Dagelijkse quote Verander het als je iets niet leuk vindt

Als je iets niet leuk vindt, verander het dan. Als je het niet kunt veranderen, verander je van houding. - Maya Angelou

Ik wed dat je een paar schadelijke gewoonten hebt die je graag zou willen veranderen. Wat zijn sommige dingen waarvan je zou willen dat je ze niet deed? We hebben allemaal gewoonten die ons beperken, dingen die we gewoon niet kunnen doen en we zweren dat we het nooit meer zullen doen. Niemand is perfect en iedereen heeft beperkende gewoonten - sommigen meer dan anderen - maar we merken over het algemeen onze schadelijke gewoonten als ze ons op een of andere manier al beperken en we merken dat we dingen zeggen als “Ik wou dat ik gewoon meer kon zijn ... ” of “Ik wou dat ik dat niet altijd deed”, en dan gaan we gewoon verder met de volgende gedachte, en die is vergeten.

Heeft u erover nagedacht hoeveel invloed uw gewoonten op uw leven hebben op dit moment? De helft van je dag bestaat uit gewoonten, vanaf het moment dat je wakker wordt tot het moment dat je gaat slapen. Wist u dat bijna 40% van de acties die u elke dag neemt, gewoon is? Dit betekent dat je automatisch handelt zonder echt actieve beslissingen te nemen; je doet het gewoon. Dit gebeurt omdat je hersenen gewoontes moeten vormen om ruimte vrij te maken voor andere belangrijke zaken. Stel je voor dat je elke dag moest leren rijden en je tanden poetst; het zou niet leuk zijn?

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Door de jaren heen heb je waarschijnlijk veel verschillende gewoonten opgepikt en ontwikkeld, sommige goed en slecht, en je gewoonten leiden tot de resultaten die je nu in je leven hebt. Ben je blij met hen? Het is veel gemakkelijker om te werken aan het veranderen van je beperkende gewoonten dan om later met de consequenties daarvan te leven. Als je je gewoonten niet verandert, blijf je ze versterken, waardoor het moeilijker is om in een later stadium te veranderen. Om een ​​gewoonte effectief te veranderen, moet je begrijpen hoe je ze vormt en wat een gewoonte is, een gewoonte.

Het geheim van het veranderen van gewoonten met succes