Dominick Harrison
0 
2702
373
Er is een overvloed aan onderzoek dat bewijst dat buitenshuis zijn in de natuur je mentale helderheid en gezondheid verbetert. De reden is bijna te voor de hand liggend om zelfs maar te schrijven, maar hier geldt: hangend in de vrije natuur verfrist je je zintuigen op een manier die geen enkel kantoor ooit kan.
Het laatste bewijs: in een nieuwe studie gepubliceerd in het tijdschrift Omgevingspsychologie, onderzoekers vonden dat mensen die eenvoudigweg keek bij een foto van de natuur gedurende slechts 40 seconden had focus verbeterd en stress verlicht. Dat klopt, ze hoefden niet eens naar buiten! (Hoewel duidelijk, het effect is nog steeds van toepassing als je dat doet.) Een micro-pauze die een groene maar niet betonnen dakscène in de stad bekijkt, kan de aandacht vasthouden en de goede mentale toestand herstellen.
Jouw missie: zet een timer van 40 seconden om een pauze te nemen. Beëindig alle groene natuurfoto's hieronder, of kies degene die je wilt instellen als bureaubladachtergrond.
