7 geweldige manieren om jezelf uit te dagen

Er is een beroemde quote die interesse kan wekken om jezelf in jezelf uit te dagen:

“Als iets dat je doet je niet uitdaagt, dan verandert het jou niet.” Onbekend

Natuurlijk, omdat eenieder van ons ruimte heeft voor verbetering, kan dit ook betekenen dat als je niet zelf verandert, je niet verantwoordelijk kunt zijn voor het veranderen van je situatie in het leven. Je kunt nooit een verbetering in je leven zien als je je in je comfortzone houdt. We hebben allemaal toch een gezonde dosis normale stress nodig in ons leven. We kunnen alleen zien waar we echt toe in staat zijn als we ons inspannen om onze vooraf bedachte grenzen te overschrijden. Beperk de uitdagingen die je in het leven tegenkomt niet - daag de grenzen uit die uw “hagedis hersenen” in plaats daarvan gemaakt: adverteren

1. Leer een nieuwe taal.

Hangul, Nihonggo, Frans, Filipijns, Mandarijn, Spaans: dit zijn slechts enkele van de talen die je kunt ontdekken terwijl je jezelf probeert uit te dagen. Een nieuwe taal leren is niet alleen maar een manier om je CV op te nemen; als je er echt aan begint, kun je deze vaardigheid zelfs gebruiken om les te geven aan de zijkant en extra geld te verdienen.

Met alle leuke apps en eigenzinnige software overal op internet hoef je niet meer naar een online klas te gaan. Proberen Duolingo, voor starters.

2. Zoek uit waar je bang voor bent - en doe het consequent een week lang.

Als je in de verkoop bent en je bent bang om persoonlijk of telefonisch met mensen te praten, dan heb je een probleem. Je kunt je niet zomaar online verbinden met je klanten, of wel? Nu, in plaats van te verlammen van angst en automatisch te denken dat je faalt, besteed je ten minste vijf minuten per dag om de telefoon op te nemen en een prospect te bellen. Ja, het is eng. Ja, je kunt jezelf voor schut zetten. En ja, iemand kan je ophangen. Maar stop nog niet bij de eerste poging! Je zult het uiteindelijk wel onder de knie krijgen. Na een tijdje kun je angst in de ogen kijken en zeggen, “Ga door, ik ben niet bang!” Advertising

3. Neem een ​​les voor een hobby die je wilde volgen.

Zorg ervoor dat deze hobby niet gekoppeld is aan je carrière; je moet ontspannen en ontstressen terwijl je dit doet. Voorbeelden hiervan zijn koken, naaien, schilderen en grafisch ontwerpen online.

Behalve dat je nu jezelf kunt uitdagen, kun je met een cursus voor je hobby ook extra inkomsten genereren als je leert hoe je hiermee inkomsten kunt genereren. (Je krijgt plus punten als je de klas neemt met een geliefde, op deze manier combineer je bonding, stimuleer je je inkomen en daag jezelf uit.)

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

4. Woon een carrière-gerelateerd seminar per maand bij.

Neem geen genoegen met je huidige functie. Streef hoog in je carrière. Natuurlijk, met dat doel, neem ook in uw actie op. Boek conferenties die relevant zijn voor de branche van uw beroep. Daar, absorbeer de les. Stel verstandige vragen. En vergeet niet om in contact te komen met de aanwezigen en de keynote speakers. Soms, “Het is niet wat je weet, het is wie je kent,” kan een realiteit zijn. Advertising

5. Maak een realistisch budget en ontdek hoe u kunt bezuinigen op iets, zodat u meer kunt investeren.

Daag jezelf uit om uit je huidige budget te stappen en een beter budget voor jezelf te ontwikkelen. Geldmanagement gaat niet over wat je maakt - het is wat je doet met wat je maakt.

- Dus, maak een begroting op papier of in een Microsoft Excel-bestand.

- Identificeer het artikel waar je zoveel geld aan uitgeeft. Advertising

- Verminder dat item, zodat u meer geld in uw noodfonds of in uw beleggingsfonds kunt stoppen.

6. Wijs minstens negen minuten per dag voor lichaamsbeweging.

Je hoeft niet naar de sportschool te gaan, weet je. Een eenvoudige rondwandeling van 9 minuten rond je buurt of een intense dansroutine in je woonkamer kan wonderen doen voor jezelf. Afgezien van de voor de hand liggende reden dat lichaamsbeweging je kan helpen je normale gewicht te behouden of die onnodige kilo's kwijt te raken, kan het ook helpen om je een beter gevoel over jezelf te geven door endorfines vrij te geven.

7. Reis en laat jezelf interesseren voor nieuwe mensen.

We hebben het niet over de dure manier van reizen hier. Iets dat kosteneffectief is, zoals naar uw plaatselijke museum gaan of een bezoek aan het resort in de volgende stad, kan allemaal gelden als reizen! Beperk je niet alleen tot je medereizigers - probeer contact te maken met het servicepersoneel, zoals de badmeester, de receptionist of de gids. Je weet nooit wat voor soort mensen ze zullen zijn. Ga uit je huis of ga nu online om je klas te boeken. Begin nu en leer jezelf van tijd tot tijd uitdagen. We hebben allemaal af en toe een duwtje nodig.

Aanbevolen foto credit: chess03.JPG / ardelfin via cdn.morguefile.com