LeBron James A Overlevingsgids over obstakels veranderen in kansen

Nu LeBron James is teruggekeerd naar Cleveland, verwacht iedereen dat de Cleveland Cavaliers een NBA-kampioenschap winnen.

Dat wil zeggen, iedereen behalve LeBron James.

Terwijl de fans van City of Cleveland en LeBron wereldwijd hopen op een kampioenschap dit jaar, is de man die het meest verantwoordelijk is, LeBron James, zich maar al te goed bewust van pijnlijke teleurstellingen en zware verliezen. Zoals alle toppers weet LeBron dat om win op het hoogste niveau, je moet ernstige mislukkingen overwinnen en mentale kaders van wereldklasse adopteren om te slagen na moeilijke verliezen.

Het zijn juist deze kaders en lessen die hij vandaag voor zijn teamgenoten probeert te bieden, zodat ze games kunnen winnen. Gelukkig voor jou, heb ik deze extreem krachtige lessen hieronder al gedistilleerd, zodat je niet een heel seizoen hoeft door te brengen om met LeBron op het hardhout te vechten om ze te leren.

Wat kunnen we leren van LeBron's grootste fouten en prestaties tijdens zijn reis om de meest krachtige atleet ter wereld te worden?

In de onderstaande verhalen bied ik twee opmerkelijke strategieën aan die door LeBron worden gebruikt en die we in onze eigen levens kunnen toepassen om imposante obstakels om te zetten in geweldige mogelijkheden.

OPMERKING: Dit zijn specifieke, bruikbare technieken die onmiddellijk in uw voordeel kunnen worden toegepast en gebruikt.

1. “De beslissing” - Slechtste Marketing Move Ever of Best Decision of His Life?

Als onbeperkt freeman na het spelen van zeven seizoenen met de Cleveland Cavaliers, aanvaardden LeBron James en zijn zaakvoerder, Maverick Carter, oprichter van LRMR managementfirma en LeBron's jeugdvriend, een uitnodiging om zijn aankondiging op de nationale televisie te hosten..

Live uitgezonden op ESPN, meer dan 13 miljoen kijkers van over de hele wereld, afgesteld om te horen waar James zou tekenen in gratis uitzendbureau. Het was toepasselijk getiteld “De beslissing.” En op 8 juli 2010 om 21.28 uur maakte hij zijn aankondiging:

“Ik ga mijn talenten naar South Beach brengen ... ”

(Lluister naar de in-studio crowdreactie van shock als hij zijn aankondiging doet)

En met die ene zin wordt LeBron James de meest gehate atleet in Amerika. Cleveland Cavaliers-fans waren de meest verontwaardigde, zelfs zijn trui aan het verbranden op de nationale televisie.

Het was de onmiddellijke reactie van fans die zich verraden voelen door hun geboortestadster. Cleveland fans zouden later het vertrek van James als tweede rangschikken, alleen voor het besluit van de voormalige Cleveland Browns eigenaar, Art Modell, om volledige franchise naar Baltimore te verplaatsen, nadat hij tegen het publiek had gelogen en beweerde dat hij dat niet zou doen..

Michael Jordan, Magic Johnson en Charles Barkley hebben allemaal gewogen over The Decision, de keuze van LeBron James om samen te werken met zijn “rivalen” in plaats van een kampioenschap te achtervolgen zonder hen. LeBron James werd de slechterik van de NBA voor het hele seizoen dat volgde - gefingeerd in elke NBA-arena die hij betrad, behalve Miami's.

Volgens de ESPN Sports Poll-gegevens, in het seizoen na The Decision, kelderde de voorkeur van LeBron van 15,6% van de respondenten en noemde hem zijn favoriete speler tot slechts 10,4%.

Tot overmaat van ramp verloor de Heat in de NBA-finales dat jaar aan de Dallas Mavericks. En het leek erop dat iedereen tevreden was. De voorkeur van LeBron daalde zelfs nog verder tot 9,4% in het volgende seizoen. Dit, voor een atleet die niet betrapt werd op vals spelen bij zijn sport, prestatieverbeterende medicijnen nam, betrapt werd op ontrouw in zijn huwelijk of in moeilijkheden met wetshandhaving. Advertising

Dus hoe denkt LeBron nu over de beslissing?

Volgens zijn recente interview in het tijdschrift GQ woog LeBron opnieuw over de beslissing.

