Leer loslaten van pijnlijke herinneringen die je tegenhouden!

Een van de meest populaire films van de laatste paar jaar is de Disney-film Frozen. Het vertelt het verhaal van een jonge heks prinses genaamd Elsa die wordt verteld om haar krachten te beheersen en zichzelf opsluit, zodat niemand weet wie of wat ze is. Ze brengt jaren door, opgesloten van de wereld. Vanwege haar frustraties worden haar krachten, in plaats van af te nemen, alleen maar sterker naarmate ze meer gebonden zijn aan haar emoties. *

Opgesloten in haar kamer, gaan de jaren voorbij. Op een dag (op haar kroning niet minder !!) snauwt ze eindelijk. Ze moet het loslaten, loslaten. Wat anderen ook denken, zij kan niemand zijn, maar zijzelf. Het lied “Laat het gaan” is het middelpunt van Frozen en het centrale thema van de film. Advertising

Laat het gaan!

Het is geen wonder dat deze film resoneerde met zoveel mensen, zowel kinderen als volwassenen, omdat de meesten van ons geen grote of kleine delen van onszelf houden, vergrendeld van anderen en zelfs van onszelf? En wensen we niet allemaal dat we het gewoon zouden kunnen “laat het gaan?”

Wat we voor onszelf opsluiten zijn meestal dingen waar we bang voor zijn. Angsten, ongewenste verlangens, traumatische delen van onze geschiedenis die we beweren te zijn vergeten. We sluiten dit alles op in een doos die we verstoppen in de diepten van ons wezen en door onze dagen gaan en doen alsof wat we niet weten en voelen niet bestaat. We slagen al een tijdje, maar later komen al deze onafgemaakte zaken terug om ons te achtervolgen. Advertising

Een identiteitscrisis

Dit is de reden waarom het beginnen aan een reis om onszelf en onze ware persoonlijkheid te vinden voor veel mensen moeilijk is en voor de meesten te moeilijk. Het begin van de reis vraagt ​​je om naar binnen te kijken, je doos met angst te openen en door oude negativiteit en pijn te werken. Het vraagt ​​ons om je angsten onder ogen te zien en om te gaan met alle lagen van conditionering die je in de loop der jaren hebt opgebouwd. Je moet je innerlijke kern bereiken en de weg ernaar toe kan lang en pijnlijk zijn. Echt waar “Laat het gaan” we moeten niet alleen confronteren met wat we erin verbergen, maar ook vragen of ons gedrag echt van ons is. Is dit wie we door de jaren heen zijn geworden of is dit wie we werkelijk zijn?

Vaak krijgt onze ware identiteit “opgeborgen” zonder dat we het merken, omdat we willen zijn hoe we denken dat andere mensen die we liefhebben of respecteren, ons willen zijn. Dit is de reden waarom veel mensen later in hun leven met een identiteitscrisis worden geconfronteerd. Ze komen op een punt waar ze de helft van hun leven weg zien en geen idee hebben waar het heen ging. Ze beseffen dat ze nooit (of zelden) iets hebben gedaan wat ze echt wilden doen. Ze bouwen zoveel versies van zichzelf om anderen te behagen, ze weten niet welke van hen de hunne is. Vaak is het degene die ze het meest genegeerd hebben. Dat brengt ons terug naar die doos van angst. Advertising

Lees Volgende

Hoe je veranderingen in het leven kunt aanbrengen om de beste versie van jezelf te zijn

Hoe maak je nu positieve veranderingen (en begin een vervullend leven te leiden)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Lamed Aleph Vav

In Kabbalah spreken ze over de weg die je moet afleggen om Lamed Aleph Vav te bereiken, de 11de naam van God en The Great Escape die het ego verbant - wat onze angsten, geleerd gedrag en verborgen emoties betekent. We worden een nieuwe persoon ten goede veranderd. Welnu, je hoeft je niet bij de Kabbalah aan te sluiten om op deze reis te gaan. Er is een eenvoudigere manier om dit stadium te bereiken. Maar let op, het kost tijd, dus het belangrijkste is dat je het moet willen. Voer de volgende stappen uit om uw reis te beginnen

1. Neem elke dag een paar minuten, die alleen voor jou zijn. Zet wat muziek op om je te helpen concentreren, zitten of liggen en langzaam naar binnen trekken. Kijk naar de tijdlijn van je leven. Waar en wanneer ben je dingen gaan opslaan in je verborgen doos van angst en emotie? Waarom is dit gebeurd? Ben je het hier nog steeds mee eens??
2. Zo niet, kijk dan verder naar binnen om de doos zelf te vinden. Pak de doos in je handen en open hem. Kies één item per keer. Concentreer je erop, besef wat het betekent en wat je ermee moet doen. Nu grond jezelf, als een boom en laat het gaan. Voel het in de aarde zinken.
3. Je hoeft niet elke emotie tegelijk door te maken. Als je veel opgekropte emoties en herinneringen hebt, stop dan nadat twee of drie emoties zijn behandeld. U kunt wanneer u maar wilt terugkeren naar de doos. Zelfs als u slechts een paar problemen heeft om mee om te gaan, moet u dit misschien nog een paar keer doen. Maar elke keer dat je dit doet, zul je merken dat er minder emoties zijn om mee om te gaan. Op een dag is het vak leeg.

“Bestaan ​​is veranderen ... Veranderen is volwassen worden ... Volwassen worden is jezelf verder ontwikkelen ... Eindeloos ... ” - Samuel Avital Advertising