Hoe je je ochtend kunt hacken

Ik weet niets over jou, maar als ik ergens ben om vroeg in de ochtend te zijn (hoewel mijn definitie van vroeg is waarschijnlijk anders dan die van jou), is er gewoonlijk een manische rush als ik probeer alles op tijd klaar te hebben voordat ik vertrekken.

Die haast is gemakkelijk te vermijden, zelfs als je opstaat niet lang voordat je moet vertrekken. Het vergt een beetje planning. Hier leest u hoe u door uw ochtendroutine kunt vliegen alsof het niet eens gebeurde. Dit is ontworpen om te profiteren van uw tijd in de avond of nacht wanneer u niet gehaast bent om uw ochtendroutine te optimaliseren. De volgorde van de items is trouwens belangrijk.

Dit is ook slechts een ruwe richtlijn met ideeën over hoe je een ochtendroutine kunt instellen die snel en effectief is; er zijn ongetwijfeld duizenden hacks die je zou kunnen toepassen om dingen sneller te maken, of om gewoon meer gedaan te krijgen binnen hetzelfde tijdsbestek.

En tot slot zal ik zeggen dat ik dit niet verzin terwijl ik mee ga; Ik heb dit eerder gedaan binnen de tijd die hieronder is beschreven.

Uit bed komen

Plak een wekker naast je bed en een andere door de kamer (of zelfs in een andere kamer) die een minuut later afgaat. De tweede dwingt je omhoog, zelfs als je de eerste mist, en het maakt het eerste alarm nog effectiever als je niet alleen woont - je moet het tweede alarm uitschakelen voordat het iemand anders wakker maakt! Advertising

Loop directnaar de badkamer.

Mijn tijd: tien seconden.

douchen

Pak een twee-in-een shampoo en conditioner, gooi het in je haar en gebruik een scrubber met body wash om jezelf op te poetsen terwijl je je tanden poetst met de andere hand (je kunt een tandenborstel opbergen en op de rand van de douchewand als deze breed genoeg is - en als je daarboven kunt reiken!). Vanaf het moment dat je de juiste temperatuur hebt, kun je binnen 90 seconden uit zijn zonder in te boeten aan reinheid.

Lees Volgende

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Mijn tijd: negentig seconden.

Aankleden

Spring uit de douche en droog af met de handdoek die je de avond ervoor op het handdoekenrek hebt gelegd. Je deodorant, eau de cologne of parfum en alles wat je na je douche aantrekt (vochtinbrengende crème voor de dames, bijvoorbeeld) staat op de gootsteen klaar om snel achter elkaar te worden aangebracht.

Je kleding voor vandaag staat op een rek (of wat je maar in de badkamer hebt) in de volgorde waarin je ze hebt opgezet; items die moeten worden gestreken, waren de avond ervoor klaar. Advertising

Je hoeft je niet te scheren, omdat je dat voor het slapengaan hebt gedaan - er is niets mis met een paar overnachtse stoppels. Gelukkig leven we in een tijd waarin stoppels zelfs als trendy worden beschouwd; Ik stel me voor dat deze routine veel moeilijker zou zijn in een meer “schone snit” tijdperk. Ik doe niet alsof ik weet dat ik je benen scheer, maar ik kan me voorstellen (en dit is een wilde gok) dat het prima is om de avond ervoor te scheren. Voel je vrij om me te corrigeren!

Loop naar de keuken.

Mijn tijd: twee minuten.

Ontbijt

Laat het ontbijt tot het laatst liggen, want als je eerst ontbijt eet en dan begint je tijd te verliezen, zijn er niet veel andere hoeken om te snijden. Je moet deze belangrijke maaltijd niet overslaan, maar het is nuttiger dan een douche als je in de buurt van andere mensen bent.

Sommige mensen zullen weigeren hun ontbijtgewoonten te veranderen om dingen sneller te laten gebeuren, maar in elk geval is het mogelijk. Als je granen eet, doe de avond ervoor wat in een schaal en hang het in de koelkast, zodat je gewoon wat melk moet toevoegen en 's ochtends moet eten.

Als je een shake hebt voor het ontbijt, is er geen merkbaar smaakverschil als je het voor het slapengaan klaarmaakt en tot de ochtend in de koelkast plakt - sterker nog, de tijd die het nodig heeft om af te koelen zal waarschijnlijk de smaak verbeteren. Advertising

Als je een redelijk complex ontbijt eet, zeg dan bacon en eieren op toast met hash browns, dat kost tijd om te koken, je kunt alle gekoelde ingrediënten op een bord krijgen. Haal de plaat 's ochtends uit de koelkast en je hebt alles wat je nodig hebt om te beginnen met koken; geen gekheid maken met het verpakken of het vinden van een ingrediënt dat je bent vergeten.

Ik hou van miso-soep als ontbijt. Omdat het al klaar is, is er niets gemakkelijker om te verwarmen in de magnetron en kan het snel worden gegeten.

Mijn tijd: twee minuten.

De deur uitstappen

Mijn laptop is klaar in zijn tas, zittend bij de deur; in die tas zit mijn portemonnee en aan een haak bij de deur zitten mijn sleutels. Mijn schoenen staan ​​ook bij de deur en ik kan ze opdoen terwijl ik mijn tas pak. Helaas heb ik nog niet geleerd om de tas te grijpen, de schoenen aan te trekken en de sleutels in één keer te pakken!

Het enige dat ik moet pakken voordat ik wegga, is mijn telefoon, want ik laad hem via USB op mijn bureaublad. Geen verspilde tijd daar, omdat ik feeds scan en een minuut of twee e-mail terwijl ik ontbijt eet en de telefoon bij me kan nemen als ik ga om de kom in de gootsteen te leggen.

Merk op dat ik zei scan en niet lees; het is echt gewoon om de tijd tussen de happen door te geven! Advertising

Mijn tijd: tien seconden.

Hoe lang duurt het voordat ik op een vroege ochtend de deur uitga? Bijna zes minuten.

Kortom: een verblijf van vijftien tot twintig minuten voorbereiden op de ochtend voor het slapengaan kan betekenen dat je maar vijf minuten nodig hebt om je klaar te maken in de ochtend. Geen ochtendrush meer! Natuurlijk neem ik waar mogelijk mijn tijd waar en als ik niet gehaast word, neem ik de langere, meer ontspannen route naar ochtendvoorbereiding.

Maar als ik laat werk en ik mijn nacht wil maximaliseren zonder mijn dag terug te dringen, is dit het model dat ik gebruik om mijn nachtwerk gedaan te krijgen en toch vroeg op te staan ​​zonder me uitgeput te voelen.