John Boone
0 
1536
269
Alan Bellows heeft een artikel geplaatst over hoe onnatuurlijk licht, zoals licht van een gloeilamp, onnatuurlijk gedrag kan creëren voor mensen. Het beïnvloedt ons hormoon en varieert de ritmes van de dag en nacht die de hersenen waarnemen:
... Toen de mens eenmaal kunstmatig licht begon te gebruiken om de lengte van de dag te variëren, nam de gemiddelde nachtrust af van ongeveer negen uur tot ongeveer zeven, en de hoeveelheid slaap begon aanzienlijk te variëren van de ene op de andere nacht. Deze onregelmatigheid voorkomt dat iemands circadiane ritme zich in een patroon nestelt en creëert een staat van eeuwigdurende semi-jetlag. De ritmes van onze lichamen proberen onze alertheid, bloeddruk en dergelijke geschikt te maken voor bepaalde tijden van de dag; maar we doen vaak dingen die tegengesteld zijn aan deze cyclus, en daarin ligt het probleem.
Een groeiend aantal artsen gelooft dat het verraden van onze interne klokken de bron is van een groot aantal gezondheidsproblemen. Zodra de nacht valt, blijft het lichaam wakker door de stressreactie te activeren, wat op zijn beurt het immuunsysteem verzwakt. Dit wordt bewezen door het feit dat personen die op kerkhoven werken meer vatbaar zijn voor stress, constipatie, maagzweren, depressie en hartaandoeningen ...
Het is een interessant artikel over hoe licht de circadiane ritmes beïnvloedt. Lees het volledige artikel als u geïnteresseerd bent.
Shortness of Dark - [Damn Interesting]