Matthew Goodman
0 
4786
156
Je hebt je waarschijnlijk al gerealiseerd dat een deel van gelukkig zijn ontspannen en stressvrij is, maar al die gelukkige mensen hebben zeker stress in hun leven. Dus wat doen ze om zichzelf te ontstressen??
Marc en Angel Hack Life hebben enig inzicht in deze vraag, samen met enkele antwoorden die je misschien kunnen helpen ontstressen om gelukkiger te worden. Hoewel je zeker het hele artikel moet lezen om te lezen hoe je deze activiteiten kunt uitvoeren en waarom ze je kunnen helpen ontstressen, hebben we de lijst met dingen die blije mensen doen om hier te kalmeren:
- Weet wat je probeert te bereiken en waarom
- Doe minder door je te richten op wat belangrijk is
- Denk vooruit, niet perfectie
- Reinig je hart elke nacht
- Purse onware gedachten
- Verwacht wat stress, accepteer het en laat het los
- Wees aardig voor je lichaam
- Doe elke dag iets leuks voor jezelf
- Makkelijker maken
Persoonlijk moet ik echt aan het derde ding werken, maar ik ben behoorlijk ontmoedigd zoals het is. Waar moeten jullie aan werken?