8 vreselijke gevolgen van uitstel die je leven kunnen vernietigen

We zijn allemaal schuldig aan het uitstellen op een of ander punt; niemand is er een vreemde voor, toch? Sommigen van ons hebben misschien het geluk om het op tijd te identificeren en er nog steeds iets aan te doen.

Helaas voor anderen, het steelt dromen en kan zelfs levens vernietigen.

De reden waarom we uitstellen varieert van persoon tot persoon en is niet altijd duidelijk. Soms is het een verborgen angst die we niet willen erkennen, of het kan zelfs zo simpel zijn als niet iets willen doen omdat het ons gewoon niet motiveert.

Wat de reden ook mag zijn, als je weet dat je een uitsteller bent, wees voorzichtig: het heeft veel meer schadelijke gevolgen dan je zou kunnen realiseren.

Dit zijn de 8 meest voorkomende gevolgen van uitstelgedrag die niet alleen uw productiviteit, maar ook uw leven kunnen vernietigen:

1. Je verliest kostbare tijd.

Hoeveel tijd heb je verspild met uitstellen? Het is niet gemakkelijk om te vertellen, maar ik ben er zeker van dat je je dat kunt voorstellen.

Het ergste van uitstellen is het moment waarop je beseft dat je twee, vijf of tien jaar ouder bent en er niets is veranderd. Waar is de hele tijd gebleven?

Dit is een vreselijk gevoel, omdat je de tijd niet terug kunt draaien, je moet gewoon leven met het hulpeloze gevoel van spijt. Er is niets ergers dan gefrustreerd voelen over jezelf, wetende dat de situatie zo anders had kunnen zijn ... als je maar die eerste stap had gezet! Advertising

Doe jezelf dat niet aan, je verdient wat je verlangt.

2. Je blaast kansen.

Hoeveel kansen heb je verspild omdat je er geen gebruik van hebt gemaakt toen ze daar waren? Dit is wanneer je jezelf echt wilt schoppen.

Wat je niet beseft, is dat de kans levensveranderend was, maar je hebt het gemist. De meeste kansen komen maar één keer; je krijgt nooit een tweede kans.

Kansen zijn 's werelds manier om je meer te geven, doe jezelf een plezier en pak ze met beide handen vast!

3. Je zult niet in staat zijn om doelen te bereiken.

Uitstel lijkt met volle kracht te gebeuren wanneer we de gedachte aan doelen koesteren, iets willen bereiken of veranderen. Je hebt misschien een sterk verlangen om te veranderen, maar je lijkt niet de eerste stap vooruit te zetten.

Dit is normaal gesproken erg verwarrend en verbijsterend; je zou merken dat je denkt, “Waarom is het zo moeilijk om iets te kiezen dat ik zo graag wil??” Alleen jij kunt dat beantwoorden; je zult een beetje dieper in de weerstand moeten zoeken.

We hebben doelen gesteld omdat we een diep verlangen hebben om ons leven op de een of andere manier te verbeteren. Als je dit niet doet vanwege uitstelgedrag, vernietig je de mogelijkheid om je leven te verbeteren.

Ontdek de oorzaak van je uitstelgedrag als het je ervan weerhoudt om je doelen te bereiken, anders zul je ze nooit bereiken. Advertising

4. Je zou je carrière kunnen ruïneren.

De manier waarop u werkt, heeft rechtstreeks invloed op uw resultaten, hoeveel u bereikt en hoe goed u presteert.

Misschien voorkomt uitstel uw deadlines of uw maandelijkse doelen. Welke gevolgen zal dit uiteindelijk hebben voor je carrière?

Je loopt mogelijk promoties mis of erger; je loopt zelfs het risico om je baan te verliezen. Je kunt proberen het een tijdje te verbergen, maar twijfel niet dat langdurig uitstelgedrag op het werk je carrière bijna zeker zal verpesten.

Ondermijn uw eigen prestaties niet onnodig.

5. Je zult je zelfrespect verminderen.

Dit is een van de vicieuze cirkels waarin je je bevindt. We hebben de neiging soms uit te stellen vanwege een laag zelfbeeld, maar uitstellen versterkt dit niet alleen, het maakt het zelfs nog lager.

