Joseph McCoy
0 
1360
129
Ik haatte elke minuut training, maar ik zei: stop niet. Lijd nu en leef de rest van je leven als een kampioen. - Muhammad Ali
Terwijl sommige mensen nog steeds twijfelen aan de geestelijke gezondheid van mensen die hun bankkussens verlaten om hardloopschoenen aan te trekken, fietsen af te stoffen of een bril aan te trekken, kan niemand ontkennen dat duursporten groeien - en snel. Misschien is het een reactie op de zwaarlijvigheidsepidemie, een stijgende sedentaire levensstijl, of gewoon omdat het leuk is. Wat de reden ook is, mensen gaan in het weekend met T.V. marathons massaal op pad voor de weekendmarathonrace, Ironman-triatlon of Ultra Endurance 100-plusmijlen ultra races.
Ik ben hier schuldig aan. Terwijl ik altijd een hardloper was, heb ik mijn eerste marathon niet gerund tot ik 31 jaar oud was. Dat begon mijn liefdesrelatie met uithoudingsraces. Ik ben nu in opleiding voor mijn eerste Ironman-triatlon, dus de relatie is in de loop van de jaren sterker geworden.
Dus wat zijn de voordelen van duurtraining? Waarom het beroep? Wat zou een naar verwachting gezonde persoon urenlang willen rennen, zwemmen of fietsen? Hoewel deze lijst niet allesomvattend is, zijn hier de top tien voordelen die ik geniet als uithoudingsatleet.
Top 10 voordelen van uithoudingsvermogen training