Een filosofisch concept dat je een meer vredig en vervullend leven zal bezorgen

Ik weet zeker dat je allemaal bekend bent met de gemeenschappelijke clichés, “gedachten over materie,” en “wat je niet doodt, maakt je sterker.” Maar wat u misschien niet hebt geweten, is dat deze vertrouwde woordjes eigenlijk de straatstenen zijn van een oude ideologie: Stoïcisme. Een gedisciplineerd levenssysteem waarbij je nooit de kleine dingen zweet en al je prioriteiten in toom houdt.

Stoïcisme is bedoeld om te worden beoefend, niet besproken.

Stoïcisme is het uithoudingsvermogen van pijn of ontberingen zonder een weergave van gevoelens en zonder klachten. Het is een unieke filosofie in het opzicht dat het bedoeld is om te worden beoefend, en niet alleen pontificated en besproken. Je moet je ware passie, je ware roeping vinden en het koesteren. De praktijk benadrukt ook het belang van deugd en een duidelijke scheiding tussen emotie en reactie.

Beoefend door zowel historische als moderne mannen, vindt de ideologie zijn weg terug naar de mainstream.

Het woord stoïcijn is afgeleid van de Griekse term Stoa Poikile, wat letterlijk betekent, “de geschilderde veranda.” Het wordt beïnvloed door een open markt in Athene, waar de stoïcijnen beroemde samenkomen om belangrijke kwesties te bespreken en filosofie te onderwijzen aan jonge, gretige geesten..

De filosofie zelf werd opgericht als een Hellenistische ^[1](de tijdsperiode tussen de dood van Alexander de Grote die zelf een stoïcijn was en het begin van het Romeinse rijk) filosofie rond 300 B.C.E. door Zeno van Citium.

Stoïcisme is niet de praktijk om problemen te vermijden, maar ze om te zetten in kansen.

Ongelooflijk verkeerd begrepen, het geloofsysteem heeft een negatief stigma gekregen ^[2], evenals degenen die ervoor kiezen om het te beoefenen. Er is gezegd dat degenen die ervoor kiezen om een ​​stoïcijns leven te leiden ervoor kiezen om een ​​leven van vermijding en ontkenning te leiden. Een somber bestaan ​​waar niets wordt geconfronteerd, ga je gang. Ontberingen worden getolereerd en geaccepteerd in plaats van uitdagingen uit te dagen en te overwinnen.

Misschien is dit voor sommige stoïcijnen waar. Acceptatie is een deugd van hoge achting, en moet worden beheerst om echt geestelijke kracht te bereiken. Maar het uitgangspunt van stoïcisme is niet het vermijden van obstakels; het is de transformatie van het obstakel. Van elk obstakel een nieuwe kans maken. In plaats van geesteloos in dezelfde doodlopende weg te rennen, een weg er omheen te creëren. Dat is de stoïcijnse manier van denken.

Kernwaarden van stoïcisme

Zoals je je misschien kunt voorstellen, heeft de complexiteit van het Stoicisme na eeuwen van discussie door de meest intellectuele geesten door de geschiedenis heen vele facetten ontwikkeld. Zoals gezegd leven veel intellectuelen, kunstenaars, schrijvers en ondernemers hun leven volgens deze richtlijnen om creativiteit te inspireren en discipline te installeren ^[3]. Advertising

• Dit systeem is gebouwd voor actie, niet voor debat.

• De bron van onze ontevredenheid is afgeleid van onze impulsieve behoefte om te handelen op emotie in plaats van op rede. D.w.z. Velen van ons denken niet voordat we handelen.

• Het stoïcisme herinnert ons eraan hoe kort het leven is en hoe onvoorspelbaar het kan zijn.

• Houd altijd de controle over jezelf, onwankelbaar in je solidariteit.

• Het helpt ons om giftige emoties te overwinnen, onszelf te trainen niet boos te worden op dingen die we niet kunnen controleren.

• Alle emoties komen in onszelf. Niemand kan je een emotie laten voelen, hoe sterk ook. Hoe je je voelt en hoe je reageert, is helemaal geestelijk.

