David Thornton
0 
5321
391
- We zijn goed bezig met het nieuwe jaar en de kans is groot dat je goede voornemens hebt gemaakt. Het zijn dezelfde als vorig jaar: afvallen, stoppen met roken, minder drinken, meer bewegen ...
Het nieuwe jaar is immers een mooie gelegenheid om opnieuw te beginnen. U kunt evalueren wat u het afgelopen jaar hebt bereikt en duidelijk maken wat u wilt voor het komende jaar. Dus je doet goede voornemens, in de hoop dat je deze keer bij hen blijft. Omdat je enorm gemotiveerd bent door je doelen, begin je. De eerste paar dagen gaat alles goed - je bent op weg om te bereiken wat je wilt!
Dan raakt de realiteit je.
Het is niet zo eenvoudig als je dacht. Je raakt verstrikt in de dagelijkse gang van zaken en routine. Je probeert je nieuwe gewoonten en focus bij te houden. Maar na twee weken stopte je ermee. Je stopt met naar de sportschool te gaan, of je begint weer te roken.
Wat is er gebeurd? En hoe kan dit voorkomen - opnieuw?
De volgende infographic beantwoordt deze vragen. Klik op de afbeelding hieronder om de volledige PDF te bekijken. De blauwe onderstreepte woorden zijn hyperlinks. Klik op hen voor meer informatie over dat specifieke onderwerp.
Houd deze infographic bij de hand wanneer je voelt dat je wegglijdt - en je hebt een veel betere kans om deze resoluties dit jaar te houden.
(Photo credit: Three Elements of True Motivation via Shutterstock)