Hoe u een afspraak met uzelf kunt instellen

Als je diep in een jungle bent, wordt je zicht geblokkeerd door de bomen. Om een ​​route te plannen, moet je het dichte bos doorbreken en het hele landschap zien. Evenzo, als je dik in de jungle van je eigen leven bent, kun je volgende week waarschijnlijk niet veel meer zien. Als u een afspraak met uzelf maakt, krijgt u een breder perspectief van wat u doet om wijzigingen aan te brengen.

Het probleem is dat als je een persoonlijke afspraak niet zorgvuldig structureert, het tijdverspilling wordt. Het doel van een afspraak met jezelf is om informatie te verzamelen en plannen te maken die verder gaan dan het oplossen van de onmiddellijke crises van de dag. Het mediteren en beoefenen van zengezangen kan geweldig zijn, maar je afspraak moet worden uitgevoerd met een focus.

Wat moet een persoonlijke afspraak dekken?

Uw persoonlijke afspraak moet een aantal belangrijke vragen beantwoorden:

1. Wat zijn de uitslagen Ik kom in de verschillende gebieden van mijn leven?
2. Welke fouten maak ik vaak?
3. Wat moet ik doen hou op?
4. Wat extra energie / geld / tijd moet ik investeren?
5. Waar zou die investering het creëren? beste rendement?

Ongestructureerde dagboekaantekeningen kunnen u een idee geven van uw emotionele toestand, maar missen de structuur die nodig is om deze vragen echt aan te pakken. Hier leest u hoe u die vier vragen kunt beantwoorden: adverteren

Vraag één: wat zijn mijn resultaten?

U moet toegang hebben tot feedback vanuit elk deel van uw leven. Dit betekent dat uw gezondheid, zaken, financiën, carrière, relaties en leren allemaal een maatstaf nodig hebben om te zien hoe het met u gaat. Waar u nauwkeurige nummers kunt krijgen, gebruik ze. Als u geen juiste cijfers krijgt, kunt u uw beste inschatting van de situatie maken.

Waarom het verzamelen van resultaten van cruciaal belang is

Als u uw resultaten verzamelt, krijgt u een compleet beeld van uw leven op een bepaald moment. Wanneer je bezig bent met de bomen van je dagelijkse routine, kun je het hele bos niet zien. Het verzamelen van de resultaten geeft u het beste idee van waar u vooruitgang hebt geboekt, waar u fouten hebt gemaakt en wat er moet gebeuren.

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

Vraag twee: Welke fouten maak ik vaak? Advertising

Blogger Ben Casnocha heeft gezegd dat hij liever personen zou leren die vaak fouten maken dan hun grootste fouten. Grote fouten kunnen niet opnieuw gebeuren en de lessen worden meestal in u gebrand.

Veel voorkomende fouten, zijn waar je echt op moet letten. Door steeds opnieuw dezelfde fouten te maken, blijkt een gebrek aan begrip. U begrijpt een systeem dat uw resultaten beheerst niet. Relaties die eindigen om dezelfde redenen, herhaalde financiële blunders en zakelijke fouten die u tijd, geld of geestelijke gezondheid kosten, moeten worden bekeken.

Tijdens je persoonlijke afspraak zou je moeten zoeken naar patronen in fouten die je maakt. Patroonherkenning is de sleutel tot het ontwikkelen van oplossingen. Hoewel het verliezen van een grote investering je pijn kan doen, is het misschien niet te voorkomen. Als u echter gemiddelde bedragen verliest van een dozijn soortgelijke investeringen, kan het zijn dat u dezelfde fout maakt.

Vraag drie: Wat heb ik nodig om te stoppen?

Kies de zwakste investeringen die je maakt en stop periodiek een aantal ervan. Tenzij je tijd kunt vrijmaken voor nieuwe bezigheden, zit je vast in dezelfde routine. Advertising

Kijk hoe je je tijd doorbrengt. Televisie kijken, socializen met vrienden, aan een project werken of tot verschillende clubs behoren. Bepaal uit al deze verschillende investeringen, wat de minste voordelen heeft. Dit biedt de minste entertainment, winst of vooruitgang voor uw doelen?

Dood de slechtste manieren waarop je je tijd, geld en energie besteedt.

Vraag vier: Wat extra kan ik beleggen?

Hoeveel extra tijd / geld / energie heb je? Als u regelmatig investeringen van lagere kwaliteit doodt, zou u een klein bedrag extra moeten hebben. De volgende stap is om erachter te komen hoeveel u moet investeren.

Overdreven gemotiveerd raken en proberen te veel tegelijk aan te pakken, kunnen leiden tot een zenuwinzinking. Te weinig overnemen en je vrije tijd wordt vervuld met saaie rommel. Maak je beste schatting van de extra tijd die je beschikbaar hebt. Advertising

Vraag vijf: waar moet ik in investeren??

Dit is de belangrijkste vraag van je persoonlijke afspraak. Het is de sleutel tot het maken van grote veranderingen die een enorme impact kunnen hebben. Kleine veranderingen in uw investering of beleggingsstrategie kunnen in de loop van de tijd tot enorme resultaten leiden.

Hier zijn enkele suggesties als u niet zeker weet wat een goede investering kan zijn met uw energie, geld of tijd:

1. gewoontes. Overzicht van de gewoonten die je leven leiden. Wat je eet, wanneer je slaapt, of je beweegt en hoe je werkt. Besluit om een ​​deel van je energie te investeren in het veranderen van slechts één van hen voor de volgende maand.
2. Aan het leren. Haal verschillende boeken op over een onderwerp waarover je meer wilt weten. Het kan een praktisch onderwerp zijn dat expertise op uw vakgebied zal opbouwen. Of het kan informatie buiten uw expertise zijn om een ​​breder begrip op te bouwen.
3. sociaal. Word lid van een club, breng tijd door met nieuwe mensen of bouw bestaande relaties op. Bepaal wat u gaat doen om de kwaliteit van tijd die u met andere mensen doorbrengt te verbeteren.
4. project. Start een nieuw project, bedrijf of hobby. Persoonlijke projecten worden vaak terzijde geschoven als je het druk hebt. Maar de waarde van deze projecten kan enorm zijn. Zonder een persoonlijke afspraak zouden de meeste van mijn projecten nooit van de grond zijn gekomen.
5. Goals. Stel een nieuw doel in om na te streven. Hoe kun je een doel bereiken dat je niet eens hebt?

Met dank aan Steve Pavlina voor het concept van het maken van een afspraak met jezelf.