Voorbeeld: Een vreemdeling is onbeleefd tegen je tijdens je woon-werkverkeer. Je hebt de keuze om boos te zijn, medelijden met hen te hebben omdat je je ellendig voelt, of het te negeren en helemaal niets te voelen. Of je je wel of niet gerechtvaardigd voelt met je reactieve emoties is niet relevant. Jij bent verantwoordelijk voor de reactieve emotie. Het is te gemakkelijk om de schuld op externe objecten te plaatsen. Advertising

• Zoek een mentor of model - gebruik ze om jezelf te inspireren en aan te moedigen om beter te doen en meer te doen.

“Zonder een liniaal om het tegen te doen, kun je de kromme straight niet maken.” - Seneca

• Realiseer je dat als je faalt, je het zal overleven. Je zult leren, je zult aanpassen, en je zult overwinnen. Niet de vijand niet. Het voedt de brandstof naar het vuur.

• Lees boeken die u inspireren en breid uw kennis uit in de gebieden waarin u wilt groeien. Pas die kennis toe om uzelf verder te ontwikkelen.

• Stop met snoepdingen - spreek eerlijk en met overtuiging. Mensen zullen je respecteren voor je botheid. Iedereen heeft een vriend nodig die hen de waarheid vertelt wanneer ze het nodig hebben.

• Overweeg waar u het meeste tijd aan besteedt. Is het gunstig voor je groei? Tenzij het je doel in het leven is om een ​​superster voor sociale media te worden, zal het browsen op Instagram waarschijnlijk geen kansen voor jou opleveren. Neem een ​​boek op. Luister naar een seminar. Do. Iets. produktief.

• Bestrijd uitstelgedrag. Waar ik vooral moeite mee heb. Maar het is waar, zorg ervoor dat uw verplichtingen tijdig worden opgelost, zodat u tijd vrijmaakt voor ontspanning en uw persoonlijke doelen. Advertising

Lees Volgende

Wat is zelfbewustzijn (en hoe kan ik de jouwe worden om in het leven te slagen)

Waarom onze persoonlijke waarden tegenwoordig meer van belang zijn

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

• Tijd is je meest waardevolle hulpbron. Verspil het niet.

• Laat je meevoeren in je passie en waar je van houdt. Verspil je tijd niet aan lui zijn en het rustig aan doen. Duw jezelf.

“Je houdt niet genoeg van jezelf. Of je zou ook van je natuur houden, en wat het van je eist. Mensen die houden van wat ze doen dragen zichzelf naar beneden, ze vergeten zelfs te wassen of te eten.” - Seneca

Three Men zette de bekende norm voor wat het werkelijk betekent om een ​​stoïcijn te zijn.

Hoewel veel machtige personen in de loop van de geschiedenis beroemdheden hebben gepraktiseerd en hebben geholpen de basis van het Stoïcisme vorm te geven, hebben drie mannen in het bijzonder het stoïcisme naar een nieuw platform gebracht, waardoor er een plaats is gecreëerd onder de geleerden.

Marcus Aurelius

De keizer van het Romeinse rijk, de machtigste man die toen bestond, door de goden was ingesteld en met rijkdom die niet te bevatten was, predikte woorden van nederigheid, mededogen en terughoudendheid. Elke dag dat hij in zijn dagboek zou schrijven, schrijft hij over wat het werkelijk betekent om een ​​stoïcijn te zijn. Hoewel dat op dat moment niet zijn bedoeling was. Hij probeerde alleen maar zichzelf te verbeteren.