“Het beste wat me ooit is overkomen,” hij zei. “Ik had het nodig. Het heeft me geholpen als een man te groeien. Als een professional, als een vader. Op het moment, als een vriendje. Het heeft me geholpen groeien. Omdat ik beperkt was, bracht ik mijn hele leven door in Akron, Ohio. Vijfentwintig jaar lang. Hoewel ik professioneel in Cleveland speelde, woonde ik nog steeds in Akron. Alles was comfortabel. Ik kende alles, iedereen kende me - alles was comfortabel. Ik moest me ongemakkelijk voelen. Nu heb ik alles op en naast de vloer gezien dat deze competitie te bieden heeft”

Heb je dat gemist??

Zijn omgeving. Zijn vrienden. Zijn huis. Zijn kennissen. Zijn dagelijkse routine. Dezelfde drive om elke dag te werken. Hetzelfde lokale ondersteuningssysteem dat hem elk jaar prees. Dezelfde mensen met wie hij zijn hele leven is opgegroeid.

Alles bevorderde een gevoel van gemak voor hem. Alles maakte hem comfortabel. Wat LeBron nodig had, was ongemakkelijk worden. En dat is precies wat The Decision LeBron bood: een kans om zich ongemakkelijk te voelen, zodat hij dat kon transformeren en evolueren. Als gevolg van de overweldigende negatieve aandacht die LeBron ontving, werd hij gedwongen om een ​​ander perspectief te nemen omdat hij niet langer in staat was om de LeBron James te zijn die iedereen zag als zijn hele leven - geliefd, gemoedelijk en uitgaand.

Hij was nu gegoten als de schurk.

Aanvankelijk accepteerde hij de rol van een slechterik. Spelen voor fans op en buiten de baan, aanzetten tot verdere negatieve uitwisselingen van de booing drukte, en het vermijden van leden van de media en anderen na zijn wedstrijden. Maar nadat hij dat seizoen in de finale verloor, bracht James de volgende twee weken in een kamer door, grotendeels aan zichzelf, en hij nam bijna niemand over. Het was een van de laagste momenten in zijn hele leven.

“Mensen die niet kunnen lijden, kunnen nooit volwassen worden, kunnen ooit ontdekken wie ze zijn ... ” - James Baldwin

Na enige tijd in reflectie te hebben doorgebracht, ontdekte hij dat hij anderen toestond om te dicteren hoe hij de game benaderde. En het beïnvloedde zijn hele leven. Dus LeBron besefte dat hij twee opties had:

1. Laat zijn benadering hem beknotten en laat de reacties van zijn critici in tegenspraak zijn ware karakter

2. Verander zijn houding om meer vrijheid van handelen mogelijk te maken door deze ervaring als positief te beschouwen en zijn critici voor altijd te negeren

Hij besloot terug te gaan naar het spelen van het spel zoals hij het wist - met plezier en vol vreugde. Maar één belangrijk ding veranderde - hij bleef niet langer gevoelig voor wat anderen over hem te zeggen hadden.

De krachtige psychologie achter wat er feitelijk plaatsvond

LeBron gebruikte een “omkering.” Een omkering overwint het negatieve van een bepaalde angst en draait het op zijn kop zodat het kan leiden tot een veel sterkere positieve kwaliteit, zoals zelfredzaamheid, geduld, opperste zelfvertrouwen, enzovoort. Dit is een krachtige psychologische concept dat wordt gebruikt door leiders zoals Napoleon Bonaparte en Steve Jobs, dat zeer praktische toepassingen en real-world effecten heeft.

Om dit te bereiken, veranderde LeBron een ogenschijnlijk sombere situatie in een kans op volledige vrijheid door zijn omstandigheden mentaal opnieuw in te kaderen en zijn reacties daarop te manipuleren. Deze eenvoudige omkering gaf hem meer macht om zijn eigen lot en meer vrijheid van handelen te beheersen - volledig onbelemmerd door de meningen van tegenstanders.

Hier is de paradox van een omkering - je verandert mentaal een negatieve gebeurtenis in een kans of uitdaging, waardoor je meer innerlijke kracht en motivatie hebt. Als gevolg daarvan geef je minder om wat mensen over je denken, waardoor ze paradoxaal genoeg je meer bewonderen.

De negatieve publiciteit wordt vervolgens omgedraaid.

