Laat negatieve gedachten los in 5 inspirerende stappen

Om middernacht probeerde ik Jon te bellen. Het was meer dan een halfuur, maar hij nam het nog steeds niet op. Eerst dacht ik dat hij misschien te slaperig was om de oproep aan te nemen. Dat ging de eerste paar minuten goed. Plotseling raakte ik in een andere gedachtegang. Eerst dacht ik waarom haalde hij het niet op? Zou het een teken van vijandschap kunnen zijn? Of zou hij onder FBI's radar kunnen zijn? Of heeft hij een hartaanval gehad?

Als jij een van diegenen bent wiens dagelijkse gesprekken zo opduiken, pas dan OP VOORZICHTIG! Je bent een slachtoffer van negatief denken. Niet alleen jij, er zijn veel negatieve denkers over de hele wereld (inclusief ikzelf). Advertising

Maar maak je geen zorgen; we zijn hier om deze ongewenste schaduwen uit je geest te verdrijven.

1. Stop met denken op EXTREEM momenten

De eeuwige waarheid van het leven is dat niets zwart of wit is, of dit of dat. Dit bestaat allemaal vanwege negatief denken. Negatief denken leidt tot het zien van slechte dingen op de extreme momenten. Advertising

2. Do not Mind-lezen

We begonnen allemaal met het zelflezen. Er wordt vaak gezegd dat een Empty Brain een Devil's Workshop is, toch? Dus terwijl je geen antwoorden van iemand krijgt, beginnen je hersens te denken waarom en leiden vaak tot alle negatieve factoren. Immers alle negatieve gedachten hebben een grotere impact.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Hoe om terug naar school te maken op 30 mogelijk (en zinvol)

3. Maak geen willekeurige dingen en begin het te geloven

Verbeelding is een goede zaak, maar om het op te schorten om je bang te maken is het ergst. Laat je gedachten nooit je overnemen. Advertising

4. Maximaliseer niet negatief en minimaliseer positief

Het maakt niet uit in welk scenario u zich bevindt; laat positieve gedachten niet vervagen en negatieve gedachten nemen je over. Probeer altijd je houding in de positieve zone te houden.

5. Oververtegenwoordig het negatieve niet

Wanneer je faalt in een examen, denk je dan ooit dat je de volgende keer beter kunt doen? Ik wed dat niet. Meer dan 90% van de mensen zou zeggen dat ze stom, idioot, dwaas, blabla, bla ... Het probleem met veel mensen is dat ze negatieve gedachten feitelijk maken en beginnen te geloven. Advertising