Hoe liefdevol advies verandert in een wapen dat relaties doodt

“Wees niet boos.” “Je zou je niet zoveel zorgen moeten maken.”

Al deze uitspraken lijken schijnbaar onschadelijk en zijn bedoeld als nuttig. Maar helaas zijn ze geen van die dingen. In feite kunnen deze uitspraken als minachtend of ongevoelig worden opgevat. Wanneer je partner al een periode van twijfel ervaart, kan het gebrek aan steun van jou ertoe leiden dat ze zelfs je gevoelens voor hen in twijfel trekken.

Een probleem delen is delen van een geest

Wanneer iemand intiemer met iemand wordt, zijn ze meer bereid om hun innerlijke gedachten met hen te delen. Ze zullen niet alleen vertellen hoe ze zich bij iemand voelen, want het is alleen dit “iemand” dat ze kunnen vertrouwen.

Dus wanneer uw partner zijn problemen met u deelt, maken ze zichzelf kwetsbaar. Wanneer ze dingen delen zoals “Ik heb een zware dag op het werk gehad, mijn baas bleef me taken toewijzen, hoewel ik al veel op mijn bord had,” of “Ik probeerde onze buurvrouw te helpen met haar huishoudelijk werk omdat ze ziek is, en nu ben ik gewoon uitgeput,” ze zijn niet op zoek naar een oplossing. Ze willen gewoon naar iemand ventileren die wil luisteren en proberen te begrijpen. Advertising

Een probleem willen oplossen, is normaal

Instinctief, wanneer iemand je met je deelt over hun slechte dag, is het de menselijke aard om te willen helpen, vooral iemand die je nabij en dierbaar houdt. Door hulp en ondersteuning aan te bieden, bent u geenszins van plan aanstootgevend te zijn.

Je mag dingen zeggen als “je zou je niet zoveel zorgen moeten maken,” of “vanaf nu zal ik het aan,” of “maar je zou je niet zo moeten voelen, je zou gewoon ... ”

Advertising

Maar verdriet hoeft niet te worden opgelost

Dit soort probleem vereist geen oplossing van uw kant. Ze vragen je er niet om. En dingen zeggen als, “maak je er geen zorgen over,” is grof en afwijzend. Dit is het aanbieden van ongevraagd advies wanneer om uw advies nooit werd gevraagd.

Uw goed bedoelde advies kan ervoor zorgen dat ze zich klein voelen, waardoor ze zich nog slechter voelen omdat ze niet de ondersteuning krijgen die ze nodig hebben. Dit misleidt hen om te denken dat je niet om hun gevoelens geeft, en je probeert ze niet te begrijpen.

Denk aan uw partnerskwesties zoals metaforische kamerplant. Planten moeten worden bewaterd. Maar ze hebben niet altijd water nodig. Probeert behulpzaam te zijn omdat je denkt dat je weet wat het nodig heeft, je de plant te water geeft. Je denkt dat je iets goeds doet, maar de plant heeft niet echt meer water nodig.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Advertising

De onthulling van hun probleem was geen uitnodiging om ze te proberen op te lossen. Het moet worden uitgedrukt en verwerkt.

Soms hebben planten water nodig, maar op andere momenten hebben ze gewoon wat zon nodig. Soms hebben mensen advies nodig, maar op andere momenten is alles wat ze echt nodig hebben voor jou om te luisteren en te laten zien dat je probeert te begrijpen. Dus in plaats van “over het water geven van uw plant”, plaats het onder de zon om het de voeding te geven die het nodig heeft.

Zuiver de drang, wees de rots

Als je iemands rots bent, bied je ondersteuning gewoon door er gewoon te zijn. De rots biedt geen advies. De rots biedt een plek om te rusten totdat ze sterk genoeg zijn om door te gaan. Advertising

Als er geen uitnodiging is om advies te geven, doe dat dan niet. De kans bestaat dat je partner het niet echt wil. Als ze dat hadden gedaan, hadden ze erom gevraagd. Vooral als je “nuttig” advies houdt in wat ze wel of niet moeten doen, hoe ze zich wel of niet moeten voelen.

Soms kunnen dingen die je zegt met goede bedoelingen negatief worden ontvangen, waardoor het uiteindelijk alleen maar erger wordt. Er zijn een paar dingen die u kunt doen om actief luisteren aan te tonen en gewoon gewoon voor uw partner te zijn.

• Geef gerustheid door lichaamstaal. Luister gewoon. Houd oogcontact en knik geruststellend terwijl ze hun punten aangeven. Dit laat zien dat je aandachtig luistert, en dat is alles wat ze echt willen.
• Valideer hun gevoelens. Inplaats van zeggen, “Ik weet precies hoe je je voelt, het is moeilijk.” Zeggen, “Ik kan nooit begrijpen hoe je je voelt, maar ik zie dat het heel moeilijk voor je is.” Op deze manier valideer je hun gevoelens zonder te kleineren of neerbuigend te zijn.
• Toon uw overweging. Verwerk alles wat ze tegen je gezegd hebben en herhaal het op een manier die begrip toont. Inplaats van zeggen, “je hebt veel stress,” zeggen,” je hebt veel op je bord. Het laatste dat je nog meer nodig hebt. Ik kan zien hoe dit erg stressvol voor je is.”

Leen een oor. Luister. Laat ze hun problemen verwerken door erover te praten. Als je het simpelweg loslaat, voelen ze zich misschien beter.