Hoe succesvolle mensen denken over 10 denkwijzen om te ontwikkelen

Waar je mensen ziet slagen op manieren die je in je eigen leven wilt navolgen, weet dat het niet per ongeluk of geluk is dat ze daar zijn geraakt. De waarheid is dat ze geleerd hebben te denken op een manier die hen dat succes heeft gebracht.

Of je nu op zoek bent naar betere resultaten en / of kwaliteit van leven in je carrière, bedrijf of een ander deel van je leven, dat kan. Je hoeft alleen maar te onderzoeken waar je denkt dat je mindset misschien geen duidelijkheid, structuur en richting heeft.

Als je kijkt naar de volgende mindsets en hoe succesvol mensen denken, zul je aangenaam geschrokken zijn om de ontbrekende schakels te ontdekken tussen waar je bent en waar je naar toe wilt.

1. Een groeimindset van intrinsieke motivatie

Het najagen van tastbare beloningen als validerende maatregelen van ons succes voldoet aan onze menselijke zintuigen. We kunnen ons echter vastklampen aan een gevaarlijke psychologische tredmolen als we vastleggen hoe we ons persoonlijk succes meten aan dingen die levenloos en extrinsiek zijn.

Erger nog, het toekennen van succes aan trofeeën maakt het buitengewoon moeilijk om de stormachtige uitdagingen te doorstaan ​​die uitbarsten en die ons onderweg volledig kunnen ontsporen. Wat zal uw motivatie ondersteunen om te slagen?

Cruciaal onderzoek door psychologen en onderzoekers Edward Deci, Richard Ryan en Richard Koestner onthulden dat belangrijke bevindingen wijzen op het risico om ons succes te koppelen aan externe beloningen. Uit hun meta-analyse van 128 onderzoeken bleek dat de intrinsieke motivatie met maar liefst 36% daalde wanneer externe tastbare beloningen werden achtervolgd.^[1] Lessen uit het onderzoek van Carol Dweck leren ons ook dat het ontwikkelen en uitoefenen van een groeimindset ons ondersteunt bij het ontwikkelen van motivatie, veerkracht en energie om onze doelen na te streven om succes te bereiken, ongeacht de beloning.

Fouten worden herschreven als leerervaringen. Mislukkingen worden lessen die ons leren aanpassen, veranderen en verbeteren. We zien kansen, ongeacht de problemen en beproevingen waarmee we worden geconfronteerd.

Door deze perspectieven te oefenen en over te nemen, verzacht je emotionele gehechtheid en wanhoop om bepaalde resultaten te bereiken op bepaalde manieren. Je veerkracht is veel sterker en je bent in staat om sneller en sterker terug op het goede spoor te komen, je dromen achterna zonder zelfs maar een snelle hobbel op je reis naar succes.

Je maakt nog steeds onvermijdelijk de inzet om de externe beloningen te bereiken die je wenst. Het verschil is dat dit momentum en de energie die je nodig hebt nu intern komt van een constant stromende basis van passie en drive.

2. Doelgericht met een geaard emotioneel kompas

Het instellen van doelen is niet alleen een kwestie van het instellen van een doelwit om te slaan en een deadline voor wanneer je het raakt. Het is betrokken in goed onderbouwde, geplande en gefaseerde denkwijzen in combinatie met gemeten en goed gefinancierde acties en gedrag. Advertising

Het andere essentiële ingrediënt voor het ontwikkelen en toepassen van een effectieve doelstellende mindset is het hebben van goede wijsheid van de emotionele, persoonlijke voldoening die aangeeft dat je je successen hebt behaald.

Weten wat het bereiken van uw succesmaatregelen inhoudt en over u zegt, is essentieel. Als je niet weet waarom je bepaalde ambities nastreeft en erger nog, als die redenen niet echt van jezelf zijn, loop je het risico een pad te gaan volgen dat je gaat realiseren, wat je kleine persoonlijke voldoening en emotionele verlichting brengt..

In de autobiografie van Andre Agassi Open, hij geeft openlijk aan dat hij een hekel heeft aan tennis, maar houdt nu van de game voor het platform dat hem aangeboden werd om de Andre Agassi Foundation for Education op te zetten. Door zijn persoonlijke ervaring om naar de tennisschool te worden gestuurd om zes uur per dag te oefenen, herkent Agassi dat hij de liefde en steun die hij van zijn ouders nodig had om te overleven in een dergelijke hogedrukomgeving en -structuur op jonge leeftijd verloor..

