7 Irritante gedachten die u van de baan raken

We zijn er allemaal geweest. Het ene moment ben je op weg naar het bereiken van een van je belangrijkste levensdoelen en dan is er voor je het weet een stiekeme, irritante gedachte binnengeslopen om je van de weg te gooien. Het punt is, de geest is een sluwe instrument, en als we niet de tijd nemen om onze geest te trainen, zullen onze geesten ons uiteindelijk trainen!

In feite, hoeveel tijd besteedt u zelfs om aandacht te schenken aan die gedachten in uw hoofd? Want als je niet oppast, zullen je negatieve gedachten roet in het eten gooien als het gaat om het bereiken van je doelen.

Denk er over na. Gedachten drijven in wezen ons gedrag aan - voordat we dat doen do iets, iets, we moeten eerst een gedachte hebben. En als we positieve gedachten hebben, is het leven over het algemeen redelijk goed. Die irritante, negatieve gedachten zijn echter degenen die ons het meeste kwaad zullen doen. Onderschat niet de kracht van een reeks irritante, negatieve gedachten de een na de ander, omdat ze je letterlijk van de weg kunnen gooien en je leven ondersteboven kunnen keren!

Hier is een lijst met 7 te vermijden irritante gedachten en nog 7 nuttige, positieve gedachten om te kiezen. Advertising

1. “Ik zou… ”

Het woord 'zou moeten' is zeer negatief en is niet bevorderlijk voor het bereiken van doelen in het leven. Wanneer je het woord denkt “moeten,” je bekritiseert jezelf in essentie, dus het is het beste om dit te voorkomen in alledaagse gedachten.

Vervangen door: “Ik heb besloten om ... ”

In plaats van zorgen te maken over wat anderen van je denken “moeten” doe, maak bewust je eigen beslissingen in het leven. Neem de controle over wat je echt wilt doen met positieve en krachtige gedachten zoals “Ik heb besloten om.”

2. “ik zal het proberen.”

Wanneer we zeggen ik zal het proberen wat we eigenlijk bedoelen is “Ik ben niet bereid me hieraan te committeren.” Heb je ooit beproefd opstaan ​​en lopen? Probeer het nu. Probeer op te staan ​​en te lopen. Heb je het gedaan? Ik gok het niet. Omdat het niet mogelijk is om “proberen” en iets doen. Zoals Yoda uit Star Wars ooit zei: “Doen of niet doen. Er is geen poging.”

Vervangen door: “ik zal.”

Overweeg even hoeveel krachtiger de woorden zijn “ik zal” zijn, vergeleken met “ik zal het proberen.” Wanneer je zegt “ik zal,” je laat zien dat je je wilt inzetten voor iets van harte en dat je je doelen plotseling voelt “mogelijk.” Maak je niet al te veel zorgen of je de doelen wel of niet bereikt, dit gaat over actie ondernemen, zodat je verder kunt gaan. Advertising

3. “Ik kan niet ... ”

Ik hou ervan om mensen dat te vertellen “er bestaat niet zoiets als 'kan niet'.” “Can not” is zo'n slopend woord dat je ziet falen voordat je zelfs bent begonnen. Als je een perfectionist bent, kan dit je ergste vijand zijn, omdat perfectionisten vaak niet eens proberen nieuwe dingen uit te proberen vanwege faalangst. Onthoud dit gezegde: “Je mist 100% van de opnames die je niet maakt.” Dus neem een ​​kans en verwijder “kan niet” van je denkprocessen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Vervangen door: “Wat nou als?”

Dit is een geweldig alternatief voor gedachten die beginnen met de woorden “Ik kan het niet.” In plaats van ons te beperken, de zin “Wat nou als?” opent een wereld van mogelijkheden. Het stimuleert oplossingsgericht denken, wat ons helpt om complexe problemen op te lossen. De volgende keer dat je je in een hopeloze situatie voelt, probeer dan tegen jezelf te zeggen “wat nou als” en zie welke oplossingen opduiken. Je zult verrast zijn!

4. “Ik wou dat ik niet / niet moest ... ”

Dit is niets meer irritant dan een zeurende, klagende stem die in je hoofd kwettert. Bovendien is het zinloos. Als je iets niet leuk vindt, onderneem dan actie en probeer je situatie te veranderen. Anders kun je net zo goed doorgaan met het leven met een glimlach op je gezicht!

Vervangen door: “Ik kies ervoor om niet ... ”

Je hebt altijd een keuze in het leven. In plaats van je leven weg te willen, moet je de controle nemen en een actieve beslissing nemen om iets te doen of het niet te doen. Uiteindelijk kies je altijd. Advertising

5. “Ik heb nodig… ”

Hoe vaak verklaar je dat je iets nodig hebt en hoe vaak heb je het echt nodig? Dit woord moet afhankelijkheid creëren waar het vaak niet nodig is. De volgende keer dat je jezelf dit hoort denken, moet je opnieuw nadenken om te bepalen of je echt nodig hebt waar je het over hebt. Als je dat niet doet, laat je los en minimaliseer je eventuele negativiteit.

Vervangen door: “Ik heb alles wat ik nodig heb.”

Door te denken aan wat je veel van de tijd nodig hebt, concentreer je je op wat er in je leven ontbreekt. Dit is in wezen negatief denken in actie! Maak hier een einde aan door jezelf eraan te herinneren dat je alles hebt wat je nodig hebt om te overleven.

6. “Ik ben niet zo goed als ... ”

Wanneer we onszelf met anderen vergelijken, maken we onszelf in wezen de-valuatie. Deze gedachten kunnen ons het gevoel geven dat we gewoon niet goed genoeg zijn. De realiteit is dit: elke persoon op de planeet is anders en heeft zijn eigen vaardigheden en talenten, dus in plaats van jezelf te vergelijken met de talenten van andere mensen, zoek je je eigen vaardigheden en focus je op deze.

Vervangen door: “Ik ben goed in… ”

Train jezelf om je te concentreren op die dingen die jij bent zijn goed in plaats van constant vergelijkingen te maken! Advertising

7. “Ik zal nooit alles gedaan krijgen!”

Wanneer we veel op onze takenlijst hebben, kan het eenvoudig zijn om overweldigend te zijn. Negatieve zinnen zoals deze voegen alleen maar brandstof toe aan het vuur en bouwen de angst op die gepaard gaat met veel taken. Door dit soort gedachten in je hoofd te laten, ben je in essentie je focus van het heden af ​​en maak je je zorgen over de toekomst. Dit kan je eigenlijk verlammen en je ervan weerhouden vooruitgang te boeken.

Vervangen door: “Alles is onder controle.”

In plaats van je zorgen te maken of je alles gedaan krijgt, herhaal je gewoon een kalmerende zin zoals “Alles is onder controle” en dan langzaam en methodisch elke taak één voor één aanvinken. Het enige dat u hoeft te doen, is actie ondernemen en niet langer zorgen maken!
Doe jezelf een plezier en trap deze irritante, negatieve gedachten naar de stoeprand en adopteer deze nuttiger, positieve zinnen!