Voelt u zich zo vast in het leven dat u op het punt staat op te geven? Hulp is hier!

In mijn 15 jaar bij Lifehack ben ik veel zorgen en problemen tegengekomen waarover lezers mij hebben geschreven in de hoop antwoorden en advies te vinden. Een veel voorkomende die ik keer op keer ontvang, is dat lezers om hulp vragen over hoe te krijgen unstuck in het leven, of hoe kunnen ze stoppen met vast te zitten.

Het is een vrij brede vraag als je erover nadenkt. Ontdaan in welk aspect van je leven? En hoe zit je vast??

Je bevindt je misschien op een punt in het leven waar je een muur of een kruispunt hebt bereikt en je weet niet hoe je verder moet. Je weet niet wat je volgende stappen zijn. Een totale loopbaanverandering? Een promotie met meer verantwoordelijkheden waarvan u niet zeker weet of u er klaar voor bent? Niet klaar om te trouwen of kinderen te krijgen? Weet je niet zeker of je door moet gaan met je voltijdse baan of een thuisouder moet worden om je tijd volledig aan de kinderen te besteden??

Of heb je jezelf in een situatie gevonden waarin je er gewoon uit wilt komen, maar waar lijkt het niet op? Ben je nu al 10 jaar in deze functie en zie je jezelf niet vooruitgaan en voel je je niet uitgedaagd op het werk? Zie je er niet naar uit om naar het werk te gaan, maar je kunt niet de moed vinden om te stoppen omdat je te comfortabel bent of misschien bang? Of weet u niet zeker of u iets beters kunt vinden en of het risico de moeite waard is? En dus eindig je die gedachte in de wacht te zetten en in de wacht te zetten ...

Hoe vast zit je?

En er zijn ook verschillende niveaus van gevoel vast te zitten.

Sommigen zouden zich tijdelijk slechts vast kunnen voelen, terwijl anderen zich maanden of zelfs jaren zouden kunnen vastlopen. Vaak, als de tijd verstrijkt, wordt het gevoel vast te zitten versterkt wanneer er niets wordt gedaan of veranderd.

En uiteindelijk komen sommige mensen terecht bij hun nederzettingen of nemen ze gewoon hun lot over. Onbewust duwen ze, zonder het zelf te beseffen, hun dromen en doelen steeds verder weg. Advertising

Voor anderen wordt het gevoel vast te zitten zo ondraaglijk dat ze hebben om wijzigingen aan te brengen. Ze moeten uit de situatie komen, en dus maken ze die levensveranderende beslissingen in de hoop dat ze zich eindelijk vrij en los zullen voelen.

Dus hoe komt het dat we ons zelfs vast blijven voelen in het leven? Neem even de tijd om een ​​instantie terug te roepen wanneer u zich zo voelde. Wanneer je je gevangen voelde en vastzat, alsof er absoluut niets was dat je kon doen om dingen om te draaien, weet je hoe dat gebeurde terwijl je nu terugdenkt?

Waarom voelen we ons vast??

Er zijn veel redenen waarom we ons in het leven blijven vastzitten. Soms komt dit omdat we te bang zijn om risico's te nemen of fouten te maken. We spelen het zo veilig dat we uiteindelijk een 'risicovrij' leven leiden, maar ze worden ook saai of onbevredigend, wat ertoe leidt dat we ons stagneren of vastzitten.

Hier zijn enkele veelvoorkomende redenen om vast te zitten:

Je weet niet wat je wilt

Je voelt je misschien vast als je niet echt weet wat je wilt in het leven. Je hebt geen concrete doelen of dromen om naartoe te werken.

Ook al ben je elke dag druk bezig met het werk, ga door met je rollen en verantwoordelijkheden, maar uiteindelijk voel je je niet vervuld.

Er ontbreekt altijd iets, en dus voel je je vast en probeer je het uit te zoeken. Advertising

U krijgt geen hulp

Je zou je ook vast kunnen voelen omdat je onvoldoende ondersteuning of hulp krijgt. Je hebt alleen op jezelf vertrouwd om problemen op te lossen. Na een tijdje kun je alleen zoveel doen.

Je hebt nieuw perspectief, advies en ondersteuning van anderen nodig; of het nu gaat om mentors, counselors en coaches, je ouderen of geliefden.

