Hoe het menselijke geheugen te stimuleren van 8GB tot 300GB met een tweede brein

Menselijke hersens worden overweldigd door feiten, cijfers en eindeloze informatie. Het is geen wonder dat de meeste mensen problemen hebben om dingen te onthouden.

Elke dag proberen onze hersenen 34 GB aan informatie te verwerken en elke dag hebben onze hersenen ongeveer 50.000 gedachten.^[1] Het is genoeg om je hoofd te laten draaien. Zelfs als je gelooft dat je een goed geheugen hebt, kun je nog steeds niet alles onthouden wat je ziet, hoort of denkt. Het is niet menselijk mogelijk.

Voor de overgrote meerderheid van ons zijn onze hersenen onbetrouwbaar voor geheugentaken. Probeer eens te denken aan wat je gisteren hebt gedaan. Je kunt je de belangrijkste gebeurtenissen herinneren, maar hoe zit het met informele gesprekken of het eten dat je hebt gegeten. Kun je je alles in detail herinneren? Hoogstwaarschijnlijk zult u merken dat uw herinneringen vaag en onnauwkeurig zijn.

Menselijke geesten zijn overweldigd geworden

Het is een triest feit van het leven, dat als menselijke beschaving vooruit is gegaan - hoe meer we allemaal moeten onthouden.

Als je terug in de tijd zou reizen om bij de primitieve mens te leven, zou je merken dat het leven eenvoudiger was. Je geheugen zou alleen nodig zijn voor interacties met je kleine sociale kring, dieren en de natuur. Destijds ging kennis over de essentie van veilig en veilig leven.

Duizenden jaren later leven we nu in een informatietijdperk. Hoewel dit veel voordelen heeft gebracht, is het ook een vereiste voor individuen om zich steeds meer te herinneren. Dit omvat complexe talen, sociale en wettelijke regels, historische feiten en cijfers.

Toen we jong waren, leerden we hoe belangrijk het is om dingen te onthouden. Dit kan het leren van de tafel met vermenigvuldiging op school, een muziekinstrument in een avond en het bestuderen van religie in een weekend zijn. Met andere woorden, zelfs als kleine kinderen worden onze hersenen gebombardeerd met informatie die we in onze herinneringen moeten bewaren - en op de juiste momenten terugroepen. Ik heb dit in mijn andere artikel besproken. Je hebt je hersenen verkeerd gebruikt: menselijke hersens zijn niet ontworpen om dingen te onthouden

Advertising

Als je ouder bent dan 40, zul je het bovenstaande herkennen, maar je zult ook zeggen dat je brein in staat was om te gaan met alle kennis en informatie die op je pad kwam. En je zou gelijk hebben. Toen het internet echter begin jaren negentig werd gelanceerd, vond een kantelpunt van informatieoverbelasting plaats.

Plotseling moesten we tonnen nieuwe informatie onthouden en verwerken om te overleven. Om slechts één voorbeeld te noemen, hoeveel online gebruikersnamen en wachtwoorden heeft u? Het is waarschijnlijk tientallen, en als je bent zoals de meeste mensen, zul je moeite hebben om alle combinaties te onthouden.

Laten we eerlijk zijn, menselijke herinneringen zijn verre van perfect, en het is onmogelijk om alles in de tijd van vandaag te onthouden.

Is er een redder om onze geheugenproblemen te beëindigen? Ja.

Uw smartphone, laptop en tablet bieden veel meer dan alleen bellen, sms'en en sociale media. Met de juiste tools geïnstalleerd, kunt u uw menselijk brein bevrijden en uw leven gemakkelijker en efficiënter maken.

Zoals de titel van dit artikel suggereert, “tweede brein” kan precies zijn wat je nodig hebt. Maar wat is dit precies? Haar een extern brein dat alle informatie opslaat je moet het weten en onthouden.

Het goede nieuws is dat dit tweede brein kan worden gebruikt via uw bestaande slimme apparaten. Omdat dit externe brein zo handig is, heb ik het zelf een bijnaam gegeven de “pocket brein”.

Laat het tweede brein je geheugen een broodnodige boost geven

Met je eigen pocketbrein, kun je je menselijke hersenen wat ademruimte geven, terwijl je tegelijkertijd je vermogen om informatie op te slaan en terug te halen, vergroot. Advertising

Als het gaat om geheugen, onze hersenen zijn meestal niet beter dan een 8 GB USB-opslagapparaat. Echter, met een pocketbrein, zul je onmiddellijk ontvang een geheugenstoot van 300 GB. U hebt ook eenvoudig en direct toegang tot alle opgeslagen informatie.

Het elektronische pocketbrein is veel nauwkeuriger bij het onthouden van informatie dan onze biologische hersenen. Woorden, beelden en geluiden, het maakt niet uit wat voor soort informatie je moet onthouden, een zakbrein kan het nauwkeurig en efficiënt opslaan. Menselijke herinneringen zijn daarentegen wazig. Misschien herinner je je het algemene plaatje van iets, maar je zult meestal moeite hebben om alle details in je herinnering op te roepen.