OPMERKING: Alle omstandigheden kunnen worden omgezet en omgezet in kansen. Advertising

Psychologen verwijzen soms naar de moeilijke ervaring die LeBron na De beslissing doorliep “tegenstrijdige groei” en “posttraumatische groei.” De strijd tegen een of ander obstakel stuwt het individu naar een nieuw niveau van functioneren. De omvang van hun strijd bepaalt de mate van hun groei. Het obstakel wordt een voordeel.

In LeBron's situatie leerde hij dat mensen hem toch niet leuk zouden vinden, ondanks hoe hij handelde of niet handelde in overeenstemming met hun verwachtingen. Dus hij dacht dat hij zich als zichzelf zou gedragen en met de consequenties zou leven, omdat het toch de publieke opinie niet zou veranderen. Alleen winnen, voelde hij, zou dat doen. Wat LeBron moest doen, was zijn angst om zich ongemakkelijk te voelen overwinnen.

Denk je dat deze nachtmerrie-ervaring hem voorbereidde op belangrijke beslissingen, zoals besluiten om eerder dit jaar af te zien van zijn contract met de Miami Heat om terug te keren naar Cleveland, ondanks de mening van buitenaf?

Absoluut!

Hij droeg deze kritische les met hem mee om nog meer bewegingsvrijheid te creëren en zijn lot meer te bepalen in zaken op en buiten de rechtbank, inclusief zijn mega endorsement deals en zijn wereldwijde icoonplan.

Waarom dit belangrijk voor je is

Het begrijpen en toepassen van dit eenvoudige psychologische concept voor uw unieke problemen kan het verschil maken om een ​​schijnbaar overweldigende mislukking tot een volledig succes te maken. Om dit te doen, moet je mogelijkheden identificeren om omkeringen in soortgelijke delen van je eigen leven te gebruiken.

We kunnen dit bereiken door de kansen op te merken om negatieve omstandigheden om te zetten, zoals het niet verdienen van de verhoging die we verwachtten of worden doorgegeven voor een promotie, en die kansen te veranderen in krachtige kansen om nieuwe kansen voor onszelf te creëren. Deze nieuwe omstandigheden worden waardevolle gelegenheden voor ons om vorderingen te maken met betrekking tot onze eigen doelen, ondanks bezwaren van buitenaf.

De kansen zijn overal om ons heen. We moeten gewoon de juiste mentale kaders aannemen om te profiteren.

Geleerde les: Je kunt je slechtste beproevingen omzetten in je grootste triomfen door de kracht van omkering - het overwinnen van het negatieve van een bepaalde angst leidt tot een positieve kwaliteit zoals zelfredzaamheid, geduld of ultiem zelfvertrouwen - en gebruik de ervaring om uw voordeel door te groeien in verhouding tot uw strijd naar een nieuw niveau van functioneren door contradictoire en posttraumatische groei.

2. Hoe de beste nog beter wordt - Het geheim van prestaties van wereldklasse

LeBron James is misschien wel de meest atletische speler die ooit in de NBA gespeeld heeft. Zijn snelheid, kracht en behendigheid zijn anders dan alles wat we ooit hebben meegemaakt in een speler van zijn formaat. In elke sport, echt waar. Met een lengte van 6 voet 8 inch zou hij gewoon niet in staat moeten zijn om de vaardigheden die hij doet met vaardigheid uit te voeren.

De afgelopen jaren heeft zijn huidige coach, Erik Heat's Erik Spoelstra, LeBron met de naam aangetrokken “NBA's Zwitsers zakmes” voor zijn vermogen om elke positie op verdediging te bewaken en meerdere rollen offensief te spelen. Maar hij had dit vermogen niet altijd. LeBron identificeerde de hiaten in zijn bekwaamheid en wat zijn team van hem eiste om kampioenschappen te winnen. En toen werkte hij eraan. onvermoeibaar.

Volgens een artikel over Grantland zei coach Spoelstra:

“Het kostte de ultieme mislukking in de finale om LeBron en onze aanval met een andere lens te bekijken. Hij was de meest veelzijdige speler in de competitie. We moesten een manier bedenken om hem op de meest veelzijdige manieren te gebruiken - op onconventionele manieren.

“Kort na ons verlies aan Dallas in de Finale, ontmoetten LeBron en ik elkaar. Hij zei dat hij tijdens het offseizoen, en specifiek in zijn post-up game, meedogenloos aan zijn spel zou werken. Dit was absoluut logisch voor ons. We moesten offensief verbeteren en een van de beste manieren zou zijn om binnenstebuiten te kunnen spelen met een post-upaanval.”