Invloed is een goede bron van inspiratie en motivatie. Als je jezelf omringt met leeftijdsgenoten of mentoren die in hun leven zijn geslaagd of doelen en dromen hebben bereikt, wordt je waarschijnlijk positief beïnvloed.

Lees Volgende

Een doorbraak nodig hebben van de beperkingen die u tegenhouden?

Er is meer in het leven dan ____________

7 Krachtige stappen om het succes van de carrière te bereiken

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Je hebt de verkeerde doelen achterna gezeten

Het kan zijn dat je je vast zit omdat je jezelf valse doelen hebt gegeven. Je ziet wat anderen hebben en je begint te vergelijken.

Je collega heeft net een promotie gekregen terwijl je nog steeds op dezelfde plek bent. Je beste vriend is net verloofd, en hier ben je, nog steeds vrijgezel, terwijl de tijd snel tikt. Je vrienden kopen luxe horloges, tassen en schoenen, maar je kunt het je nauwelijks veroorloven om elke maand je creditcardrekeningen te betalen.

Vergelijken is een van de ergste dingen die iemand ooit zou kunnen doen, omdat het vaak leidt tot extreme gevoelens van ongeluk en onvrede.

Je begint je leven in vraag te stellen, en zo ontstaat het gevoel vast te zitten omdat je je niet adequaat voelt in vergelijking met je leeftijdsgenoten. Je voelt je niet zo goed. Advertising

Hoewel dit soms een goede kracht is om je te dwingen harder te werken, kan het ook een enorme demotivator worden als de verkeerde doelstellingen worden vergeleken.

Hoe krijg je losgemaakt?

De lijst met redenen waarom we ons vast voelen in het leven, gaat door, maar het goede nieuws is dat het mogelijk is om voorbij die beperking te gaan. Het begint allemaal met jou, je geest, je gedachten en je acceptatie om uit je huidige situatie te willen komen.

Je realiteit is afgeleid van je waarneming. Dus het is niet de realiteit die belangrijk is, maar eerder hoe je de realiteit ziet. Dus controle kunnen hebben hoe je naar dingen kijkt is de sleutel om los te komen en te breken.

Je perceptie vormgeven is zo krachtig dat alleen een kleine verandering in perspectief alles totaal kan veranderen.

Alle beperkingen beginnen echt vanuit je hoofd.

Dit betekent dat je kunt leren hoe je de controle kunt nemen over de manier waarop je je beperkingen bekijkt en je een weg uit je huidige situatie kunt banen om een ​​betere versie van jezelf te worden.

Het doorbraakkader

Het gevoel dat je vastzit is nooit een leuke situatie. Toch is het vaker wel dan niet mogelijk om uit die situatie te komen als je eenmaal in staat bent om je denkwijze te transformeren en actie te ondernemen. Advertising

Of het nu is om uit een niet-vervullende baan of een giftige relatie te willen komen, hogerop te gaan of meer zin in het leven te krijgen, het zal meer dan nodig hebben een verandering.

Wat bedoel ik daarmee?

Je omarmt angst niet alleen als wat ik heb genoemd - om met je baan te stoppen en dat is het, overwinning! Je gaat niet zomaar worden losgemaakt. Natuurlijk voel je misschien een tijdelijk gevoel van opluchting, maar als je geen andere veranderingen in je leven aanbrengt, is de kans groot dat je uiteindelijk opnieuw geconfronteerd wordt met een nieuwe tegenslag of beperking in het leven.

Dit is de reden waarom ik aan jou wil voorstellen,het Doorbraakkader. Dit raamwerk geeft je een kans op een totale paradigmaverschuiving, dus je kunt het verander elke beperking die u mogelijk heeft, in een kans die haalbaar is.

Door elk van deze vierstappen-raamwerken te doorlopen, kun je je geest en acties transformeren in de richting van de verandering die nodig is om je uiteindelijke doelen te bereiken.

Tijdens je reis gebruik je een kerngroep van vaardigheden, die we de 7 hoeksteenvaardigheden noemen. De hoeksteenvaardigheden geven u meer inzicht in en toepassing van wat er moet worden gedaan in elke stap van het doorbraakraamwerk, zodat u het snel en effectief kunt toepassen op elke beperking waarmee u te maken krijgt.

Ben je het zat om steeds weer vast te zitten? Het is tijd om dat permanent op te lossen en je beste dagen te leven!

Aanbevolen foto credit: Ben Hershey via unsplash.com