingen om hen heen. Daar stopt het niet; optimisten nemen ook een inventaris op van wat niet zo geweldig is. Ze zijn dankbaar voor obstakels, ontberingen en zelfs mislukkingen omdat dit ankerpunten zijn voor veerkracht en wijsheid. Optimisten weten wat je niet doodt en maken je alleen maar sterker.

2. U profiteert van alle kansen.

Optimisten geloven in het optimaal benutten van de kansen die het leven hen biedt. Ze zijn niet blind, in ontkenning of naïef aan de risico's en gevaren die gepaard gaan met het nemen van kansen, maar eerder naar het grotere geheel, naar de beschikbare middelen en dan elke gelegenheid benutten voor een veel betere toekomst vol met mogelijkheden. Optimisten zijn gewoon positieve, visionaire realisten, geen idealisten.

3. Je gelooft in jezelf.

Terwijl anderen ineenkrimpen en twijfelen aan hun eigen capaciteiten, geloven optimisten dat ze goed genoeg zijn, precies zoals ze zijn en constant ernaar streven om beter te worden. Ze vertrouwen op hun eigen intuïtie en vaardigheden bij het uitvoeren van hun dagelijkse activiteiten. Optimisten zullen zichzelf eenvoudig niet veroordelen of bekritiseren tegen een reeks willekeurige, onrealistische overtuigingen en idealen van derden, zoals die van populaire media of peers. Ze hebben niet ieders goedkeuring nodig; ze doen gewoon wat goed voelt in hun hart. Advertising

4. Je gelooft ook in anderen.

Optimisten geloven niet alleen in zichzelf, maar ook in andere mensen in hun leven. Ze inspireren anderen om de beste te zijn die ze kunnen zijn. Ze weten dat wanneer je een persoon behandelt zoals hij of zij is, die persoon dat ook zal blijven. Maar als u een persoon behandelt zoals hij of zij zou moeten zijn, zal die persoon worden wat hij of zij zou moeten zijn. Optimisten zien eenvoudig vonken van goed in anderen - vonken die iedereen niet zal zien - en werken om de vonken in een brullende vlam te veranderen.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

5. Je gebruikt positieve self-talk om acties te versterken.

Optimisten doen niet laat de huidige omstandigheden of omgeving toe om hun houding en gemoedstoestand te dicteren. Ze gebruiken positieve self-talk om hun hoop te uiten en om goede attitudes, uitkomsten en acties te versterken. Als dingen niet goed gaan, zeggen ze dingen als “Ik weet dat hier een probleem is, maar ik kan het oplossen” en ga door. Als ze ergens in slagen, zeggen ze dingen als “Dat is precies zoals ik had verwacht; Ik heb hard gewerkt en het heeft zijn vruchten afgeworpen.” In een vergelijkbare situatie zou een pessimist kunnen zeggen: “Jongen, had ik geluk dat ik die deal sloot!”

6. Je maakt jaloezie en jaloezie tot katalysatoren voor succes.

Iedereen wordt soms een beetje jaloers. Terwijl anderen met afgunst branden, realiseren optimisten zich dat het universum hen niets verschuldigd is omdat iemand anders succesvol is en dat niet. Het universum is je misschien iets verschuldigd als je hard werkt om jezelf te verbeteren. In plaats van te branden met woede en jaloezie, gebruiken optimisten het succes van andere mensen als motivatie om hard te werken en succes te brengen. Advertising

7. Je maakt slechte ervaringen niet tot een self-fulfilling prophecy van wat ons te wachten staat.

Alleen omdat je vandaag hebt gefaald of geleden, wil nog niet zeggen dat je morgen zult falen of lijden. Goede dingen komen naar diegenen die blijven en uitdagingen overwinnen. Optimisten laten ongeluk uit het verleden hun succes in de toekomst niet bepalen. Ze weten dat slechte ervaringen je sterker maken en het pad naar succes duidelijker maken.

8. U kiest ervoor om anderen niet de schuld te geven.

Mensen hebben de neiging om hun vingers naar anderen te wijzen als dingen niet goed gaan. Ze geven hun familie, politici en zelfs de economie de schuld voor hun problemen. Optimisten kiezen ervoor om anderen niet de schuld te geven, omdat ze weten dat anderen er geen volledige controle over hebben. Er is altijd iets dat je kunt doen om dingen beter te maken. Verandering begint van binnenuit en waar een wil is, is altijd een weg.

9. Vergeef je.

Optimisten weten beter dan de kracht van vergeving te onderschatten. Martin Luther King Jr. vocht haat met liefde.Hij erkende dat het verleden het verleden is en dat vergeving de weg was naar een betere toekomst voor iedereen. Optimisten vergeven en smeden daarom vooruit. Ze weten dat morgen een nieuwe dag is en een andere gelegenheid om te corrigeren wat gecorrigeerd moet worden en een betere realiteit moet creëren. Advertising

Ben je een optimist??