6 manieren om disfunctionele gezinnen functioneel te maken

Ben je een Bloed of een Crip? Of misschien heb je meer te maken met de Latin Kings? Misschien ken je misschien een paar jongens die rijden met de Warlocks of Hell's Angels? Neem nu even de tijd en stel je voor dat al deze jongens aan Thanksgiving op je tafel zitten. Alleen zijn het geen bendes. Het zijn je familieleden. Ze komen elk met hun eigen codes van geheimhouding. Ze dragen allemaal pijn geëtst in hun huid als een vage Jezus-tatoeage. En ze zijn op zoek om hun grasmat uit te breiden en je te werven in hun gekte van ellende door je te dwingen om maneschijn te drinken. Als je het niet leuk vindt om langer dan vijf minuten in de buurt van je familie te zijn, dan moet je deze zes tips lezen. Je leert hoe je disfunctionele gezinnen functioneel kunt maken en familiebezoeken kunt voorkomen in dodelijke massamoorden op tiffs en veldslagen voor grasmatten. Advertising

1. Mensen zijn erg emotioneel. Het is moeilijk om met emoties om te gaan.

De moeilijkheid ligt in het niet echt communiceren met woorden, maar met emoties. Helaas hebben veel mensen geen controle over hun emoties. Of mensen kunnen hun emoties eenvoudig niet goed genoeg begrijpen om ze effectief te communiceren. Gezinnen zijn niets meer dan een reeks verschillende relaties met onderliggende emoties. Elk lid van het gezin werkt eraan om aan een of andere behoefte te voldoen. Psychiater W. Robert Beavers ontwikkelde de Beavers Scale of Family Functioning. Deze schaal meet de emotionele gezondheid en ontwikkelingspatronen binnen de familiestructuur. Mensen kunnen de Beaver's schaal gebruiken om hun familiestructuur te identificeren en zo stappen te maken om deze te veranderen.

2. Niveau 5: Families zonder liefde en emotie.

Deze families zijn de laagste op de Beaver Scale. Net als bendes worden leden van deze families geslagen of gesekst. Helaas worden leden binnen deze families ernstig verwaarloosd. Ze voelen zich verloren omdat de familiestructuur een sterke gezaghebbende ouderfiguur mist. Leden worden gevoelloos, omdat ze zijn afgemat van al het misbruik en het lijden. Mensen binnen deze families hebben geen empathie. Ze hebben niet het vermogen om de pijn van anderen te begrijpen. Advertising

Wanneer het gaat om leden in deze familiestructuur, is het verstandig om af te zien van confrontaties van aangezicht tot aangezicht. Ze zullen nooit toegeven of zich verontschuldigen omdat ze je pijn hebben gedaan, omdat ze simpelweg weigeren je pijn te erkennen. De beste manier om leden binnen deze familiestructuur te behandelen, is door hen geen extra macht te geven. Je houding moet neutraal blijven zelfs als je binnen zit. Na verloop van tijd zul je de pijn vinden die ze hebben veroorzaakt en die je zult verspreiden. Als je eenmaal controle hebt, kun je de juiste therapeut of therapeut vinden die je de rest van de weg kan begeleiden.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

3. Niveau 4: De dictator! Deze familiestructuur wordt gekenmerkt door starre regels en een sterke discipliner die meer als een dictator dan als een ouder optreedt.

De tiran regeert met dwang en intimidatie. De tiran probeert de gevoelens en daden van zijn / haar ondergeschikten te beheersen. Ze zal mensen straffen, verbannen en verbranden als ze weigeren zich aan haar regels te houden. Het is belangrijk om te begrijpen dat mensen die zichzelf niet kunnen beheersen, de mensen om hen heen willen beheersen. Leden in deze familiestructuren kunnen zich uiten, omdat ze een gevoel van vrijheid nodig hebben. Advertising

