8 ongemakkelijke dingen die je succesvoller zullen maken

Het overkomt ons allemaal, of we het op onszelf brengen of het verschijnt gewoon. Die put in je maag. De vlinders. De tijden dat onze handpalmen beginnen te zweten. Ik heb het over wanneer we denken aan dingen die we niet willen doen - de dingen waarvan we weten dat we ze zijn moeten doen om te bereiken waar we naartoe willen. Ik weet dat je weet waar ik het over heb en ik garandeer je dat je op zijn minst één ding in gedachten hebt waar je nu aan denkt.

Misschien denk je aan die droom of dat grote doel dat je ooit wilt bereiken. Het boek dat je wilt schrijven. Het bedrijf dat u wilt starten. Het grote gedurfde doel dat het daglicht van je afschrikken maar je blijft dromen omdat je weet dat je het kunt. Het probleem is dat er onderweg veel stappen zijn die ongemakkelijk zijn. Het kan zo klein zijn als die e-mail die u niet wilt verzenden of die persoon die u niet wilt bellen, ook al weet u aan het eind van de dag dat u beter en veel dichter bij uw doel komt.

Hier is een lijst met acht van die ongemakkelijke dingen, hoewel de lijst nog wel eens zou kunnen doorgaan. Laten we eerlijk zijn: we trekken allemaal uit. Hoe overwin je uitstelgedrag? Je maakt dingen gemakkelijker om te doen.

Het is geen rocket science. Als je vaker ongemakkelijke dingen doet, worden ze comfortabeler. Misschien nadat je deze dingen vaker hebt gedaan, verlies je die put in je maag de volgende keer dat je aan de beurt bent om te verschijnen.

1. Vroeg wakker worden

We weten dat we het moeten doen en dat het ons een goed gevoel geeft voor de rest van de dag. We voelen ons energiek en klaar voor de dag, de ene keer per maand dat we het eindelijk doen. Dus waarom doen we dit niet elke dag? Ik zal je vertellen waarom ik het niet doe: omdat mijn bed zo warm en comfortabel is! Wanneer mijn wekker me vroeg wakker maakt en ik weet dat ik of a) kan opstaan ​​en wat tijd voor mezelf kan doorbrengen voordat de dag begint, of b) nog eens een uur of twee wat meer Z's moet uitgeven, zal ik de snooze-knop bijna kiezen elke keer.

We hebben allemaal de interviews gehoord met de meest succesvolle mensen die ons vertelden over hun vroege ochtendroutines. Hoe ze lezen, trainen, een gezond en biologisch ontbijt maken en nog tijd hebben om alles te loggen voordat ze gaan werken. Het is moeilijk te geloven dat ze ooit hebben gedaan gehoord van een snooze-knop. Advertising

Eén ding dat ik onlangs begon om me een beetje vroeger wakker te helpen is het Five Minute Journal. Het was een geweldige eerste stap om eerder wakker te worden dan normaal. Het beste deel is, het is maar vijf minuten eerder dan ik normaal zou opstaan!

2. Spreken in het openbaar

Praat over een put in je maag! De enige mensen die je ontmoet die dol zijn op spreken in het openbaar zijn openbare sprekers! Ze doen het de hele tijd en worden waarschijnlijk betaald om het te doen. Je kunt niet succesvol zijn zonder dat iemand je een podium geeft om je verhaal te vertellen. Je kunt proberen alles te vermijden wat je wilt, maar het komt met het territorium.

Mensen die streven naar succes (zoals jij en ik) willen weten hoe succesvol mensen zijn waar ze zijn. Hoe denk je dat ze hun verhaal aan ons vertellen??

Spreken in het openbaar, zoals al het andere op deze lijst, is iets dat we moeten doen om het comfortabeler te maken. Of het nu gaat om vrijwilligerswerk voor een toast, het starten van een videoblog, of chanteren wanneer de spreker zegt “heeft iemand nog vragen?”. Dat is onze beurt om het ongemak door te drukken!

3. Oefenen

Je zou kunnen zeggen “Hé, ik oefen de hele tijd en ik ben nog steeds niet succesvol.” Misschien bent u dat niet, maar bent u de meesten van ons een stap voor! Voor degenen onder u, zoals ik, die elke 30 dagen twee keer per week zweten (oftewel 2 keer per maand), staat beweging niet op de lijst met toptoe- stellen. Misschien kun je de tijd gewoon niet vinden. Het is tijd om de tijd te nemen.

Ik zou willen dat ze naar buiten zouden komen met een onderzoek waaruit blijkt dat extra slaap vóór het werk of de extra aflevering op Netflix voor het slapengaan je meer energie geeft en beter is voor je lichaam dan bewegen, maar ik heb het nog steeds niet gezien. In plaats daarvan zie ik steeds meer studies zoals deze van Harvard die luidt “Regelmatige lichaamsbeweging verandert de hersenen om het geheugen te verbeteren, denkvaardigheden,” en hoop maar dat ze misplaatst zijn “oefening” wanneer het had moeten zeggen “donuts.” Ik wacht nog steeds op die studie. Advertising

4. Netwerken

U hebt zojuist een e-mail ontvangen in uw inbox die luidt, “De plaatselijke zakelijke professionele netwerkgroep zal vandaag van 05:00 tot 05:30 uur op kantoor zijn, blijf alsjeblieft te laat om met hen te netwerken.” Dit maakt je gewoon van vreugde springen, toch? Niet eens in de buurt! Je weet dat je dat zou moeten doen, en misschien ontmoet je een geweldige connectie om je te helpen bij je volgende doel of baan, maar je zachte, warme bank roept je naam op in een kalmerende, late-night radiostem die je niet kunt weerstaan.