Om kinderen hun beste beentje voor te zetten, geeft zijn basis onderwijs dat zich met name richt op het bieden van een voedende, ondersteunende en empathische omgeving voor ontwikkelaars. Agassi's doelen zijn duidelijk voor de wereld. De overkoepelende drang om ten koste van alles te slagen is bijna non-verbaal; het is duidelijk en krachtig emotioneel.

3. Imaginal

Meer onderzoek toont de kracht van het gebruik van een verstrooide vaardigheid die we elke dag gebruiken: dagdromen.^[2] Volgens de assistent-professor in de psychiatrie van Harvard Medical School, Dr. Srini Pillay, is onze geest doelloos rondzwerven voor ongeveer 46,9% van onze dag.

Al decennia lang zijn topsporters over de hele wereld bekend om georkestreerde visualisatie - ook bekend als imagery - te gebruiken als een brood-en-boter-vaardigheid om hun vaardigheden, technieken en hun denkwijze bij te schaven. Begonnen met zijn levenslange verkenning van waarom we dagdromen in de jaren 1950, bedacht Jerome Singer drie stijlen waarin we mentaal uitstellen:

• Positief constructief dagdromen (PDC) verwijst naar planning, speelse en creatieve beeldspraak die we aangaan;
• Schuldige dysfore dagdromen die obsessief, angstaanjagend fantastisch denken omvat; en
• Slechte aandachtscontrole die ons onvermogen is om gefocust te blijven op een taak die noodzakelijk maar vaak ongewenst is, een al te vertrouwd gevoel voor degenen onder ons die oceanen van informatie hebben moeten studeren voor het slagen voor een examen.

Meer recent onderzoek door Johnathan Schooler en Johnathan Smallwood legt uit hoe jouw uitstelgedrag je daadwerkelijk van dienst kan zijn.^[3] Als je dat nog niet hebt gedaan, is het tijd om te profiteren van de voordelen van het orkestreren van PCD om je eigen maatstaven voor succes na te jagen.

Studies met functionele magnetische resonantiebeeldvorming laten zien dat je hersenen niet het verschil kunnen zien tussen wat echt en ingebeeld is. Als gevolg hiervan beginnen andere systemen in je hersenen je gedrag te sturen in reactie op wat je in je geestesoog ziet.

Uw reticulair activeringssysteem in uw hersenstam dient ook als een radar- en ontcijferingssysteem voor informatie en kansen die u helpen bij uw zaak. Wanneer je je hersens laat 'dagdromen' over de dingen die je wilt zijn, doe, ervaar en laat je je hersenen leiden om proactief voor je te werken; in tegenstelling tot lukraak vallen in de schuldige dysfore of slechte aandachtscontrolepatronen die je niet dienen - dit vereist oefening.

Ten eerste zal het ontwikkelen van je beeldvaardigheden met een prestatie- of sportpsycholoog je momentum omhoog schieten om succes te behalen. Je voelt je veel minder rommelig in je hoofd, duidelijkheid over je dagelijkse activiteiten zal veel sterker zijn. En emotioneel voel je je doelgericht, zelfs als het bereiken van je doelen naar succes gepaard gaat met het betreden van een langer, uitdagend pad. Advertising

4. Verantwoording

Mislukkingen en fouten zijn een natuurlijk en (helaas) ongemakkelijk onderdeel van ons menselijk bestaan. Wat velen van ons niet beseffen, is dat het bezitten van fouten, fouten en fouten onze emotionele veerkracht vergroot, om nog maar te zwijgen van respect in de ogen van anderen en hun bereidheid om ons te steunen..

De beslissingen die we nemen over alle gebieden van ons leven zijn vaak het moeilijkst. Neem vroeg de verantwoordelijkheid door vooraf te oordelen over de verschillende gevolgen die uw beslissingen en acties kunnen ontketenen. Hoe kunnen uw beslissingen helpen? Voor wie zij profiteren? Wie kunnen ze pijn doen? Wat is de nevenschade? Ben je bereid om de fall-out te verminderen??

Het opzettelijk overwegen van de consequenties van uw beslissingen en acties voordat u ze uitvoert, zal uw kans op het maken van keuzes die aansluiten bij uw geweten aanzienlijk vergroten..

Wanneer u keuzes maakt met behulp van dit kompas, maakt het niet uit of perfecte resultaten of gevaarlijke omstandigheden zich voordoen. Je zult emotioneel en mentaal uitgerust zijn om het aan te pakken omdat je opereert vanuit een weloverwogen, authentieke plek.

5. Emotioneel Intelligent

Om te slagen in het leven, betekent dit vaak dat je de steun van anderen nodig hebt. Het is bijna vanzelfsprekend dat u daarom moet investeren in het overwegen van het planten, watergeven en voeden van uw relaties met die mensen wier liefde, steun en begeleiding u nodig zult hebben.