Of hun zelfvertrouwen kan worden geknoeid tot een punt waarop ze een menselijke deurmat worden. Een wijze leraar heeft me ooit geleerd dat relaties allemaal over rollen gaan. Ten eerste moeten we de andere persoon begrijpen, identificeren wat hij mist en zo in de rol springen die zijn pijn zal verlichten. In het geval van een controlerende geliefde. We kunnen werken om hen een gevoel van veiligheid te bieden. We hoeven ons niet micro-beheerd te voelen. In plaats daarvan kunnen we een controlerende relatie besturen door twee stappen voor te blijven. Vertel hem alles wat je gaat doen, precies wanneer je het gaat doen. Wees geen bazige broek of smartass. Doe het met liefde en mededogen. Dit zal ervoor zorgen dat de controlerende persoon zich veilig voelt. Na verloop van tijd zal hij of zij minder beheersbaar worden.

4. Niveau 3: Het is onze weg of de snelweg.

Er is niets pijnlijkers dan niet te mogen zijn wie je bent. In deze familiestructuur is er geen tiran ouder of voogd die de individuele rechten van de familieleden onderdrukt. Het is eerder het gezin als geheel. De familie gebruikt psychologische overtuigingen om leden te controleren en te manipuleren. Helaas worden deze zelfde methoden gebruikt als hersenspoeltechnieken in sekten en bendes. Uiteraard willen mensen zich conformeren, deels omdat hun angst voor isolatie en verlating zo sterk is. Immers, het is angst voor niet-acceptatie die initiatie in bendes in gang zet om gruwelijke misdaden te plegen. Advertising

In deze familiestructuur heeft het belang van de groep voorrang op de behoeften van het individu. Als gevolg hiervan ontwikkelt het individu nooit echt zijn of haar eigen gedachten of intuïtief begrip. Helaas is de enige manier om een ​​individu te worden, jezelf toestaan ​​om kwetsbaar te zijn. Gerenommeerde spreker en auteur Brené Brown vertelt over de kracht van kwetsbaarheid. Mensen denken ten onrechte dat kwetsbaarheid zwak, zwak of huilend betekent. In werkelijkheid betekent kwetsbaarheid dat je de moed hebt om te zijn wie je bent. Eerst moet je alles wat vals over je is wegpellen. Dan moet je wat tijd nemen om echt te ontdekken wie je bent. Ik gebruik graag creatieve visualisatiemethoden om de diepere delen van het zelf te verkennen. Mediteren door een rivier, oceaan of boom is echter voldoende om u op weg te helpen.

5. Niveau 2: middelmatige familie. Er zijn veel losjes gereguleerde regels in deze familiestructuur.

Individuen binnen dit gezin mogen hun mening geven. Er is veel empathie en respect. En regels zijn flexibel en kunnen indien nodig worden aangepast. Leden binnen deze familiestructuur werken hard om afstand te nemen van oude, destructieve gewoonten. Ze kunnen een stap achteruit doen en reflecteren. Ze kunnen ook de verschillen van mensen begrijpen en respecteren. Leden van deze families kunnen gaan zitten praten, en tot een bestand komen om de eeuwige strijd om gras en macht te stoppen.

6. Niveau 1: het beste van het beste.

Dit is het soort structuur dat vaak wordt weergegeven op populaire tv-programma's als The Cosby Show en Full House. Leden binnen deze familiestructuren bieden elkaar een gevoel van liefde en veiligheid. In tegenstelling tot de meeste bendes is deze familiestructuur ongelooflijk efficiënt met een sterk gevoel van veiligheid. Leden misbruiken hun macht niet. Ze communiceren goed en staan ​​open voor liefde en intimiteit. Als je familie niet op niveau 1 zit, hoef je je geen zorgen te maken. U hoeft niet te werken om te proberen en ze te veranderen. In plaats daarvan observeer je ze vanaf een afstand. Werk dan om in jezelf optimale veranderingen aan te brengen, door dit te doen, verbreek je disfunctionele patronen. En je begint de dynamiek van je hele gezinsstructuur te veranderen.

Aanbevolen foto credit: http://www.shutterstock.com/ via shutterstock.com