7 manieren om de jaloezie in jezelf te doden

Jaloezie is een vreselijk gevoel dat onkruid zich een weg baant in je leven en relaties voordat je het weet. Misschien wil je iets dat iemand anders heeft, of het gevoel hebben dat ze gelukkiger zijn dan jij. Het lijkt misschien een onbeheersbare emotie, maar dat is het echt niet! Of je jaloers bent op collega's, vrienden van je partner of willekeurige mensen op straat, lees deze zeven manieren om het jaloersheidsmonster in jou te doden.

1. Denk aan je grote prestaties.

Jij bent ook speciaal! Alleen omdat je collega de gewenste promotie krijgt, wil dat nog niet zeggen dat je geen goed werk hebt gedaan. Maak een lijst van je prestaties en bedenk hoe je ze hebt gekregen en wat je sindsdien hebt gedaan. Je zult snel merken dat je net zo waardig bent als de persoon die je benijdt! Advertising

2. Stel jezelf de vraag of je echt wilt wat anderen hebben.

Je vriend heeft net een 52-inch tv en je bent jaloers, maar wil je er echt een? Hij heeft een enorm huis en je hebt een studio-appartement. En dat geld zou je liever besteden aan een reis. voor alles van fysieke goederen tot relaties tot carrièremacht. Denk aan de voor- en nadelen van elke situatie waarin je jezelf jaloers vindt. Soms realiseer je je dat je niet alleen niet jaloers bent. nodig hebben wat je begeert, maar je doet het niet eens echt willen het! Dat zal je geest bevrijden en het jaloerse gevoel verlichten.

Advertising

3. Waardeer uw eigen geluk.

Denk aan waar je bent in je leven en hoe je daar bent gekomen. Heb je net je eerste auto gekocht? Bent u in staat om elke maand één salaris te sparen? Ben je omringd door een liefhebbend gezin en geweldige vrienden? Je hebt een lot van goede dingen in je leven, en je hebt veel geluk op je pad. Stop met het laten leven van jaloezie en besef dat je die energie beter kunt besteden aan het bevorderen van je eigen succes en geluk.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

4. Waarderen dat anderen kunnen doen wat u niet kunt.

Hoe saai zou het leven zijn als iedereen hetzelfde was? Wat als de hele bevolking van jouw stad solliciteerde naar jouw baan en ze allemaal dezelfde kwalificaties hadden? En deelgenomen aan dezelfde hobby's in het weekend, en ging naar hetzelfde restaurant voor het diner? Waardeer dat iedereen anders is. Sommige mensen zijn beter in krachtige managementfuncties, terwijl je misschien beter met mensen kunt werken. Een vriend kan een uitstekende artiest zijn - een eigenschap waar je jaloers op bent, maar vergeet niet dat je een geweldige muzikant bent! Erken dat mensen anders moeten zijn, beter moeten zijn in verschillende dingen, en dingen moeten doen die niet kunnen, zodat de wereld niet saai wordt. Advertising

5. Geef.

Als je merkt dat je vooral jaloers bent op één persoon, leer ze dan beter kennen. Probeer een vriendschap te sluiten. Geef ze een geschenk of wees elke dag extra aardig voor ze. Hoe beter je ze kent, hoe meer je erover zult leren. Dit betekent dat je misschien merkt dat ze in dezelfde boot zitten als jij - jaloers op iemand anders, niet tevreden met al de geweldige dingen die ze hebben. Je zult merken dat ze veel problemen hebben en een vriend nodig hebben. Misschien vindt u dat zij iemand zijn die u kan ondersteunen terwijl u probeert hun niveau te bereiken. Ongeacht wat er met deze persoon aan de hand is, door aan hen te geven en vriendelijk te zijn, help je jouw negatieve jaloezie omzetten in een andere, meer positieve emotie.

6. Houd van jezelf.

Wat u ook van iemand anders denkt, vergeet niet om van uzelf te houden. Jaloezie is zo'n negatieve emotie dat het je levend kan opeten. Je zult je de hele tijd slecht gaan voelen en denken dat je waardeloos bent in vergelijking met iemand anders. Herinner jezelf dagelijks-ieder uur, als dat moet! -dat dit niet waar is. Je bent een groot persoon die veel heeft bereikt en nog veel te bewijzen heeft - kom erheen! Advertising

7. Duw jezelf harder.

Je hebt geprobeerd alles wat anderen te bieden hebben te waarderen, en het werkt gewoon niet. Dat is prima! Gebruik die energie die je verspilt om je jaloers op anderen te voelen en het toe te passen op je eigen leven. Gebruik het om jezelf harder te duwen. U weet dat uw collega dezelfde promotie als u wil, dus voer uw werkprojecten op en laat zien dat u echt de beste persoon bent voor het werk. Je vriend heeft net een kunstgalerij-show geboekt, dus druk jezelf aan om je instrument harder te oefenen. Jaloezie kan eenvoudig worden omgeleid naar inspiratie, dus als het een gevoel is waar je niet vanaf kunt komen, maak het dan tenminste nuttig!