Wanneer je informatie opslaat in een pocketbrein, maak je ruimte vrij in je brein om andere dingen te doen en te denken. Je hebt het je misschien niet gerealiseerd, maar het vergt veel menselijke hersensergie om informatie te verwerken en dingen te denken en te creëren. Als je deze waardevolle hersenkracht moet verspillen aan het onthouden van dingen, zul je minder energie hebben om aan ideeën en probleemoplossingen te werken, zoals ik in mijn vorige artikel heb besproken. Hoe rommel je hersens afvoert (en wat je eraan kunt doen)

Ik wil je hersenen niet overbelasten met teveel informatie in dit artikel, dus laten we meteen doorgaan met het onderwerp. Ik zou je drie geweldige apps willen aanbevelen die ik gebruik om belangrijke dingen te onthouden.

Als eerste…

Airtable: informatie perfect organiseren en opslaan

U kunt bijvoorbeeld gemakkelijk invoeren dan de namen van boeken die u hebt gelezen, films die u hebt bekeken, geplande ritten of producten die u wilt kopen. Deze verschijnen in de app als een verzameling boeken, films of producten. Dit heeft direct het voordeel dat uw lijsten duidelijk en overzichtelijk zijn.

Lees Volgende

Je hebt je hersenen verkeerd gebruikt: menselijke hersens zijn niet ontworpen om dingen te onthouden

Hoe je je gedachten programmeert om de slechte gewoonte te verslaan

Hoe rommel je hersens afvoert (en wat je eraan kunt doen)

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Er is echter veel meer in de app dan alleen dat. Voor elk boek, elke film of elk product kunt u aanvullende informatie invoeren, zoals paginalengtes, filmregisseurs en productspecificaties. Er is ook ruimte om je gedachten en gevoelens over elk item toe te voegen. Advertising

Zoals je zou verwachten, kun je, zodra je content in de app staat, pinpoint-zoekopdrachten uitvoeren om deze te vinden.

Meld u hier aan voor Airtable en installeer Airtable hier op uw telefoon.

Evernote: noteer overal en altijd opmerkingen

Je hebt waarschijnlijk wel gehoord van deze app, maar je hebt hem misschien niet uitgeprobeerd.

Het belangrijkste verkoopargument is het geweldige vermogen om overal en altijd notities te noteren. Deze aantekeningen kunnen bestaan ​​uit met de hand getypte informatie, afbeeldingen of zelfs koppelingen naar webpagina's.

Zodra u Evernote begint te vullen met gegevens, kunt u de informatie categoriseren en labelen op basis van hun doelen.

Als u bijvoorbeeld verschillende aantekeningen over mogelijke hotels heeft gemaakt, kunt u deze onder vakanties, hotels of reizen indelen. U bepaalt de categorieën en tags, waardoor Evernote een zeer persoonlijke tool wordt. De categorieën en tags maken het ophalen van informatie supersnel en supergemakkelijk.

Installeer Evernote hier in uw telefoon. Advertising

Fantastical Calendar: vergeet nooit meer belangrijke evenementen

Ik heb veel gesproken over informatie, maar natuurlijk herinnert een groot deel van ons geheugen aan belangrijke verjaardagen, evenementen en vergaderingen. Een papieren kalender kan hier zeker mee helpen, maar deze kan verloren gaan, beschadigd raken of achterblijven.

Fantastical Calendar is een app en website die je kunt openen vanaf je smartphone, computer of tablet. Net als een papieren kalender, kunt u belangrijke datums noteren voor de komende week, maand, jaar, enz. Fantastische kalender is echter veel krachtiger dan het papieren equivalent ervan. Je kunt het gebruiken om herinneringen en alarmen in te stellen voor belangrijke dingen, en om terugkerende evenementen in te stellen.

Ik heb bijvoorbeeld vaak moeite om te onthouden dat ik een deel van de maandelijkse of jaarlijkse kosten moet betalen. Met Fantastical Calendar kan ik niet alleen alle dagen correct gemarkeerd hebben, maar ik kan ook herinneringen instellen die me een paar dagen van tevoren vertellen dat ik de betalingen moet regelen.

Fantastical Calendar heeft mijn leven vereenvoudigd en ik weet zeker dat het hetzelfde voor jou kan doen.

Installeer Fantastical Calendar hier.

Maak gebruik van de Pocket Brain Word Your Second Nature

Hoewel een zakbrein een onmisbaar hulpmiddel kan zijn, is het misschien moeilijk om je levenslange gewoonte te doorbreken om te proberen alles te onthouden met je menselijke brein. Zoals u waarschijnlijk weet - het bouwen van een gewoonte is geen wandeling in het park.

Als u hulp nodig heeft bij het opbouwen van gewoonten, bekijk dan ons recent gepubliceerde artikel Hoe u uw gedachten programmeert om de slechte gewoonte op te lossen en begin een gewoonte op te bouwen van het opslaan van informatie in uw tweede brein. Ik raad deze nuttige app Productive ook aan om je te helpen de nieuwe gewoonte aan te nemen.

De energie van je menselijke hersenen is te kostbaar om verspild te worden aan informatie-overload. Laat in plaats daarvan de zakhersenen de kleine dingen doen zweten en bevrijd je geest voor grotere dingen.

Aanbevolen foto credit: gratis foto via pixabay.com

Referentie

[1]

^

SUBLIMINAL PRO: 50,000 gedachten per dag