Hoe het simpelweg opschrijven van ideeën u slimmer kan maken

Een volwassene heeft gemiddeld 50.000 gedachten per dag. Probeer nu 100 van die gedachten van eerder vandaag te herinneren. Best moeilijk, toch??

Het is normaal om de meesten van hen te vergeten omdat onze hersenen onnodige informatie moeten filteren, zodat we niet gek worden. ^[1] Het probleem is dat we onderweg veel goede ideeën vergeten.

Goede ideeën komen vaak als iemand onvoorbereid is

Meestal komen geweldige ideeën wanneer je hersenen er zijn “diffuse modus”: Gedachten komen naar je toe in deze toestand als je niet aandachtig geconcentreerd bent, bijvoorbeeld wanneer je dagdroomt of onder de douche ligt. Creatieve ideeën komen naar ons tijdens deze gemoedstoestand, omdat dit is wanneer onze geest het meest ontspannen is. Dit is wanneer onze hersenen verschillende neurale paden verbinden om met gloednieuwe ideeën te komen (hetzelfde als hoe creativiteit ons in staat stelt om de stippen te verbinden, onze hersenen doen dit natuurlijk in deze staat). Het probleem is dat omdat onze hersenen zo ontspannen zijn, het niet de bedoeling is om ideeën die meekomen te markeren. Advertising

Vertrouw nooit je hersenen: het is slecht in het geheugen

Heel vaak kunnen de ideeën die ons bereiken in de diffuse modus een beetje abstract zijn. Out of the box denken, als je wilt. Dit is je beste inhoud. De creatieve, nieuwe ideeën op hoog niveau die de wereld stormenderhand zullen veroveren.

Denk aan het geniale, baanbrekende idee dat je bedacht in de douche? Degene die de wereld zou revolutioneren zoals wij die kennen? Natuurlijk kun je het je niet herinneren. Je monumentale idee glipte door de scheuren in je geheugen, om nooit meer te worden gehoord omdat je geen tijd hebt genomen om het op te schrijven.

In de race van vandaag tegen de tijd kunnen we een extra moment niet missen om de ideeën op te schrijven die voortdurend door ons hoofd gaan. Sommige mensen denken misschien dat het zelfs tijdverspilling is. We denken dat als de gedachte zo belangrijk is, we hem later zullen onthouden en in actie zullen brengen. Maar dat doen we niet. En we blijven gewoon achter met die lege vaagheid- “Ik weet dat ik iets had, wat was het weer?” Advertising

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Wees niet lui, noteer het geweldige idee, ongeacht hoe zelfverzekerd je bent dat je het zult onthouden

Houd opnametools binnen handbereik, maar niet direct in het zicht. Als u een notebook en pen direct voor u neerzet, bevindt u zich niet meer in de diffuse modus en zijn gedachten niet vrij stromend. Maar je wilt dat de notebook voldoende dichtbij is, zodat wanneer de gedachten naar je toe komen, het erg weinig mentale en fysieke inspanning kost om ze snel op te schrijven.

Smartphone-apps zoals Evernote zijn hiervoor een prima optie. Sommige anderen nemen apps op, een waterdichte notebook voor in de douche, je laptop of gewoon een notebook en een pen (dit is mijn persoonlijke favoriet, authentieker).

Weersta de drang om te organiseren

Het is zo gemakkelijk om in de val te trappen dat je je gedachten meteen organiseert wanneer ze naar je toekomen. Doe het niet. Organiseren is een aparte taak voor later, wanneer u overschakelt naar de focusmodus (het tegenovergestelde van de diffuse modus). Advertising

Blijf bij het proces van gratis denken en ideeën neerschrijven en laat ze met rust tot later. Als je ze probeert te organiseren zoals ze zijn, verlies je veel ideeën omdat je te veel gericht bent op één idee. Je verliest ook de motivatie omdat je jezelf oplaadt met werk en het proces compliceert.

Bespreek uw ideeën van tijd tot tijd

Nu je de ideeën hebt opgeschreven, moet je de ideeën versterken om ze in iets groters te veranderen. Je moet je ideeën ongeveer 3 keer per week bekijken.

Tijdens het beoordelen kunt u enkele van de minder nuttige ideeën filteren, organiseren en beginnen met het ontwikkelen van de mogelijk succesvolle. Advertising

Bedenk dat de meeste mensen genoeg geweldige ideeën hebben, maar maar heel weinig van hen nemen de moeite om ze op te schrijven. En degenen die dat doen, zijn degenen die slagen.

Referentie

[1]

^

io9: onze hersenen doen ons opzettelijk dingen vergeten, om waanzin te voorkomen