Eén vraag om gezegde niet gemakkelijker dan ooit te maken

Wanneer je iemand om hulp vraagt, is het moeilijk om te horen “Nee.” Die twee kleine letters kunnen ons ego schaden. We beginnen ons af te vragen of de ander om ons geeft en we schamen ons omdat we onszelf kwetsbaar maken door om hulp te vragen. Omdat we weten hoeveel “Nee” kan pijn doen, we kunnen in de val lopen te zeggen “Ja” aan iemand gewoon om te voorkomen dat ze hun gevoelens kwetsen.

Laten we bijvoorbeeld aannemen dat u een drukke dag op kantoor hebt. Er wordt op je deur geklopt; het is een collega die iemand nodig heeft om hen te helpen een urgent rapport af te werken dat aan het einde van de middag klaar moet zijn. Zij vragen, “Zou je me helpen?” Je hebt niet echt tijd - je hebt veel eigen werk om gedaan te krijgen - maar omdat je weet hoe het is om hulp nodig te hebben maar het niet te ontvangen, vertel je hen dat ja, natuurlijk leen je ze een handje.

Waarom is het zo moeilijk om te zeggen “Nee”?

Zelfs de meest onafhankelijke onder ons hebben een natuurlijk verlangen naar acceptatie. Het komt allemaal terug op onze overlevingsinstincten. Vroeg in onze evolutionaire geschiedenis was het belangrijk dat iedereen in een groep elkaars ruggen had. Daarom was het voor mensen beter om te zeggen “Ja, ik zal je helpen!” of “Ja, ik zal je verdedigen!” Deze “Ja” gewoonte hielp zowel individuele als groepsoverleving. Advertising

We kunnen tegenwoordig meer onafhankelijke levens leiden, maar dit oude instinct is nog steeds sterk. Daarnaast hebben we een verlangen naar sociale status en verbondenheid. We vormen gehechtheid aan andere mensen en willen dat vaak zeggen “Ja” aan anderen in een poging hun liefde en gunst te winnen.^[1]

En als het je echt lukt om nee te zeggen, voelt de ander er slecht over (en over jou). Dit is niet het resultaat waar je echt op hoopt.

Advertising

Een vraag die het verschil maakt

Dus wat kun je in situaties als deze doen? Je wilt het niet zeggen “Nee,” maar je wilt niet over de gevoelens van de ander lopen. Gelukkig is er een oplossing.

Lees Volgende

10 kleine veranderingen om uw huis als thuis te laten voelen

Wat maakt mensen blij? 20 geheimen van "altijd gelukkige" mensen

Hoe u uw overdraagbare vaardigheden kunt verscherpen voor een snelle carrièreswitch

Heel eenvoudig, als iemand je om hulp vraagt, vragen “Hoe?”

Dit is minder confronterend dan “Nee.” Het bedreigt hun ego niet en plaatst de bal in hun voorhof. “Hoe?” houdt ze verantwoordelijk voor hun rol in de transactie. Het dwingt hen om precies te omschrijven wat ze willen en nodig hebben. Als ze niet in staat zijn om een ​​stapje verder te gaan en zich met je in te laten, is het makkelijker om te zeggen “Nee.” Advertising

Vraagprijs “hoe” in plaats van een straat te geven “Nee” beschermt het ego van de ander en respecteert hun behoefte aan verbondenheid, zelfrespect, populariteit en liefde. Het is geen afwijzing; het zal eerder geïnterpreteerd worden als een vraag en een poging om feedback te vragen.

Wanneer je het vraagt “hoe,” je moedigt de ander aan om de leiding te nemen over de situatie door te specificeren wat hij nodig heeft. Zelfs als ze nog niet helemaal zeker weten wat ze nodig hebben, zullen ze door hen exact te vragen hoe je hen kunt helpen nadenken over de stappen die moeten worden gezet om een ​​taak te voltooien. Je zult snel kunnen zien of ze echt iets nodig hebben, of je bent gewoon op zoek naar iemand anders om hun alledaagse taken te voltooien. Advertising

Waardeer je tijd, zet mensen neer

Als je het op de juiste manier doet, kan iemand afwijzen je anderen laten respecteren. Als je stevige grenzen trekt, zal de andere persoon beseffen dat je niet iemand bent die ze kunnen duwen. In plaats daarvan zullen ze je zien als iemand die zichzelf hoog in het vaandel heeft staan.

Wanneer je een indruk van vertrouwen geeft, zullen anderen dat oppikken. In een zakelijke omgeving, jezelf markeren als iemand die bereid is om te zeggen “Nee” aan arrogante individuen kan de vraag naar uw diensten verhogen.

De volgende keer dat iemand je om hulp vraagt ​​en je niet wilt zeggen “Ja,” gewoon vragen “hoe” in plaats daarvan. Het is ongelooflijk eenvoudig, maar zeer effectief. Het werkt met collega's, vrienden en familieleden. Denk maar aan de hele tijd die u bespaart als u stopt met zeggen “Ja!” aan iedereen.

Referentie