John Carter
0 
947
98
Afgezien van mijn werk, zit ik vaak achter de computer en staar naar de monitor. WikiHow heeft een goede uitleg over het gemak van de ogen en houdt het oog gezond:
... Het is nog belangrijker om de oefeningen regelmatig te doen dan ze lange tijd te doen. Zelfs 30-60 seconden oogbewegingen elk uur is erg handig. Als de computer bijvoorbeeld zijn zoete tijd neemt om iets te doen, zweren de meeste mensen gewoon om het arme ding en verspillen ze de tijd, maar je kunt een paar cirkels maken met je ogen. Zelfs de eerste dag dat je dit doet, zou je moeten opmerken dat, wanneer je klaar bent met werken, je ogen niet zo moe zijn als gewoonlijk ...
En onthoud:
Raadpleeg uw oogarts voordat u een van deze oefeningen doet. Het laatste dat u wilt doen is uw ogen verder belasten of permanent beschadigen.
Oefening met je ogen - [WikiHow]