Je begint te twijfelen en vraagt ​​je af wat er mis is met jou. Je zou je wanhopig af kunnen vragen, “Waarom kan ik het niet gewoon doen?”

Het hebben van een laag zelfbeeld vernietigt levens op vele manieren. Wanneer we een laag zelfbeeld hebben, houden we onszelf terug, voelen we minder dan we zouden moeten en leidt het tot zelf-saboterende handelingen.

Lees Volgende

10 Best Ted Talks over uitstelgedrag dat uw motivatie zal aanwakkeren

Tekenen van een laag gevoel van eigenwaarde en de oorzaak van de wortels die u misschien niet kent

Wat is uitstelgedrag (en de complete gids om te stoppen met uitstellen)

Uitstel verliest uw zelfvertrouwen langzaam maar zeker. Advertising

Als dit resoneert met jou, focus je dan op het opbouwen van je zelfrespect in plaats van vast te houden aan de illusie dat je iets zou moeten kunnen doen, omdat dit je dwingt jezelf te dwingen wanneer je er niet klaar voor bent.

6. Je maakt slechte beslissingen.

Wanneer je uit dit standpunt uitstelt en beslissingen neemt, zullen ze bijna altijd slechte beslissingen zijn vanwege de plaats waar je vandaan komt.

Wanneer u uitstelt, neemt u beslissingen op basis van criteria die hoogstwaarschijnlijk niet aanwezig zouden zijn als u niet uitstelde, zoals druk uitoefenen op Tenslotte een beslissing nemen omdat de tijd om is.

Emoties hebben een grote invloed op de beslissingen die we nemen en uitstelgedrag heeft invloed op hoe we ons in grote mate voelen.

Slechte besluitvorming heeft enorme negatieve gevolgen voor ons geluk, resultaten en leven.

7. Je zult je reputatie schaden.

Als je blijft zeggen dat je iets gaat doen en dat doe je niet, dan raakt je reputatie onvermijdelijk bezoedeld. Niemand wil lege beloften.

Naast het beschadigen van je eigen reputatie, beschadig je je zelfrespect en zelfvertrouwen. Je zult merken dat het steeds makkelijker wordt om elke keer opnieuw uit te stellen, omdat je jezelf niet meer verbaast.

Mensen kunnen stoppen, afhankelijk van je en weerhouden om je kansen te bieden, omdat ze bang kunnen zijn dat je gewoon uitstelt en ze zullen worden overgelaten om de rommel op te ruimen. Advertising

Een slechte reputatie heeft meerdere onderliggende negatieve effecten.

8. U riskeert uw gezondheid.

Uitstel is gekoppeld aan psychische problemen zoals stress en angst, en deze zijn op hun beurt gekoppeld aan gezondheidskwesties. Als je uitstelgedrag tot depressieve gevoelens leidt, zal deze depressie na verloop van tijd andere delen van je leven gaan beïnvloeden.

Als je te veel uitstelt met iets, zal het hoogstwaarschijnlijk je beginnen te benadrukken en angst veroorzaken, vooral wanneer andere mensen of dingen erbij betrokken zijn. Studies tonen ons meer en meer hoe schadelijk stress en angst voor ons zijn, met stress als de stille moordenaar.

Een andere manier waarop uitstel uw gezondheid kan schaden, is wanneer u voortdurend controles uitzet en afspraken of dingen die u moet doen, zoals oefening, uitstelt. Het probleem wordt alleen maar erger en de gevolgen nog erger.

Vergeet niet dat uitstelgedrag als een gewoonte is, het is echt moeilijk om te schoppen, maar het kan je maken of breken!

Als je uitstelgedrag wilt stoppen, bekijk dan deze handleidingen die zijn geschreven door de productiviteitsexperts van Lifehack:

• 11 Praktische manieren om uitstel te stoppen
• 10 Best Ted Talks over uitstelgedrag dat uw motivatie zal aanwakkeren
• Wat is uitstelgedrag (en de complete gids om te stoppen met uitstellen)
• Soorten uitstel (en hoe het uitstelgedrag en het beginnen met doen te verhelpen)

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com