“IK DOE DAT ALTIJD WAT IK NIET KAN DOEN, OPDAT IK HET KAN WETEN OM HET TE DOEN.”
PABLO PICASSO

LeBron analyseerde de prestaties van zijn team in de finale om de kloof te identificeren tussen waar hun team op dat moment presteerde en het niveau waarop ze moesten presteren om een ​​kampioenschap te winnen.

Hij ontdekte dat hun postsaldo de meeste inconsistentie droeg. Met name het feit dat ze niet aanwezig waren tijdens een aanval, zorgde ervoor dat ze veel te veel low-efficiency jump-shots opnamen en dwong hun bewakers om aanvallende sets te starten door de bal te dribbelen om ruimte te creëren en de meeste van hun scoremogelijkheden voor het team..

LeBron begon onmiddellijk te werken aan het maken van dramatische verbeteringen op het gebied van post-play door te trainen met een van de all-time grootheden om zijn low-post game, Hakeem Olajuwon, te verbeteren. Advertising

(Tape van LeBron's trainingssessies met Hakeem Olajuwon)

“Het grote ding is niet hoeveel je aan dingen werkt, het is 'kan je ergens aan werken en het dan in een spelsituatie implementeren?'” James heeft gezegd. “Kun je brengen waar je zoveel aan hebt gewerkt en het op het podium leggen met het eindproduct? Ik was blij dat ik dat kon en die transformatie kon maken.”

Veel mensen in de Heat-organisatie stellen dat LeBron's ontwikkeling van zijn low-post game de volgende maanden de Miami Heat van een nummer twee naar kampioenen maakte.

“Toen hij na de uitsluiting terugkeerde, was hij een heel andere speler,” zei Spoelstra. “Ik weet niet of ik een speler in een bepaald seizoen in een bepaald gebied zoveel heb verbeterd. Zijn verbetering in dat gebied alleen al veranderde onze overtreding naar een kampioenschapsniveau in 2012.”

Zijn verbetering in de post heeft bijgedragen aan een verhoogde efficiëntie van de schotten over de hele vloer. Kijk eens naar de slaggrafiek hieronder voor het vergelijken van LeBron's laatste jaar in Cleveland tijdens het seizoen 2009-2010 tot zijn eerste jaar in Miami tijdens de 2010-2011.

In zijn laatste jaar in Cleveland nam LeBron veel driepuntsopnamen. Voor een speler van zijn grootte en sterkte gebruikt hij zijn fysieke gaven niet op de meest effectieve manier als hij buiten de boog fotografeert. Ook nam hij veel middellange opnames (lage efficiëntie) en enkele in de buurt van de basket (hoogrendement). Tijdens zijn eerste jaar in Miami heeft LeBron zijn fysieke gaven beter benut door meer foto's binnen de boog te maken. Hij verhoogde het aantal opnames bij de mand voor een hoger percentage gemaakte opnamen en verminderde het aantal genomen opnamen met drie punten.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Zijn Miami Heat-team verloor echter nog steeds in de Finale van de Dallas Mavericks. Laten we nu eens kijken naar zijn schotgrafiek het volgende seizoen nadat LeBron samenwerkte met Hakeem Olajuwon om zijn postspel te verbeteren.

Voor zijn tweede jaar in Miami heeft LeBron het volume van driepuntsopnamen aanzienlijk verminderd. Er is maar één punt buiten de boog voor dit jaar. Bovendien verhoogde hij het aantal opnamen dat werd gemaakt in het lage blok aan de linkerkant. Deze nieuwe concentratie van opnamen op de vloer vormen een aanvulling op LeBron's spel.

Dit is waar zijn werk op de lage post met Hakeem zijn vruchten heeft afgeworpen. Laten we deze cijfers in perspectief plaatsen om deze shotdiagrammen te begrijpen. In het debuutjaar van LeBron schoot hij 42% van het veld en 29% van de boog. In zijn tweede jaar in Miami steeg dat aantal tot respectievelijk 53% en 36%.

Een indrukwekkende prestatie voor iedereen!

En het bleek precies wat ze nodig hadden om zijn eerste kampioenschap te winnen. LeBron zette zijn verbeteringsrendement voort, oplopend tot 56% uit het veld en 41 van verder dan de boog het volgende jaar. Het beste deel van LeBron's verhoogde efficiëntie bij overtreding is dat het effect niet beperkt was tot alleen LeBron; het beïnvloedde iedereen in het team.