“Ren de lijst af van diegenen die intense woede voelden over iets: de beroemdste, de meest ongelukkige, de meest gehate, de meest ongeacht: waar is dat nu allemaal? Rook, stof, legende ... of zelfs geen legende. Denk aan alle voorbeelden. En hoe triviaal zijn de dingen die we zo hartstochtelijk willen.” - Marcus Aurelius

Epictetus

Geboren als een slaaf, slaagde hij erin zijn vrijheid als tiener te bereiken. Na jarenlang de verschrikkingen van de slavernij te hebben doorstaan, leerde hij hoe hij zijn emoties kan kanaliseren en zijn omstandigheden kan overwinnen door psychologische controle te behouden. Hij bestudeerde het stoïcisme als een slaaf en ging verder met het openen van zijn eigen school om zijn leringen door te geven nadat hij van de slavernij was bevrijd. Advertising

“Het is niet wat er met je gebeurt, maar hoe je erop reageert dat ertoe doet.” - Epictetus

Seneca

Een man van adellijke en rijke opvoeding, een filosoof die nauw betrokken was bij de keizer Claudius. Claudius verbannen Seneca acht jaar voor vermeend overspel. Tijdens zijn ballingschap schreef hij aan zijn familie om hen te troosten, geen medelijden met zichzelf of zijn omstandigheden. Hij werd vrijgelaten uit ballingschap aan tutor Nero, de zoon van Claudius, die later aan de macht zou komen. Seneca bleef een loyale consultant tot zijn zelfmoord door Nero was besteld. Zelfs toen had hij geen medelijden met zichzelf, alleen de mensen die zouden treuren over zijn dood.

“We zijn vaker bang dan gewond; en we lijden meer aan verbeelding dan aan de realiteit.” - Seneca

Hoe kun je het stoïcisme in je dagelijks leven beoefenen? Het is vrij simpel, echt waar.

Scheid uzelf af van uw comfort

Zoals Seneca suggereert, moeten we de tijd nemen om armoede te bedrijven om te beseffen hoe weinig we echt nodig hebben. ^[4] Hij bedoelde vrij letterlijk om op straat te slapen met niets anders dan de kleren op je rug en wat voor weinig voedsel en water je nodig hebt om te overleven. Je kunt dit oefenen door echt een nacht op straat te leven, het zou ontmoedigend zeker zijn. Een minder extreme optie zou zijn om te gaan voor een reis met een heel klein zakje met beperkte items. Je mag niets anders kopen, alleen brengen wat je echt nodig hebt. Aan het einde van de reis heb je waarschijnlijk een aantal items die je niet eens hebt aangeraakt.

Draai de hindernis ondersteboven

Train je perceptie om de dingen vanuit een breder perspectief te bekijken. Niet elk voorkomen is ofwel geknipt en droog negatief of positief. Misschien sta je voor een probleem en dat kan een beetje afschrikken en het voelt alsof alles uit elkaar valt. Niet te snel. Neem even de tijd om weg te lopen en even op te frissen. Bekijk het door een nieuw licht. Er is hier een mogelijkheid, je moet het gewoon vinden. Gebruik het als momentum om jezelf en je doelen te verbeteren.

Alles is tijdelijk

Blijf niet stilstaan. Als iets niet lukt, kom er dan overheen. Alles is vluchtig, vooral passie. Denk aan de dingen die je zo hartstochtelijk wilde en die nu saai voor je zijn. Een shirt, een nieuwe telefoon, een liefdesbelang. Het wordt op een gegeven moment oud en saai. Die dingen hebben allemaal geen zin in het grote plan, omdat jij zelf zo'n klein deel hebt in deze wereld waarin we leven.

Het belangrijkste is dat je niet verstrikt raakt in je gepassioneerde emoties. Ze eten uw welzijn op en leiden u af van uw doelen. Natuurlijk, iemand heeft je misschien verkeerd gedaan en daarom bijten ze de grote. Misschien zijn ze vreselijk, maar laat ze dat wel zijn. De tekortkomingen van iemand anders zullen uw glans niet doven, tenzij u ze laat schijnen. Dus zweet het niet.

Verwante artikelen Aanbevolen om een ​​stoïcijns leven te leiden

Een echt sterke voorspeller van succes: zelfbewustzijn (met manieren om het te stimuleren) door Craig J Todd

Waarom onze persoonlijke waarden vandaag nog belangrijker zijn dan ooit door Heather Poole

Referentie