Wees zelfverzekerd op een manier die de meeste mensen niet kennen

Vorige week was de wereld geschokt en bedroefd door de zelfmoord van Robin Williams. Sindsdien blazen de socialemediakanalen op met berichten waarin mensen hun verdriet uiten en enkele van zijn momenten delen die voor hen betekenisvol zijn. Wat ook veel aandacht heeft gekregen, is het onderwerp zelfmoord.

Hoewel ik al 13 jaar mensen studeer, is zelfmoord iets waar ik heel weinig vanaf weet; dus op geen enkele manier, vorm of vorm probeer ik expertise over het onderwerp te delen. Ik kan me een beetje inleven. Ik heb een heel expressieve stijl en dat betekent dat ik erg emotioneel en erg assertief kan zijn. Deze stijl wordt ook geleverd met een achtbaan van attitudes en emoties die grote kansen bieden, maar als deze niet wordt beheerd, kan dit een aantal echte uitdagingen opleveren. Juli 2004 was waarschijnlijk de meest uitdagende maand van mijn leven. Ik woonde drie uur van familie en vrienden, mijn vriendin en ik gingen uit elkaar en ik werd lastiggevallen door een kamergenoot en was blut. Was ik depressief? Ik kan het niet met zekerheid zeggen. Was ik suïcidaal? Ik geloof het niet, maar ik herinner me dat ik in mijn appartement zat en me alleen en beschaamd voelde en aan mezelf dacht “Ik kan volledig begrijpen waarom mensen zichzelf doden, omdat dit rotzooi is.”

Er zijn mensen die helaas een legitieme depressie ervaren en dan is er een hele andere groep mensen die zich in mentale en / of emotionele funk bevindt die ze niet kunnen afschudden. Hoe meer ik mensen studeerde, hoe meer ik probeerde in te schatten wat hen motiveerde. Ik realiseerde me snel dat mensen alle doelen, mogelijkheden en talenten in de wereld kunnen hebben, maar als ze geen vertrouwen hebben, zullen ze waarschijnlijk nooit het leven hebben dat ze willen hebben. Ik begon heel nieuwsgierig te worden naar het concept van vertrouwen en begon de vraag te stellen “Als mensen niet zeker zijn, wat zijn ze dan?” Het antwoord dat ik heb opgelost is: onzeker. Ik definieer onzekerheid als elke gedachte of elk gevoel dat we hebben dat negatief is, zowel voor onszelf als voor de wereld om ons heen. Dit kan stress zijn, zorgen maken, angst, angst, spijt, woede, jaloezie, verdriet, schaamte en de lijst gaat maar door. Naar mijn mening is onveiligheid een ziekte, maar in plaats van ons te doden, maakt het ons leven alleen maar zuigen totdat we sterven.

Ik beschouw het vertrouwen en de onzekerheid als twee verschillende wegen.

De zelfverzekerde weg

De zelfverzekerde weg is soepel en efficiënt. Het is een mooie dag en de rijomstandigheden zijn perfect. De cruise control is ingesteld, de vensters zijn leeg en uw favoriete nummer staat op de radio. Uw passagiers zijn geweldig gezelschap en iedereen die u tegenkomt is vriendelijk. U bereikt consequent uw bestemmingen zonder problemen omdat de aanwijzingen en borden duidelijk zijn. Je voelt je fantastisch zonder zorgen in de wereld.

De onzekere weg

De onzekere weg is niet soepel en efficiënt. Er zijn momenten waarop de dagen prachtig zijn en de omstandigheden perfect, maar ze kunnen snel en heftig veranderen, zodat je op zoek bent naar een sloot of een viaduct voor bescherming. De weg is winderig en hobbelig, wisselt regelmatig van richting en de borden zijn niet altijd duidelijk of nauwkeurig. De mensen die je tegenkomt zijn niet altijd vriendelijk of behulpzaam en je passagiers zijn dat ook “achterbank stuurprogramma's” altijd kritiek op je en je op een tweede manier raden waar je naartoe gaat. De rit kan erg ongemakkelijk zijn en als je het geluk hebt om je bestemming te bereiken, voel je je verward, angstig, gestrest en versleten. Advertising

Op welke weg wil je staan??

In zijn Hiërarchie van Behoeften zegt Abraham Maslow dat onzekerheid ons weerhoudt van het ontwikkelen van gezonde relaties, ons ervan weerhoudt het zelfrespect te ontwikkelen dat nodig is om onze doelen te bereiken en ons te verhinderen onze passie en potentieel in de wereld te realiseren..

