Apps leiden niet altijd af. Deze 10 apps helpen je echt te focussen!

Onze computers en smartphones worden vaak beschouwd als de ultieme afleidingsmachines. Ze kunnen zo veel entertainmentmogelijkheden hebben dat velen van ons geen uur kunnen doorbrengen zonder vele malen naar onze telefoons te kijken.

Wanneer sommige apps gebouwd lijken om onze zelfbeheersing te testen, plaatsen ze zichzelf in onze gedachten, bijna als verslavingen. Deze 10 apps vragen niet onze aandacht, maar in plaats daarvan om deze te verbeteren. Met hen verbetert u uw productiviteit en vermindert u stress ^[1] in uw dagelijks leven zal het gemakkelijker zijn.

Headspace 2.0

Headspace is een erg populaire meditatie-app. Maar maak je geen zorgen, de meditatie hier is ontdaan van alle religieuze en spirituele dingen en is in plaats daarvan bedoeld om je te helpen de vele voordelen te ontvangen die meditatie je kan geven.

Naast het verbeteren van je focus en concentratie, is aangetoond dat meditatie je minder gevoelig maakt voor woede, het geheugen verbetert, je meer empathisch maakt en je vermogen verbetert om goede beslissingen te nemen.

Het is dan ook geen wonder dat Headspace zichzelf adverteert als een soort van “Sportschool” voor de geest. Headspace heeft tot doel je in tien minuten brokken te brengen.

Noizio

Advertising

Noizio en Noisli zijn niet alleen vrij gelijkaardig in naam, maar ook in functie. Noizio is een ambient-geluidsgenerator, exclusief voor Apple-apparaten zoals je Mac of iPhone. Ik heb geschreven over hoe omgevingsgeluid je focus kan verbeteren, dus als je van Noisli of andere ambient sound-apps hield, zul je deze ook leuk vinden.

Panda Focus-modus

Terwijl je online bent, met de som van alle menselijke kennis en kattenvideo's op je vingertoppen, kan het gemakkelijk zijn om afgeleid te worden en vergeet je waarom je in de eerste plaats op internet bent geweest. Panda Focus Mode compenseert dit door u een takenlijst te tonen die u hebt ingevoerd telkens wanneer u een nieuw tabblad opent. Door aan alles wat u moet doen herinnerd te worden, staan ​​de items op uw lijst centraal in uw gedachten.

Focus Booster

Focus Booster is gebouwd rond de Pomodoro-techniek ^[2] , een tijdmanagementsysteem, waarbij de tijd besteed aan werk wordt opgesplitst in beheersbare brokken.
De app is zeer veelzijdig, het stelt u in staat om de tijd besteed aan werk of rust in te stellen, en om grafieken te genereren die laten zien hoe uw tijd gedurende de dag is besteed. Met deze info kun je je dag en tijd plannen, precies op basis van hoe je je tijd gebruikt.

Momenteel is het alleen een desktop-app, maar er zijn binnenkort mobiele versies.

Noisli

Advertising

Noisli streeft ernaar om je focus en productiviteit te verbeteren door middel van omgevingsgeluiden en muziek. Bovendien helpt het je om een ​​afspeellijst met je favoriete geluiden te maken, zodat je tijdens het luisteren zo blij en comfortabel mogelijk bent.

Maar hoe kunnen eenvoudige omgevingsgeluiden uw productiviteit daadwerkelijk verbeteren??
De enige manier waarop ambient-muziek je focus en productiviteit kan verbeteren, is door je zo te vervelen dat je wilt werken in plaats van luisteren.

Eigenlijk zijn er veel manieren waarop omgevingsgeluid je zelfcontrole en focus kan verbeteren. Als we bijvoorbeeld naar geluid luisteren, komt dit meestal van veel verschillende richtingen en verschillende afstanden. Ambient geluid presenteert een hardnekkig geluid dat niet verandert. Zodat u kunt luisteren zonder dat uw gedachten naar de oorzaken van elk geluid springen. Het helpt je je te concentreren op het heden ^[3].

