Als u een gelukkige relatie wilt, moet u deze behandelen zoals uw bankrekening

Hoewel de vormingsjaren van een relatie meestal ongelooflijk positief zijn, is het moeilijk om je later veranderingen voor te stellen. Naarmate gevoelens veranderen en relaties groeien om grotere verantwoordelijkheden op zich te nemen, is het gemakkelijk om verstrikt te raken in een cyclus van negativiteit die alle gevoelens van passie en liefde overweldigt die overblijven.

We hebben dit allemaal meegemaakt. Aanvankelijke gevoelens van passie en opwinding maken langzaam plaats voor verdriet, apathie en, in sommige gevallen, wrok. Deze gevoelens kunnen een relatie creëren met meer negatieve interacties dan positieve, wat de bestaande problemen verder verergert en een onoverwinnelijke druk legt op elke betrokken persoon.

Waarom u zich uw relatie moet voorstellen alsof het een bankrekening is

Laten we, om dit verder te begrijpen, een ander scenario overwegen waarbij het mogelijk is dat negatieve transacties het positieve overtreffen. Als u bijvoorbeeld een bankrekening heeft, heeft u misschien perioden meegemaakt waarin uw uitgaven en maandelijkse betalingen in dezelfde periode hoger zijn dan uw inkomsten. Zoals u weet, zal een dergelijk scenario u in het rood laten, vastzitten in een vooraf bepaalde rood staan ​​of de schuldenaar in dank verschuldigd zijn. Advertising

Dit soort situaties kan ook niet voor onbepaalde tijd doorgaan, omdat een voortdurend overschot aan negatieve transacties u uiteindelijk zal dwingen af ​​te sluiten op de rekening.

Om dit te voorkomen, moet u een proactieve aanpak volgen om het probleem op te lossen, terwijl u praktische stappen moet nemen om het aantal positieve transacties in het account op te bouwen en een gezond evenwicht te herstellen. Dit vereist moed en begrip, terwijl het je ook aanmoedigt om constant aan je financieel management te werken en op zoek te gaan naar creatieve methoden om een ​​positief evenwicht te bewaren..

De gulden snede: 5 keer meer positieve interacties dan negatieve

Dit is een principe dat direct op uw relatie kan worden toegepast, zoals het onderzoek van Dr. John Gottman onderstreept. Zijn theorie is gebaseerd op het basisprincipe dat het bestaan ​​van aanhoudende en onoplosbare problemen binnen een relatie volkomen normaal en gezond is, en dat de sleutel is om dit in balans te brengen met positieve interacties. Advertising

Volgens Gottman is de gulden snede voor een gezonde relatie ervaring ten minste vijf keer meer positieve interacties dan negatieve^[1], omdat dit een balans creëert die een unie kan ondersteunen, zelfs door testtijden.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

Dit wordt vaak een a “relatie bankrekening”, waar een overschot aan negatieve interacties en intrekkingen (of conflicten) al het aanwezige krediet snel afvoert en de bond dicht bij nul of de afgrond van een breuk maakt. Als u echter in staat bent om een ​​gezonder evenwicht te vinden en het type ratio waarnaar hierboven wordt verwezen, kunt u het krediet en de mate van sentiment binnen de relatie opbouwen, een vangnet creëren dat de impact van argumenten minimaliseert en ervoor zorgt dat individuele problemen worden bewaard. perspectief.

Hoe u een positief saldo van uw relatiebankrekening behoudt

Hoewel deze logica klopt, blijft de vraag echter hoe paren een dergelijk gezond evenwicht kunnen nastreven? De eerste stap is het herkennen van de realiteit van menselijke relaties, die dicteren dat conflict onvermijdelijk is en moet worden omarmd als een essentieel onderdeel van het volwassen leven. Van daaruit is het gemakkelijker om je relatie te beheren terwijl je op zoek gaat naar mogelijkheden om positieve interacties en herinneringen op te bouwen. Advertising

Als het gaat om het smeden van positieve interacties, is het van cruciaal belang dat je je concentreert op je relatie en dat je op zoek bent naar gedeelde passies en hobby's. Dit zorgt ervoor dat u quality time met elkaar doorbrengt en zorgt ervoor dat u geniet van positieve ervaringen en interacties die snel krediet opbouwen tussen twee personen.

Dit vereist natuurlijk inspanning en toepassing van beide kanten, terwijl er ook een bereidheid moet zijn om bepaalde tijdsperioden voor dergelijke activiteiten opzij te zetten..

Door uw relatie te beheren alsof het een bankrekening is en vast te houden aan de gulden snede van Dr. John Gottman, kunt u een positieve en duurzame relatie creëren die zelfs moeilijke tijden kan overleven. als jij do meer motivatie nodig hebben om dit pad te volgen en tijd te investeren in het cultiveren van dergelijke positieve interacties, denk alleen maar na over de consequenties van het toestaan ​​van negatieve interacties en de permanente impact die dit kan hebben op relaties. Advertising

Aanbevolen foto credit: Sunshine-D / Flickr via flickr.com

Referentie