Wanneer je het vertrouwen en de onzekerheid begint te begrijpen, begin je te beseffen hoe groot het probleem eigenlijk is. Miljoenen en miljoenen mensen leven niet het leven dat ze willen leiden omdat ze onzeker zijn. Dat is een tragedie!

Ik denk dat zoveel mensen onveiligheid ervaren om drie redenen:

We zijn verward

We worden elke dag met duizenden en duizenden berichten gehamerd, waarvan de meeste ons niet interesseren. Eenvoudig, we zijn niet gericht op de juiste dingen.

We worden niet zelfrespect gegeven

Ons wordt geleerd om respect te tonen, goed te zijn voor en te zorgen voor de rest, maar hoeveel van jullie hebben geleerd respect te tonen, goed voor jezelf te zijn en voor jezelf te zorgen? We leren dit niet proactief, dus we weten niet hoe. Ons wordt niet geleerd wat zelfrespect betekent. We leren niet om gezonde grenzen te stellen die we moeten projecteren. We hebben niet geleerd na te denken over wat voor soort leven we verdienen? We leren de anderen voorop te stellen en dat het denken aan onszelf egoïstisch is. Advertising

We hebben gebrek aan zelfbewustzijn en zelfmanagement

Je kunt niet beheren waar je je niet van bewust bent en omdat we niet geleerd hebben om aan onszelf te denken, we ons niet bewust zijn van onszelf. Ik train leiders door het hele land en zonder enige aarzeling heb ik geen probleem hen te vertellen dat een gebrek aan zelfmanagement het verschil zal zijn tussen het feit dat ze een groot leider of een slecht geheugen zijn. Persoonlijk besef ik dat ik gevoeliger en onzekerder ben als ik niet genoeg slaap krijg en ik niet regelmatig oefen. Omdat ik zelfbewust ben, wanneer ik negativiteit voel, doe ik snel een stap achteruit en pas ik mijn wereld daarop aan om weer op het goede spoor te komen. Je moet jezelf leren kennen, zodat je jezelf kunt beheren.

Tot slot wil ik je herinneren aan enkele concepten waarmee je vertrouwd moet raken om het vertrouwen te krijgen dat je nodig hebt om het leven te leven dat je wilt leven.

Zelfbewustzijn

Boven alles is zelfbewustzijn misschien wel de belangrijkste vaardigheid die je kunt leren. Google definieert zelfbewustzijn als:“bewuste kennis van het eigen karakter, gevoelens, motieven en verlangens.” Ik definieer het als te weten wie je bent en waar je naartoe gaat. Wat is belangrijk en zinvol voor jou? Wat vindt je van de wereld? Wat verwacht je van jezelf en de wereld om je heen? Wat wil je echt doen? Hoe wil je dat je leven eruit ziet? Wat heb je nodig om je visie waar te maken? Wat is je plan om je doelen en visie te bereiken?

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Als je weet wie je bent, waar je naartoe gaat en hoe je daar naartoe gaat, elimineer je veel onzekerheid en verwarring waardoor mensen zich onzeker voelen.

Zelfbewustzijn is weten wie je bent, waar je naartoe gaat en een plan hebben om daar te komen. Er is geen onzekerheid of verwarring omdat je visie, plan en hoe je je leven organiseert, gebaseerd is op je waarden, passies en dingen die betekenisvol voor je zijn. Je zult nooit een grotere motivatie vinden dan dit om je te helpen op de goede weg te blijven!

Zelfrespect en eigenwaarde

Als je in de spiegel kijkt, wat zie je dan? Als je nadenkt over je leven en wat je eruit wilt, wat voel je dan? Ben je gemotiveerd of ontmoedigd? Advertising

Tijdens het opgroeien is het ons duidelijk hoe belangrijk het is dat we respect hebben voor mensen en dingen en hoe beter we dit kunnen doen, hoe gemakkelijker ons leven zal zijn. Ik herinner me echter op geen enkel moment in mijn leven dat iemand me leerde dat ik de eerste persoon was die ik moest respecteren. Ja, ik was waarschijnlijk onzekerder dan de gemiddelde jongen, maar ik was zo druk met het kussen van de rest van iedereen en op zoek naar goedkeuring en bevestiging dat ik nooit had nagedacht over wat ik verdiende. Als gevolg daarvan was ik erg beminnelijk met de wereld om me heen. Meestal ging ik gewoon met de stroom mee en ik was nooit te assertief. Als ik voelde dat wat ik zou gaan zeggen of doen iemand zou kwetsen of van streek zou maken, dan heb ik het niet gezegd, zelfs niet toen ik gelijk had of in het nadeel was. Ik begreep zelfrespect en eigenwaarde niet. Jij moet.