LeBron's migratie naar het linkerblok hielp niet alleen zijn scorendefficiëntie, het opende ook elders ruimte voor spot-up shooters zoals Ray Allen, Shane Battier en Mike Miller die grote bijdragen leverden in de Finals, zodat LeBron zijn tweede kampioenschap met Miami kon winnen.

“Grote dingen worden niet gedaan door een impuls, maar door een reeks kleine dingen bij elkaar gebracht” - Vincent van Gogh

Hoe topartiesten van wereldklasse worden

Hier is het ding - LeBron was al kop-en-schouders de beste speler ter wereld. Veel analisten ondervroegen zelfs precies wat hoe LeBron zou eigenlijk nog beter kunnen worden.Waar de overgrote meerderheid van de mensen een tijdje beter wordt en een level ervaart, en de limiet van hun vaardigheden bereikt, waar zelfs jaren van extra werk hen nog niet beter hebben gemaakt, maakte LeBron in een laag seizoen spectaculaire verbeteringen die resulteerden in een wereldkampioenschap.

Hoe heeft hij in een jaar tijd zo dramatisch verbeterd, vooral als het er veel waren “experts” niet eens gedacht dat het voor hem beter zou kunnen worden om nog beter te worden? Welnu, het antwoord is dat niet “door te oefenen.”

Sorry, maar LeBron was niet alleen aan het oefenen. Dat is niet hoe artiesten van wereldklasse beter worden in hun vak. Hij oefende met een doel. LeBron was aan het oefenen met de specifieke bedoeling om zijn lage postoffensief vermogen te verbeteren. Deze praktijk met de specifieke bedoeling wordt aangeduid als “doelbewuste praktijk.” Advertising

Opzettelijke oefening vereist dat men bepaalde scherp gedefinieerde prestatie-elementen identificeert die moeten worden verbeterd, en er vervolgens aandachtig aan moet werken. Misschien heb je deze term al eerder gehoord, maar wat je misschien niet weet, is precies wat opzettelijke oefening is? Volgens Anders Ericsson, de psycholoog die het concept van doelbewuste praktijk vooropstelde, “de verschillen tussen deskundige uitvoerders en normale volwassenen weerspiegelen een levenslange periode van opzettelijke inspanningen om de prestaties in een specifiek domein te verbeteren.”

Het concept van doelbewuste praktijk wordt gekenmerkt door verschillende elementen. Deze elementen kunnen worden onderverdeeld in 5 criteria:

1. Activiteit specifiek ontworpen om de prestaties te verbeteren, vaak met hulp van een leraar
2. Het kan veel worden herhaald
3. Feedback over resultaten is continu beschikbaar
4. Het is mentaal erg veeleisend, of het nu puur intellectueel of fysiek zwaar is
5. Het is niet veel plezier

Laten we eens kijken hoe het voorbeeld dat ik hierboven heb beschreven met LeBron, voldoet aan dit criterium:

Verbeter de prestaties (laag post-offensief vermogen), vaak met de hulp van een leraar (Hall of Famer, Hakeem Olajuwon) ✓
1. Het kan veel worden herhaald (beoefende schieten en lage post-positionering, twee keer per dag gedurende 5 dagen met Hakeem, dan elke dag gedurende de rest van de zomer)✓
2. Feedback is beschikbaar (gemaakt schot versus gemist schot, verkrijgen van lage positie na het worden geduwd uit de verf) ✓
3. Erg veeleisend mentaal, of het puur intellectueel of zwaar fysiek is
4. Het is niet veel plezier

Denkt u dat zijn oefeningen niet erg veeleisend waren in geestelijk opzicht? Of slechter - denk je echt dat het was pret? Lees LeBron's zelfhandhavende straf voor het niet behalen van zijn eigen schietdoelen en je kunt anders denken:

“Het is veel werk. Het zit in trainingen en je bereikt je doel niet en betaalt ervoor. Dus als ik op een plek in een training kom en acht van de tien wil maken, als ik geen acht van de tien maak, dan ren ik. Ik duw mezelf tot het punt van uitputting tot ik dat doel maak. Dus je bouwt die mentaliteit op, zodat je die foto kunt maken en dat vervolgens in een spelsituatie gebruikt - het is het ultieme gevoel, wanneer je aan iets kunt werken en het kunt implementeren.”

Je kunt zien hoeveel feedback, details en intensiteit er tijdens LeBron's training met elkaar verweven zijn om vooruitgang te boeken op zijn doel. En elk element van de weloverwogen praktijkcriteria wordt bereikt in de training van LeBron, zodat hij bij elke herhaling beter wordt.