Lees Volgende

10 Waarschuwingsborden met een laag zelfrespect en een gebrek aan vertrouwen

10 manieren om uit je comfortzone te stappen en je angst te overwinnen

The Lifehack Show Episode 3: Waarom validatie essentieel is voor duurzame relaties

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Ik geef het excuus van “Ik ben vreselijk in small talk en het kan me niets schelen over zinloos gesprek.” Het is een geldig excuus en mijn go-to-every-time. Het levert me geen connecties meer op en ik ontmoet nooit iemand die spannend of nieuw is. Laten we klein beginnen en vragen stellen.

De mensen die het meest charismatisch en extravert zijn, stellen de meeste vragen. Is dat je ooit opgevallen? U hoeft geen praatjes te maken. Stel vragen en laat de ander praten. De waarheid is dat hoe meer mensen praten, hoe meer ze je leuk vinden. Raar maar waar.

5. De schuld op zich nemen

Dit punt leest niet “de schuld op zich nemen voor iemand anders.” Dit gaat over het toelaten van je eigen fouten als je het verprutst. Het is zo gemakkelijk en comfortabel om snel excuses te maken voor wanneer je het verprutst. Wanneer een fout wordt gemaakt en niemand de schuld krijgt, is het moeilijk om verder te gaan en het te repareren omdat niemand de fout van iemand anders wil oplossen als ze niet fisseren.

Deze is zo eenvoudig, maar het is niet onze eerste reactie. Leiders nemen verantwoordelijkheid. Wanneer zij of hun team het verprutsen, nemen ze het op de wang. Het beste van deze zeer ongemakkelijke actie is dat het iedereen helpt snel verder te gaan. Je kunt niet vooruit gaan tenzij je in die richting begint te kijken. Neem de schuld en zet de volgende stap voorwaarts.

6. Continu leren

Je kent je droom en je doelen. Ben je de juiste boeken aan het lezen om die doelen te bereiken? Neem je deel aan seminars en conferenties in dat genre? Advertising

Ik was hier heel lang erg schuldig aan. Ik was boeken aan het lezen die ik wilde lezen, boeken die comfortabel waren. Natuurlijk is lezen een grote hobby. Als je een lezer bent, stop dan niet. Als je dat niet bent, begin dan!

Het ongemakkelijke deel is het lezen van boeken waarvan je weet dat ze je dichter bij je droom of doel zullen brengen, maar niet bovenaan je leeslijst staan. Lees niet alleen van vreugde, lees om je kennis op te bouwen.

7. Loskoppelen

Als de leider van de smartphone-revolutie zijn kinderen zijn eigen uitvindingen niet heeft laten gebruiken, moet er een voordeel zijn. Er zijn meer smartphones dan mensen op deze planeet. We beginnen deze apparaten zelfs op onze polsen te dragen omdat het te moeilijk is om in onze zakken te grijpen om teksten te lezen! We zijn allemaal schuldig aan de smartphone en andere technologieën die onze levens bepalen.

Als je succesvol wilt zijn, doe dan zoals de succesvolle doen. Wie wil niet het succes van Steve Jobs hebben? Hij beperkte de tijd die zijn kinderen spendeerden aan technologie, omdat hij wist dat het hen op de lange termijn zou vertragen. Hoe graag we ook denken dat onze iPhones ons meer verbonden en efficiënter houden, dat doen ze niet. We zouden op een dag veel meer gedaan kunnen krijgen als we niet zouden checken wat onze vrienden eten, waar ze zijn in de wereld, of onze volgende post perfectioneren om ze net zo jaloers te maken.

Je weet precies waar ik het over heb - we zijn allemaal schuldig. Laten we ons ongemakkelijk voelen en loskoppelen op het moment dat we het meest willen aansluiten!

8. Tegenspoed ontmoeten op doel

Wie staat klaar om het moeilijkste en meest ongemakkelijke wat ze kunnen bedenken te onder ogen te zien en er meteen in te springen? Tegenspoed wordt eenvoudiger omschreven als “moeilijkheid.” Ik heb het niet over een goed gevoel als je je dag start met een gemorste latte. Dat stinkt, maar ik heb het over je in je hoofd krijgen, iets tegenkomen waarvan je weet dat je het niet meteen kunt bereiken, maar dat je voldoende in jezelf gelooft om het te laten gebeuren. Advertising

De grote filosoof John Wayne zei het het beste, “Moed is doodsbang ... en hoe dan ook op te zadelen.”

Er staat een snel verhaal in de Bijbel dat ik lief heb aan een man genaamd Benaiah:

Benaja, de zoon van Jojada, machtig in daden, sloeg de twee zonen van Ariël van Moab neer. Hij ging ook naar beneden en doodde een leeuw in een kuil op een besneeuwde dag.

Hij ging oog in oog met een leeuw staan ​​en doodde hem. Niet met een pistool bij perfect weer, maar op een besneeuwde dag met een soort van oud wapen - hij stond tegenover een dodelijk roofdier en overwon het.

Wat geeft je een pit in je maag waarvan je weet dat het je tot een beter persoon, een betere ouder, een betere baas, een betere werknemer zal maken of je zal helpen je grote dappere doelen te bereiken? Als het ongemakkelijk is, is het waarschijnlijk iets waarvan we weten dat we het moeten gaan doen.