Gids voor energiebeheer

Scott H Young stelt dat er andere aspecten dan tijdbeheer zijn die van invloed zijn op uw algehele productiviteit en prestaties. Hij concentreert energie is een van de kritische factoren. Je hebt het beste tijdmanagementsysteem ter wereld en je bent de meester of prioriteitstelling - als je geen energie hebt, ben je niet opgewassen tegen de vereiste creativiteit en concentratie voor je werk. In het artikel bespreekt hij waarom wat energie is - hoe het te beheren - en tips en ideeën om je energie te behouden:

... Energiemanagement werkt niet zo. Energie werkt in een vergelijkbaar systeem als een valuta zoals geld. Met andere woorden, nadat je het hebt uitgegeven, moet je wat meer terughalen voordat je opnieuw probeert uit te geven. Anders loop je een tekort op. Energietekorten zijn niet mooi. Je weet dat je een energietekort hebt als je moe, geïrriteerd, gestresseerd, gefrustreerd en over het algemeen onenthousiast bent. Uiteindelijk moet een controle en balans worden gemaakt. Wanneer je lichaam, geest, emoties en geest eindelijk failliet gaan, val je in en verbranden als de uiteindelijke prijs van slecht energiebeheer.

De cyclus van perfect energiebeheer is er een waarin u volledig betrokken bent en al uw middelen gebruikt voor maximale productiviteit, gevolgd door een periode van intensief herstel waarin u al uw energie terugwint voor de taak die voor u ligt. Is dit wat de meeste mensen doen? Nee natuurlijk niet. De meeste mensen in de snelle wereld van vandaag denken dat ze het proces van energieterugwinning kunnen verkorten. Ze gaan verder en verder in het energietekort en geloven op de een of andere manier dat deze regels voor energiebeheer niet op hen van toepassing zijn.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Dus de eerste sleutel tot effectief energiebeheer is het installeren van gewoonten in je leven die cycli van diepe betrokkenheid bevorderen, gevolgd door herstel. Zonder deze balans in de cyclus wordt het systeem onstabiel. Het creëren van deze gewoonten betekent het ontwikkelen van een ritueel om je energie te herstellen. Dit kan zo simpel zijn als vijftien minuten achterover leunen en ontspannen of lichte oefeningen doen. Ik heb eerder gesproken over hoe ik een vrije dag per week neem. Hoewel ik het op dat moment niet besefte, is dit een essentieel hulpmiddel om die positieve cyclus van energiebeheer te creëren ...

Bedankt Phill voor het nieuws! Advertising

Energiebeheer - [Scott H Young] Adverteren