Laten we het nu hebben over hoe dit op jou van toepassing is.

Hoe dit nuttig voor u is

LeBron wist misschien niet dat hij de vereisten voor opzettelijke oefening in zijn trainingen volgde. De kans is echter groot dat hij EXACT weet wat een doelbewuste praktijk is en dat hij het jarenlang heeft geïmplementeerd om beter te worden in zijn vak. Dat geldt ook voor Kobe Bryant, Mozart en Picasso. Heb jij?

Nou, de kans is groot dat je niet wist dat onderzoekers bevestigen dat de toppresteerders in elke sector zich bezighouden met en zich committeren aan doelbewuste praktijken. Het zijn niet alleen de toppresteerders “zetten in de uren.” Nee, het is dat toppresteerders de vaardigheden opsplitsen die nodig zijn om een ​​expert te worden en zich richten op het verbeteren van die skill-brokken tijdens de training. U kunt vandaag beginnen met het analyseren van de hiaten in uw prestaties ten opzichte van waar u wenst uit te voeren. Gebruik vervolgens dezelfde hierboven beschreven criteria om ervoor te zorgen dat u het noodzakelijke kader volgt.

Hoewel het misschien niet leuk is, zal het u ongetwijfeld dichter bij uw doel brengen en u tijdens het proces dichter brengen bij het beheersen van uw gekozen ambacht..

Geleerde les: u kunt dezelfde aanpak volgen die toppresteerders gebruiken om van wereldklasse te worden in hun vak. Analyseer de verschillen tussen uw huidige prestaties en wat nodig is om meesterschap te bereiken; de vaardigheden opsplitsen in specifieke vaardigheden; en zet je in voor het proces van doelbewuste oefening om te verbeteren met elke herhaling tijdens de training. Na verloop van tijd zal je inzet je overmeesteren over je gekozen schip.

Conclusie

Het lijdt geen twijfel dat LeBron de beste basketballer ooit wil zijn.

Michael Jordan-fans zijn snel geneigd om deze mogelijkheid uit te sluiten, maar het lijdt geen twijfel dat LeBron de oefening invoert en zichzelf positioneert zoals hij denkt dat hem de beste kansen biedt. En terwijl LeBron onlangs verloor van de San Antonio Spurs in de NBA Finals als lid van de Miami Heat, zal hij opnieuw de lessen gebruiken die hierboven zijn overgebracht om te leren wat er van hem wordt vereist om een ​​nieuw kampioenschap te winnen met de Cleveland Cavaliers.

De beste zijn in een beroep gaat niet over de meest getalenteerde; het gaat over het aannemen van de mentale kaders en gewoontes die je het beste kunt gebruiken om groot te worden. En door gebruik te maken van de kracht van omkeringen en vastberaden te oefenen, krijg je elite-strategieën om obstakels om te zetten in kansen.

Verder lezen

'De 50ste wet' van 50 Cent en Robert Greene bespreekt de krachtige rol van omkeringen, samen met andere strategieën en tactieken voor succes in het leven en werk op basis van een enkel principe - vrees niets. Hij gebruikt verschillende voorbeelden van leiders die tegenslag hebben overwonnen door de 50e wet te begrijpen en in praktijk te brengen, waaronder Napoleon Bonaparte, Malcolm X, Rubin “Orkaan” Carter en meer.

'Talent is overschat: wat echte wereldtoppers scheidt van iedereen' door Geoffrey Colvin beschrijft het concept van doelbewuste praktijk. Gesteund door wetenschappelijk onderzoek, deelt het de geheimen van buitengewone prestaties en laat het zien hoe deze principes kunnen worden toegepast. Het boek bevat de verhalen van professionals die door middel van opzettelijke oefening wereldklasse hebben bereikt, waaronder Benjamin Franklin, Chris Rock, Jerry Rice en anderen.

'Flow: The Psychology of the Optimal Experience' door Mihaly Csikszentmihalyi beschrijft het proces voor Flow, een term die wordt gebruikt om de optimale ervaring van ervaring te beschrijven diep genieten, creativiteit en een totale betrokkenheid bij een activiteit.Bonuspunten als u een verband legt tussen de vereisten voor doelbewuste training en het proces voor Flow, behalve dat het niet leuk is.

Aanbevolen foto credit: Mike Ehrmann / Getty Images via i2.cdn.turner.com