Beheer van uw sociale netwerkverslaving

Facebook, LinkedIn, MySpace, Twitter, Digg, StumbleUpon, Friendster, Tumblr, Xanga ... de lijst gaat maar door. En als je een soort van tech savy bent, is de kans groot dat je lid bent van meerdere sociale netwerken. Zelfs ik heb accounts met minimaal 5 hiervan. Hoewel er veel te winnen valt bij het gebruik van deze diensten, is er ook veel te verliezen.

In het geval dat je het nog niet had gehoord, delen Facebook-gebruikers niet alleen een sociaal netwerk van meer dan 200 miljoen, maar ook significant lagere puntengemiddelden (GPA's) dan hun niet-leden klasgenoten (volgens Time Magazine). En blijkbaar beëindigde Jennifer Aniston haar relatie met John Mayer omdat hij verslaafd was aan Twitter (zoals het leek op drugs zoals andere muzikanten ...). Dit roept de vraag op, hoeveel van ons zijn verslaafd aan sociale netwerken en wat kunnen we eraan doen? Advertising

Je denkt misschien, “Ik ben niet verslaafd, ik kan op elk moment stoppen!” Nou, als je meer Facebook-vrienden hebt dan echte vrienden, moet er iets gebeuren. Als u meer tijd op Twitter doorbrengt dan in zonlicht, is het tijd voor verandering. Als je meer tijd aan je LinkedIn-profiel besteedt dan aan het echte werk, is het tijd voor een interventie. Ongeacht je excuus, dit is niet ok.

Revalidatie

Het is duidelijk dat de eerste stap in je revalidatie is om toe te geven dat er een probleem is. Hoe kon je geen boodschappen ophalen op weg naar huis van je werk, maar toch heb je op de een of andere manier drie keer geknoeid voordat je thuiskwam? Je hebt een probleem en totdat je het je realiseert, is er niets dat we voor je kunnen doen. Advertising

Je moet je realiseren dat deze systemen op hun plaats zijn om te gebruiken, niet om jou te gebruiken. Het zijn hulpmiddelen, geen levensstijl. Als u de tool voor iets anders dan het bedoelde gebruik gebruikt, is de kans groot dat u tijd verspilt. Maar wees niet bang, met hard werken, discipline en de hulp van Lifehack kunnen we deze verslaving verslaan en deze hulpmiddelen gebruiken zoals ze bedoeld waren.

Hier zijn een paar tips die u kunnen helpen het gebruik van uw sociale netwerk te controleren en ervoor te zorgen dat u productief bent in plaats van tijd te verspillen. Advertising

• Volg uw tijd online - De eenvoudigste manier om ervoor te zorgen dat u op geen enkele plaats tijd verspilt, is uw tijd te controleren. Gebruik een stopwatch en stel een limiet in. Wanneer de tijd om is, logt u uit, ongeacht wat er nog over is. Er is altijd morgen.
• Onthoud de telefoon - Ik weet het, het is zo primitief. Maar een oproep aan een vriend werkt net zo goed als een Facebook-bericht, en het is echte menselijke interactie, iets waarmee we het contact verliezen.
• Naar buiten gaan - ga weg van je portaal naar het netwerk. Krijg wat zonneschijn, de kans is groot dat je het nodig hebt.
• Beperk uw lidmaatschap - Lidmaatschap is niet nodig voor 15 verschillende netwerken. In feite is er geen behoefte aan zelfs 2 lidmaatschappen van sites die hetzelfde doen. Kies Facebook of Myspace, maar niet allebei. Digg of StumbleUpon. Dit zal waarschijnlijk je lidmaatschappen in tweeën snijden, en hopelijk ook de tijd die ze aan hen besteden verminderen.
• Gebruik uw netwerken productief - Toen ik twitterde, volgde ik iemand en had duizenden volgers. Vreemd genoeg reageerden mensen zelden op mijn tweetjes, en het was alsof ik onzichtbaar was. Ik besloot dat ik alleen twitter zou gebruiken als ik er productief mee kon zijn, dus heb ik duizenden gebruikers (nu minder dan 200) ontvolgd en alleen Twitter gebruikt om mensen met dezelfde interesses als de mijne te delen en ermee contact te maken. Nu is mijn Twitter een hulpmiddel, geen time warp.
• Prioriteren - Gebruik deze hulpmiddelen alleen wanneer uw werk is voltooid of tijdens stilstand. Besteed geen tijd aan het bijwerken van je profiel of het wijzigen van je foto wanneer er werk aan de winkel is. Dit bespaart u niet alleen tijd en verhoogt de productiviteit, maar zorgt ook voor zelfdiscipline.
• Stop met uitstellen - Vaak komen we op Facebook of twitteren wanneer we echt werk hebben dat we gewoon niet willen doen. Stop dat! Krijg het werk gedaan. Als je klaar bent, heb je alle tijd van de wereld om vrienden te maken op Facebook.
• Verwijder de mobiele apps - Je hebt Facebook of Twitter niet echt nodig op je telefoon. Niets daar kan zo belangrijk zijn. Bewaar uw sociale netwerken voor wanneer u achter de tafel zit en beperk de afleiding gedurende de dag.
• Besteed meer tijd aan goede vrienden en familie - Je bent niet de enige die lijdt als je talloze uren op MySpace doorbrengt. Je familie en vrienden zien je niet, omdat je het te druk hebt om te leren hoe je je achtergronden kunt aanpassen en gekke foto's kunt maken vanuit alle verschillende hoeken voor je profielfoto. Knip de kanker uit en ga terug naar vrienden en familie.

Het is tijd om je vrije tijd terug te nemen. Vergeet niet dat deze sites zijn gebouwd om geld te verdienen, niet om uw productiviteit te verhogen. Niemand kijkt naar je uit behalve jij (en ik ...). Volg mijn tips en leef het leven in de echte wereld in plaats van de e-wereld. Vertrouw me, het is op deze manier leuker.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Scroll naar beneden om het artikel verder te lezen

Heb je nog andere tips om je mede-verslaafden te helpen deze zware tijd door te komen? Laat hieronder een reactie achter en laat ons weten dat u om hem geeft. Advertising