6 redenen waarom u zou moeten nadenken voordat u spreekt

We hebben het allemaal gedaan. Dat moment waarop een reeks woorden uit je mond glijdt en het moment waarop spijt zich manifesteert door blozende en overvloedige excuses. Als je net zou kunnen denken voordat je spreekt! Het hoeft niet zo te zijn, en met een beetje oefening is het eigenlijk best gemakkelijk te voorkomen.

“Denk twee keer na voordat je spreekt, omdat je woorden en invloed het zaad van succes of mislukking in de geest van iemand anders zullen planten.” - Napolean Hill

Spreken we dezelfde taal?

Mijn moeder liet me onlangs een briefje achter waarin ze me bedankte dat ze op haar hond moest passen. Ze had het getekend met “lol.” In mijn wereld betekent dit “luidop lachen,” en in haar wereld betekent het “veel liefde.” Mijn kinderen vertellen me dat de dingen zijn “ziek” wanneer ze goed zijn, en ”Manck” wanneer ze slecht zijn (wanneer ik zeg “slecht,” Ik bedoel niet goed!). Het is verbazingwekkend dat we überhaupt kunnen communiceren.

Wanneer we spreken, hebben we de neiging om onze taal te kleuren met woorden en zinnen die persoonlijk voor ons zijn geworden, dingen die we hebben opgepikt van onze vrienden, families en zelfs memes van het internet. Deze spreektaal wordt normaal en we verwachten dat de luisteraar (of lezer) het begrijpt “wat we bedoelen.” Als je echt wilt dat de luisteraar je betekenis begrijpt, probeer dan woorden en zinsdelen te gebruiken die ze kunnen gebruiken.

Ben ik lui?

Als je al een tijdje in een relatie zit, vindt er een vreemde metamorfose plaats. Mensen neigen luier te worden in de manier waarop ze met elkaar communiceren, met minder aandacht voor de gevoelens van hun partner. Er is geen boosaardigheid bedoeld; we bereiken net een “comfort zone” en weet dat onze partners “weet wat we bedoelen.” Advertising

Hier is een uitwisseling van Psychology Today om te laten zien wat ik bedoel:

Vroeg in de relatie:

“Schat, ik wil niet dat je dit verkeerd opvat, maar ik merk dat je haar er een beetje dun bovenop wordt. Ik weet dat jongens gevoelig zijn om hun haar te verliezen, maar ik wil niet dat iemand anders je in verlegenheid brengt zonder dat je het verwacht.”

Wanneer de relatie tot stand is gebracht:

“Wist je dat je veel haar op je achterhoofd verliest? Je kamt het grappig en het helpt niet. Draag een baseballpet of zo, als je je er raar over voelt. Veel jongens worden dun bovenop. Het is niet erg.”

Het is vrij duidelijk welke van deze uitspraken meer empathisch is en meer kans heeft om goed ontvangen te worden. Herkennen wanneer we dit doen kan lastig zijn, maar met een beetje oefening wordt het gemakkelijk.

Heb ik echt iets te zeggen?

Toen ik een kind was, zei mijn moeder altijd tegen me dat als ik niets goeds te zeggen had, ik helemaal niets zou zeggen. Mijn gran kon niet tegen roddel, dus dit is volkomen logisch, maar je kunt deze verklaring een beetje verder nemen en aanpassen: “Als je niets te zeggen hebt, zeg dan helemaal niets.”

Veel mensen spreken om te vullen “ongemakkelijke stiltes,” of omdat ze geloven dat iets zeggen, wat dan ook, beter is dan stil te blijven. Het kan zelfs voor sommige mensen een angst veroorzaken.

Lees Volgende

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wanneer iemand anders spreekt, luister. Wacht niet om te praten. Luister. Luister echt naar wat die persoon zegt, denk erover na en reageer indien nodig.

Schilder ik een nauwkeurige foto?

Een van de meest voorkomende vormen van miscommunicatie is het ontbreken van een “referentiële index,” een type generalisatie dat niet verwijst naar specifieke zelfstandige naamwoorden. Bekijk bijvoorbeeld deze twee eenvoudige zinnen: “Kun je me dat laten zien?” en “Geef me dat ding daar!”. Hoe vaak heb je iets soortgelijks gezegd? Advertising

Hoe zou de luisteraar moeten weten wat je bedoelt? De persoon met wie je praat, begint de gaten op te vullen met iets dat heel anders kan zijn dan wat je bedoelt. Je denkt “geef me het zout door,” maar je krijgt de peper gepasseerd. Dit kan voor de luisteraar irritant zijn en, nog belangrijker, kan een gebrek aan begrip creëren en uiteindelijk conflicten veroorzaken.

Probeer voordat u spreekt, mensen, plaatsen en objecten zodanig te labelen dat het voor elke luisteraar gemakkelijk te begrijpen is.

Welke woorden gebruik ik?

Het is bekend dat ons gebruik van zelfstandige naamwoorden en werkwoorden (of een gebrek daaraan) inzicht geeft in waar we zijn opgegroeid, onze opvoeding, onze gedachten en onze gevoelens.

Minder bekend is dat het gebruik van voornaamwoorden een kritisch inzicht biedt in hoe we onze zinnen emotioneel coderen. James Pennebaker's onderzoek in de jaren 1990 concludeerde dat functiewoorden belangrijke sleutels zijn tot iemands psychologische toestand en veel meer onthullen dan inhoudswoorden.

Een zin beginnen met “I denk… ” geeft blijk van zelfgerichtheid in plaats van empathie met de spreker, terwijl het vragen aan de spreker om uit te werken of te kwantificeren wat ze zeggen duidelijk laat zien dat je luistert en respect hebt, zelfs als je het niet eens bent. Advertising

Is de kaart echt het territorium??

Voordat we spreken, bouwen we soms een scenario op dat ons doet handelen op een manier die niet noodzakelijkerwijs een weerspiegeling is van de feitelijke situatie.

Een tijdje geleden beloofde John mij op een grote manier te helpen met een project waaraan ik werkte. Na een eerste ontmoeting en enkele grote beloften, hebben we een plan opgesteld en de uitvoering ervan gestart. Een week of wat ging voorbij en ik probeerde John te pakken te krijgen om te zien hoe het ging. Na voicemails en e-mails zonder antwoord en algemene stilte, probeerde ik een week later opnieuw en kreeg nog steeds geen antwoord.

Ik was gefrustreerd en begon meer dan een beetje boos te worden. Het project betekende duidelijk meer voor mij dan het hem deed, en ik begon allerlei gekke scenario's te construeren. Ik kwam eindelijk bij John terecht en begon meteen een milde rant over het doen van beloftes die je niet kunt houden. Hij stopte me op mijn sporen met het nieuws dat zijn broer was gestorven. Als ik zojuist had nagedacht, sprak ik ...