Givers geven omdat afnemers nemen. Takers nemen omdat gevers geven. Ondanks de klinische beschrijving, realiseert realisatie in alle vriendschappen en relaties inderdaad dat transacties u zullen dienen om betere kwaliteit, echte, emotioneel en mentaal bevredigende uitwisselingen beter te ervaren..

Het bezitten van een emotioneel intelligente denkwijze gaat niet alleen over het hebben van bewustzijn van je eigen emoties, het zelfreguleren ervan en je bewust zijn van die voor anderen. Het gaat ook om investeren in het leren voeden en beïnvloeden van de emotionele status van anderen om u allen te helpen in uw zaak.

Lees Volgende

Hoe zelfreflectie je een gelukkiger en meer succesvol leven geeft

15 Inspirerende ideeën om uw motivatie voor succes te vergroten

Wat is veerkracht en waarom is het belangrijk?

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

6. Ondernemend

U vraagt ​​zich misschien af ​​hoe het uitoefenen van een ondernemersmentaliteit u kan helpen succes te behalen in uw privéleven. Slimme marketing van uw product of dienst, netwerken, strategisch delen van uw doelen met de juiste mensen, risico's nemen en risico's beheren zijn activiteiten die u enorm kunnen versnellen naar uw persoonlijke doeldoelen.

Denk er over na. Als je alleenstaand bent maar die persoon wilt vinden om de rest van je leven mee door te brengen, ben je het product. Je huidige denkwijze en gewoonten kunnen zijn die je alleenstaand hebben gehouden. Nu moeten die patronen veranderen.

In tegenstelling tot elke nacht voor de televisie moet je gaan netwerken. Ga op zoek naar verschillende manieren om mensen te ontmoeten en op date te gaan. Deel je doel met je vrienden, je bent nu klaar om mensen te ontmoeten. Sta open voor kansen. U kunt zelfs een van uw vrienden klaar hebben staan ​​met een strategisch telefoontje als een snelle vluchtroute als u zich onveilig voelt. Advertising

Strategisch een plan, risicobeheer dat uit je comfortzone komt en voortgaat. Je kan het niet helpen, maar word onderweg een betere versie van jezelf.

7. Piekprestaties, geen perfectionisme

Terwijl het streven naar excellentie een nobele zaak lijkt, kan perfectionisme schadelijke gevolgen hebben voor zowel individuen als de organisaties waarvoor ze werken.

Onderzoek heeft aangetoond dat perfectionistische tendensen indicatief zijn voor individuen met een hogere motivatie en nauwgezetheid om kwaliteitsoutput op de werkplek te leveren, maar er zijn ook sterke correlaties met individuen die stress ervaren, burnout^[4] en angst.^[5]

Een meta-analyse van 95 onderzoeken onder leiding van universitair docent Brian Swider aan de Universiteit van Florida, onderzocht de relaties tussen de effectiviteit van medewerkers en perfectionisme, en vond geen duidelijke relatie tussen perfectionisme en prestaties.^[6]

Als je principes en verwachtingen hebt om zelfs op één gebied van je leven perfectie te bereiken, is het misschien tijd om te overwegen het sentiment van de zin te omarmen “dichtbij genoeg is goed genoeg”.

Als je het moeilijk vindt om los te laten, is het misschien de hoogste tijd om samen met een therapeut te gaan onderzoeken of je perfectionistische neigingen je voortgang naar succes afremmen. Er is ook een risico dat u onrecht zou kunnen doen aan uw collega's en de organisatie waarvoor u werkt.

8. Oefen een mindset op schaal en hefboomwerking

Als u een bedrijf heeft of een bedrijf heeft, is het een imperatieve mindsetfunctie om na te denken over hoe u een rendement op de investering kunt behalen in elke gelegenheid die zich aandient. Zelfs als werknemer of thuisblijver, doe je jezelf emotioneel en mentaal ongelooflijk als je kijkt naar hoe je je tijd kunt maximaliseren en benutten.

Zou het voor u verstandiger en zuiniger zijn om het huishouden te strijken en schoon te maken? Overweeg dit niet alleen vanuit een tijd- en geldperspectief. Beschouw ook je eigen energie en hersenvermogen als een zeer gewaardeerde grondstof. Als uw verdiencapaciteit $ 100 per uur is, zou u dan kijken naar:

• Betaal een boekhouder om twee uur per week een bedrag van $ 50 per uur bovenop je thuiswerkbonnen te krijgen en de huishoudelijke klusjes zelf te doen; of
• Doe de boekhouding zelf en betaal iemand voor het strijken en schoonmaken gedurende drie uur per week voor $ 25 per uur?

