Verbeter uw communicatie in relaties met deze 7 tips

Communicatie kan heel moeilijk zijn, vooral als het iemand is waarmee je al heel lang in een relatie staat. Mensen hebben de neiging om zich op hun gemak te voelen bij elkaar en wanneer dat gebeurt, kunnen de communicatieniveaus beginnen af ​​te nemen omdat je “ken elkaar zo goed”.

Ik ben 7 jaar bij mijn vrouw geweest (iets meer dan 2 jaar getrouwd) en we hebben problemen gehad die elk paar heeft gehad; ervan uitgaande dat elkaar iets weten, miscommunicatie, gebrek aan communicatie, en geen tijd nemen voor communicatie. We vielen in een comfortabele routine in ons leven en toen dat gebeurde, begon onze communicatie te lijden.

ZIE OOK: 10 dingen om te stoppen met doen in je relaties Adverteren

Dus, laat geen troost je voor de gek houden; er zijn nog steeds communicatievraagstukken die naar boven komen als je jezelf niet open en eerlijk houdt en moeite doet om met je partner te communiceren. Volg deze eenvoudige tips om ervoor te zorgen dat uw communicatie in relaties van het allerhoogste niveau is.

1. Aannemend

Je hebt het oude gezegde gehoord, “Ervan uitgaande dat maakt een 'ass' uit 'u' en 'mij'”. Ja, het is brutaal en een beetje stom, maar het is heel waar. Het is belangrijk in je relatie om niet iets aan te nemen tenzij het duidelijk is uitgelegd in een vorm van communicatie.

Lees Volgende

De wetenschap van het stellen van doelen (en hoe het je hersenen beïnvloedt)

Wat te doen bij het vervelen op het werk (en waarom je je eigenlijk verveelt)

25 Beste zelfverbeteringsboeken om te lezen Ongeacht hoe oud je bent

Er wordt bijvoorbeeld verondersteld dat ik elke dinsdagavond de vuilnis buiten zal zetten (oeps, daar moet je aan beginnen), maar alleen omdat mijn vrouw en ik een mondeling contract hebben dat dat zegt. Als ik de vuilnis niet weghaal, dan is het mijn schuld. Als er geen contract was, kon de schuld niet echt aan iemand worden doorgegeven. Klinkt technisch, maar het gebeurt de hele tijd.

Neem dus niet aan, tenzij het op een concrete manier is uiteengezet met uw partner. Advertising

2. Zeg wat je bedoelt

Als je iets te zeggen hebt in je relatie, zeg het dan duidelijk en beknopt. Het is belangrijk om de ander precies te vertellen wat je bedoelt, want als je het niet doet, zullen ze in hun hoofd creëren wat ze doen denken jij bedoelt. En dat is nooit een goede situatie om in te zijn.

Neem even de tijd om te zeggen wat u bedoelt, haast uw gedachten niet en verduidelijk uw punt indien nodig.

3. Houd je mond niet dicht

Als je iets te zeggen hebt, zeg het dan. Bewaar dingen niet binnenin, vooral niet als iets in de relatie je hindert. En als je iets goeds te zeggen hebt over je partner, zeg het dan hardop en vaak. Mensen hoeven niet per se altijd de waarheid te horen, maar het is een belangrijke communicatieve vaardigheid om de andere persoon in de relatie te laten weten waar je bent.

4. Denk aan haar voor jezelf

“Het gaat allemaal over mij”. Ja, dat werkt niet zo goed in een relatie. Advertising

Hoewel je de ene kant van de relatie niet alle aandacht moet laten hebben, is het belangrijk om je andere helft wat aandacht te geven voordat je wat krijgt. Dit laat zien dat je echt geeft om wat ze in hun leven doen en dat je daarin geïnteresseerd bent.

Plus dat je elke dag een beetje onzelfzuchtigheid beoefent, kan je alleen maar een meer oprechte en empathische persoon maken.

5. Ontmoedig het gesprek over gevoelens niet

Jongens zijn misschien ongerust over het delen van wat ze op een bepaald moment voelen (OK, iedereen kan bedenkelijk zijn), maar als je echt je communicatie in een hogere versnelling wilt schoppen, deel dan wat je gevoelens zijn over de situtaties die in je leven gaande zijn.

Toen ik vertelde wat ik echt voelde met mijn vrouw, was ze verbaasd en voelde ze veel meer verbonden met mij (en ik met haar). Praten over gevoelens klinkt cliché, maar negeer het niet; het is belangrijk en het werkt. Advertising

6. Maak communicatie tijd

Minstens één keer per dag dient u enige tijd vrij te maken om de communicatielijnen met uw partner te openen. Sluit in principe alle gadgets en neem gewoon een gesprek. Het kan in het begin raar en enigszins ongemakkelijk aanvoelen, maar de kwaliteit van het gesprek zal met de tijd beter en beter worden.

Ook zul je uiteindelijk een heleboel dingen leren kennen die je nooit van je partner wist (ja, zelfs na vele jaren van samenzijn).

7. Maak niet-communicatietijd

Zorg er aan de andere kant voor dat u een geplande tijd hebt om niet te communiceren. Met andere woorden, schema een beetje “tijd voor mezelf” elke dag. Dit is geweldig voor introspectie en reflectie op je leven en huidige situatie. U kunt gevoelens, zorgen, gedachten, enz. Zelf verwerken en vervolgens tijdens uw eigen communicatietijden naar uw partner brengen.

Soms hebben we een beetje rust nodig om te begrijpen wat er aan de binnenkant met ons aan de hand is.

Communicatie is de het belangrijkste in mijn huwelijk en vele anderen. Neem het niet als vanzelfsprekend en zorg ervoor dat u enige tijd serieus aan communicatie werkt door de bovenstaande tips te volgen. Uw relaties zullen er alleen maar baat bij hebben.

(Foto credit: problemen via Shutterstock)