In zekere zin creëert omgevingsgeluid een nieuwe mentale omgeving. Dit is wat Nosili u kan brengen.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Bos

Forest is een behoorlijk ingenieuze app. De vorige twee probeerden je focus en concentratie te verbeteren, gericht op het hacken van je hersenen en onderbewustzijn door middel van meditatie en omgevingsgeluiden. Forest functioneert meer als een spel. Sommige van jullie meer doorgewinterde lezers herinneren zich misschien de Tamigotchi, dat vervelende kleine virtuele huisdier dat de gewoonte had om op je te sterven als je alleen was. Forest functioneert opvallend op dezelfde manier.

Zodra u de app activeert, begint een virtuele boom te groeien en groeit deze. Binnenkort kan een virtueel bos, aangedreven door uw productiviteit, groeien en bloeien. Terwijl het groeit, wordt u aangemoedigd om te werken, of op zijn minst uw smartphone of computer met rust te laten. Als u uw telefoon opneemt en de app uitschakelt, sterft uw virtuele boom. Advertising

Het is een uniek concept, een app die niet wil dat je je telefoon gebruikt. Maar de populariteit doet vermoeden dat het werkt.

Brain.FM

Net als Noisli gebruikt Brain FM muziek om je concentratie te helpen. De muziek hier is echter kunstmatig gegenereerd en zo ontworpen dat je je focus kunt verbeteren. Er zijn verschillende kanalen in de app om je te helpen bij een aantal taken, bijvoorbeeld werken, maar ook kanalen voor meditatie en slaap.

Hoewel de muziekstukken met de computer worden gegenereerd, worden ze niettemin gegenereerd met ontspannende en verbeterde focus en concentratie in het achterhoofd. Als zodanig is de app uiterst effectief in het stimuleren van je focus tijdens het gebruik.

Vrijheid

Vrijheid is een app die steeds populairder wordt. De manier waarop het werkt, is vrij eenvoudig, het blokkeert de toegang tot gekozen apps, programma's en zelfs uw browsers verwijderen alle afleidingen.

We hebben allemaal die app die we controleren of gebruiken meer dan we zouden moeten doen. Ik was een paar jaar geleden een duivel voor Angry Birds. Dit is prima, maar het wordt een probleem als ze je afleiden van werk of creatieve projecten. Vrijheid (de app niet het concept) elimineert het probleem door het onmogelijk te maken om toegang te krijgen tot deze afleidende apps. Advertising

In tegenstelling tot sommige andere, soortgelijke apps, kan vrijheid op veel apparaten worden gebruikt, waardoor zowel jijzelf als jij efficiënter worden in het proces.

Hocus Focus

Hocus Focus lijkt veel op Vrijheid, omdat het je aandacht helpt vergroten door afleidende apps en programma's af te sluiten. Wat het echter anders maakt, is dat het applicaties verbergt die niet in gebruik zijn, waardoor je minder in de verleiding komt om afstand te nemen van wat je ook doet en er naar terug te gaan.

Er zijn verschillende manieren waarop het werkt. U kunt ervoor zorgen dat toepassingen worden verborgen zodra u zich van hen verwijdert, of in plaats daarvan ze verbergt nadat een paar minuten zijn verstreken. Het werkt volgens uw voorkeuren.

Zelfbeheersing

Waar de andere apps in deze lijst als vrienden of ouders zijn en je met liefde je hand naar productiviteit begeleiden, is Self Control als een boze boorsergeant die van plan is je te breken in het werken.

Er zijn veel productiviteits-apps die afleidingen gedurende een vooraf bepaalde tijdslimiet proberen te blokkeren. Sommigen van hen staan ​​op deze lijst. Wat Self Control echter anders maakt, is dat het niet kan worden uitgeschakeld.

Dat klopt, zelfs als u ervoor kiest om de applicatie te verwijderen of uw computer uit te zetten, blijft hij werken. De enige manier om het te laten stoppen is door te wachten en te werken totdat de timer afloopt. Door dit te doen, dwingt het rigide discipline en focus af.

Referentie

[1]	^	Huffingtonpost: 4 onverwachte voordelen van toenemende focus
[2]	^	Lifehack: The Pomdoro Technique: Is het geschikt voor jou?
[3]	^	Noisey: Ambient Music is niet saai, het veranderde mijn leven