Beide opties zullen je tijd beter benutten dan allebei. De beslissing die u neemt, komt door te overwegen wat u doet met de activiteit die aan uw hoogste prioriteiten voldoet en die te delegeren die dat niet doen. Wanneer je doet wat het belangrijkste voor je is, zul je het niet alleen zeer effectief doen, je zult het ook leuk vinden om het te doen. Vind manieren en ga los van wat vervelend voor je is, waar je kunt en je beweegt sneller en leuker in het bereiken van je doelmijlpalen.

9. Leren leren

Het is één ding om te lezen, een video te bekijken of een lezing of conferentie bij te wonen. Het is algemeen bekend dat de meeste informatie die we hebben ontvangen, we binnen een periode van 48 uur vergeten. Advertising

Wat de meesten van ons ervan weerhoudt het gewenste succes te behalen, is om daarna geen actie te ondernemen. We veranderen niets en de status-quo blijft.

Duiken in diep om een ​​geheel nieuwe vaardigheid toe te passen kan beangstigend zijn. Een van de manieren om je te helpen het vertrouwen te ontwikkelen om je nieuwe kennis toe te passen, is door oefeningsmogelijkheden in te stellen voor mensen die niet oordelend en ondersteunend zijn en begrijpen dat je je vaardigheden ontwikkelt. Zie jezelf als een boodschapper om deze mensen te leren wat je hebt geleerd en tegelijkertijd je vaardigheden te oefenen.

Onderzoek toont aan dat wanneer je anderen leert wat je hebt geleerd, je daadwerkelijk meer leert en sneller je vaardigheden vergroot om effectiever nieuwe vaardigheden toe te passen.^[7] Je zelfvertrouwen zal enorm toenemen en je zult nog meer van wat je leert houden.

10. Durf zeer

Strek uw visie uit waar u voor wilt reiken.

Vechtsporten leren ons dat als we een centimeters dikke plank van hout in tweeën willen verpulveren met één slag, de uitrekking van onze arm niet stopt bij het bord. We willen een punt raken dat erboven ligt en het bord breken op weg naar de volledige lengte van onze arm.

Wanneer u doelen stelt, denk dan aan het doelwit dat u wilt bereiken en stel uzelf de vraag een beetje verder te stellen. Wees speels en brutaal. Vermeld het doelwit van uw doelen en voeg altijd: “Dit of beter.”

Wees voorzichtig om nooit een limiet te stellen aan het succesniveau dat u kunt bereiken.

Laatste gedachten

Een ding dat alle bovenstaande punten met elkaar verbindt, is dat succesvolle mensen niet het normale of verwachte iets doen.

De norm is de reguliere, de conventionele standaard. En om echt op te vallen, moet je dingen anders doen.

Of het nu een of al deze mindsets zijn die u identificeert als uw ontbrekende schakels tussen waar u bent en waar u wilt zijn, het goede nieuws is dat u nu uw benchmarks kent om naar voren te springen.

Meer artikelen om u te helpen succes te behalen

• 15 Inspirerende ideeën om uw motivatie voor succes te vergroten
• 20 definities van succes die u nooit zou mogen negeren
• Hoe succesvol zijn in het leven? 13 tips van de meest succesvolle mensen
• 12 weekendgewoonten van zeer succesvolle mensen
• Hoe zelfreflectie je een gelukkiger en meer succesvol leven geeft

Aanbevolen foto credit: Unsplash via unsplash.com

Referentie

[1]	^	Edward Deci, Richard Ryan en Richard Koestner: een meta-analyse van experimenten die het effect van extrinsieke beloningen op intrinsieke motivatie onderzoeken
[2]	^	Front Psychol: Ode aan positief constructief dagdromen
[3]	^	Johnathan Schooler en Johnathan Smallwood: meta-bewustzijn, perceptuele ontkoppeling en de dwalende geest
[4]	^	Childs, Julian H: Wil je dat ik perfect ben? Twee longitudinale studies over sociaal voorgeschreven perfectionisme, stress en burn-out op de werkplek
[5]	^	Daryl B. O'Connor Rory C. O'Connor Rachel Marshall: perfectionisme en psychische nood: bewijs van de mediërende effecten van herkauwen
[6]	^	Harvard Business Review: de voor- en nadelen van perfectionisme, volgens onderzoek
[7]	^	Hedendaagse onderwijspsychologie: de relatieve voordelen van leren door de verwachtingen te onderwijzen en te onderwijzen