Michael Waters
0 
3357
559
Van WebMD Health kunnen onderzoekshows zonder enige oefening leiden tot het opbouwen van diep buikvet:
"Ik geloof niet dat mensen in het algemeen luier zijn geworden", zegt Slentz. "Het is meer dat ze te hard werken of aan hun bureau werken op computers met minder mogelijkheden om te oefenen. De situatie is uit balans. "
Voor hardwerkende mensen zoals onze lezers, krijgen we minder tijd om te oefenen en dus meer kans op opbouw van visceraal vet (diepe buik dik). Het is bewezen dat het opbouwen van dit type vet gekoppeld is aan hartaandoeningen, diabetes type 2 en het metabool syndroom.
De studie toont aan dat tenminste kleine hoeveelheden lichaamsbeweging zullen helpen bij het voorkomen van visceraal vet.
Lees op onze vorige berichten over oefenen:
Tijd vinden om te trainen
Hoe te beginnen met lopen voor training
Exercise Fights 'Hidden' Body Fat - [WebMD]