Het begrijpen van zelfrespect en eigenwaarde is je beste verdediging tegen de wereld om je heen. Ze creëren de broodnodige grenzen die dingen uit je leven zullen houden die ervoor zorgen dat je blijft leven in plaats van gedijen. Ze beschermen je zelfrespect, zelfvertrouwen en houding. Mensen die zelfrespect en eigenwaarde begrijpen, hebben meer zelfvertrouwen en zullen minder snel tolereren dat ze gepest worden door mensen of de wereld om hen heen.

Zelfvertrouwen

Google definieert zelfvertrouwen als “een gevoel van vertrouwen in iemands capaciteiten, kwaliteiten en oordeel”. Je moet vertrouwen en geloven in je capaciteiten! Zelfvertrouwen is het tegenovergestelde van onzekerheid. Als je zelfverzekerd bent, ben je niet onzeker en als je onzeker bent, heb je geen vertrouwen.

Wat is vertrouwen? Een artikel in de psychologie van 2009 getiteld De sleutel tot vertrouwen zegt:

“Vertrouwen is onze grootste persoonlijke hulpbron. Hiermee kunnen we elke situatie onder ogen zien wetende dat we het aankunnen. Zonder dat zijn we voorbestemd om te lijden.”

Een artikel uit 2013 op HuffingtonPost.com getiteld Wat is vertrouwen, echt? Staten: Reclame

“Het bezit ervan. Als je “het bezitten,” het betekent dat je volledig en volledig in vrede bent met wie je bent op elk moment, interactie en ervaring. Je verontschuldigt je niet voor ongemakkelijk, nerveus, opgewonden, hard, zacht gesproken of andere ... je bent alleen jij. Je straalt charismatische energie uit, of je nu een extraverte persoonlijkheid hebt of niet, omdat je oprecht tevreden bent met jezelf en je huidige ervaring.”

In een AskMen.com-artikel met de titel Wat betekent vertrouwen?, ze zeggen:

“Vertrouwen is een houding, een houding van koelte, een “branie,” als je wil. Vertrouwen is niet iets dat je kunt dragen als een T-shirt of een gouden horloge, maar het is iets dat kan worden verbeterd door een fris, fris nieuw kledingstuk aan te trekken of door een beetje extra inspanning te doen in je fysieke uiterlijk. Het is een zekere stimulans in je stap. Een manier van lopen. Een besmettelijk charisma.”

Een artikel van PowertoChange.com met de titel Je kunt zelfverzekerder zijn praat over zelfverzekerde vrouwen:

“Er zijn maar een paar dingen mooier op een persoon dan vertrouwen. Vrouwen die het dragen, stralen kracht, passie en overtuiging uit. Het draagt ​​meer bij aan een look dan aan een designerlabel of de perfecte diamant. Als een vrouw weet wie ze is, waarom ze is en wat ze moet doen, kan ze gekleed zijn in spaarzaamheid-specials en absoluut prachtig zijn.
Een zelfverzekerde vrouw is niet bang om zichzelf te zijn. Gewoon en eenvoudig en mooi, of flamboyant en fantastisch. De sleutel is: ze weet wie ze is. Ze begrijpt haar doel en haar gaven. Ze weet dat er bepaalde dingen zijn die alleen zij op deze plek, op dit moment, aan deze wereld kan bijdragen.
Ze kent haar stijl. Het maakt niet uit of u de voorkeur geeft aan zebrastrepen en roze vacht, of om te worden gehuld in grijstinten en subtiele groenen. Of je van volleybal of Victoriaanse thee houdt. Winkelen of wandelen. Of al het bovenstaande. Het belangrijkste is om jou te zijn.”

Ik wil dat je op de zelfverzekerde weg bent. Ik wil dat je een onwrikbaar zelfbewustzijn, zelfrespect, eigenwaarde en zelfvertrouwen hebt.

Je moet de focus op jezelf richten. Dat betekent niet egoïstisch zijn of zich gedragen als een narcist. De realiteit is dat, als je niet op je let, niemand anders dat zal doen. Als u problemen ondervindt bij het beheren en overeenkomen van uw onzekerheden, geef ze dan toe en ontvang hulp. Praat met vrienden, zoek een mentor of bezoek een counsellor. Kleine onzekerheden kunnen gemakkelijk veranderen in grote en dat wil je niet. Dat verdien je niet!

Vind en omarm de zelfverzekerde jou!