Zelfdiscipline De vijand van de luie man

De wereld zit vol met mensen die willen veranderen. Ze stellen doelen en gaan vervolgens zitten en schrijven een stap voor stap proces van hoe ze deze doelen zullen bereiken. Ze worden opgepompt en zeggen dat ze klaar zijn om de volgende dag te beginnen. Ze gaan die nacht slapen en 's ochtends ... er is geen verandering. Het is gemakkelijk om jezelf gepompt te krijgen voor verandering als je zegt dat je morgen zult beginnen.

Je kunt praten over wat je wilt, maar wat dingen tot stand brengt, is je zelfdiscipline. Je moet de wilskracht hebben om de veranderingen zelf aan te brengen. Gedisciplineerd zijn maakt je een beter persoon. Je bent in staat om meer te bereiken, jezelf te verbeteren en meer ervaringen te hebben. Advertising

Veel mensen nemen de luie weg omdat het gemakkelijker is. Ze praten en praten over het soort persoon dat ze willen zijn. Ze zeggen zelfs welke dingen ze zouden doen om te veranderen, maar het gebeurt nooit. Het ontwikkelen van zelfdiscipline is moeilijk. Je kunt niet lui zijn en zelfdiscipline hebben, die twee kunnen niet hand in hand gaan. Ik heb altijd mijn zelfdiscipline gewaardeerd en ik streef ernaar mezelf verder en verder te duwen; om mijn grenzen te verleggen.

Een paar jaar geleden werkte ik voor een organisatie die mensen hielp. In deze tijd leerde ik mijn grootste les over zelfdiscipline. De president in mijn omgeving was een geweldige man en zijn vrouw was net zo indrukwekkend. Ze hebben samen de wereld over gereisd. Hij kan meer dan 12 talen spreken, hij is een ondernemer en een miljonair die zichzelf heeft gemaakt. Hij rende 100 mijl marathons door de bergen van China en wandelde zonder gidsen door de jungle van Afrika. Onnodig te zeggen dat hij een van de meest geweldige mensen is die ik ooit heb ontmoet. Advertising

Ik kreeg de gelegenheid om hem een ​​aantal keer één op één met hem te ontmoeten. Bij één gelegenheid vroeg ik hem hoe hij en zijn vrouw waren gekomen om zoveel dingen te doen en naar zoveel plaatsen te reizen. Hij vertelde me dat het gedisciplineerd wordt. Je moet weten wanneer je ja moet zeggen en wanneer je nee moet zeggen. Je moet je grenzen kennen en vastberaden zijn om jezelf er doorheen te duwen. Ik vroeg hem hoe hij zo gedisciplineerd werd. Hij vertelde me dat er twee dingen zijn die je moet doen om dit te bereiken.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

1. De eerste en belangrijkste stap is om mensen te vertellen dat je zelfdiscipline bent.

Als je eenmaal een reputatie hebt waargemaakt, duw je jezelf harder dan voorheen. Wetende dat mensen iets van je verwachten, zal dit je in toom houden. Advertising

Als je georganiseerd wilt worden, vertel me mensen hoe georganiseerd je bent. Als je gezond wilt zijn, vertel mensen over het gezonde voedsel dat je eet en de oefeningen die je doet. Zodra mensen een beeld hebben van wie je bent, zul je merken dat je eraan werkt om dat beeld levend te houden. Dat is het moment waarop je merkt dat je verandert.

2. Het tweede advies dat hij me gaf was om klein te beginnen.

Als je bijvoorbeeld het gevoel hebt dat een deel van het zelfdisciplineren eerder wakker wordt, stel dan niet een uur voor je reguliere tijd je wekker in. Je moet jezelf trainen om eerder te gaan slapen. In plaats van je op de ochtend te concentreren, concentreer je op wat je 's nachts doet, zodat je sneller naar bed kunt. Op die manier zal eerder wakker worden niet zo moeilijk zijn. Advertising

Door kleine stapjes te nemen, kunt u geleidelijk veranderen. Dit kan soms moeilijk zijn, omdat het moeilijk is om het verschil te zien dat het in je leven maakt. Grote gebaren en extreme veranderingen zijn gemakkelijker te zien en het lijkt alsof je ergens naartoe gaat. De waarheid van de zaak is dat die grote gebaren nooit duren. Ze hebben een korte levensduur omdat je de gewoonte niet echt hebt veranderd of het probleem hebt opgelost.

Je moet niet alleen klein beginnen, maar het belangrijkste is dat je de kleine successen die rondom je plaatsvinden, moet herkennen. Niet alles zal in één keer gebeuren. Het komt stap voor stap. Prijs jezelf voor je prestaties, hoe triviaal ze ook mogen lijken.

Het klinkt als een vicieuze cirkel, maar om zelfdiscipline te ontwikkelen, moet je discipline tonen. Hoe moeilijk het ook klinkt, het is mogelijk. Implementeer deze stappen in je leven en je zult merken dat je verandert en een beter persoon wordt; het soort persoon dat je wilt zijn.